Top.Mail.Ru
Фитнес

Критика популярных способов восстановления

Приведение в норму мышц и общего уровня подготовки после перенесенных травм или длительного отказа от спорта ― нелегкое занятие. Требуется приложить большие усилия, чтобы вернуть себе прежнюю форму. Такие занятия отнимают очень много времени. Многим хочется сделать все быстро, но скорость не означает качество, торопиться в этом деле не стоит. Неправильно подобранный метод реабилитации может пагубно отразиться на состоянии в целом, его можно только ухудшить. Чтобы знать и быть уверенным в правильности своих действий, не пренебрегай консультацией у специалистов, не стоит заниматься самолечением. В данной статье мы рассмотрим некоторые способы проведения реабилитационных мероприятий, мнения о которых разделились на два лагеря. Расскажем, действительно ли они приносят пользу или вся их суть заключается в хорошей рекламе. Эти знания обезопасят тебя от негативного эффекта и потраченного впустую времени, ведь его можно потратить на приносящие результаты упражнения.

3496

Популярное

Фитнес

Комплекс изолирующих упражнений на бицепс

Если ты в поиске эффективного комплекса изолирующих упражнений на бицепс, значит, ты настраиваешься серьезно проработать эту мышцу и добиться заметного результата. Возможно, ты уже успел перепробовать разные упражнения, но не добился нужного эффекта. Даже если ты находишься в самом начале пути, то не помешает ознакомиться с распространенными ошибками, чтобы не допустить их. Их этой статьи ты узнаешь, почему бицепсы не растут, несмотря на все усилия, и что сделать, чтобы они увеличились. Также здесь ты найдешь подборку лучших изолирующих упражнений, направленных именно на бицепс.

5580
Fiteria
ВОПРОСЫ
Александра Красильникова Александра Красильникова

Куда поехать кататься на лыжах?

Всех с наступающим!!)) Весьма вовремя (30.12 ) мне пришла в голову идея,  что хочется мне поехать кататься на лыжах. Но! Кататься я не умею, высоты побаиваюсь и вообще на горнолажках никогда не была. Конечно, в голову сразу приходит мысль поехать на Красную Поляну, но там безумно дорого, особнно сейчас. Думаю, в нашей великой и бескрайней есть места, где можно здорово отдохнуть со 2 по 8 число!) Рассказывайте,  кто куда ездил? Реально научиться с 1-2 раза?

1 ответ
Лена Спирина Лена Спирина

Расскажите о парной йоге

Я вот уже в йоге не новичок, кучу напрвалений перепробовала, и групповые занятия, и сама дома. А вот недавно увидела в инете занятия парной йоги. Заинтересовало) только вот не понимаю, насколько полезны такие занятия. Еще и с координацией плохо) кто пробовал, расскажите, как оно вообще))))

1 ответ
Маргарита Иванова Маргарита Иванова

Нужно подкачать грудь

3 ответа
Жанна Соколова Жанна Соколова

Что лучше: велик или плавание?

3 ответа
Ирина Ежова Ирина Ежова

Какой вред может быть от орехов?

4 ответа
Натали Некрасова Натали Некрасова

Выбор матраса

1 ответ
Дарья Подшивалова Дарья Подшивалова

Активированный уголь при похудении

4 ответа