Жидкость необходима телу для того, чтобы правильно работать, при обезвоживании ты чувствуешь себя вялым и болезненным. Какие напитки подходят для утоления жажды лучше других?

Вода и напитки необходимы нашему телу для поддержания здоровья и работоспособности. При обезвоживании ты чувствуешь себя вялым и болезненным, тело перестает работать, как следует. Какие напитки подходят для утоления жажды лучше других? Это пятерка напитков-лидеров.

Зеленый чай

Зеленый чай является одним из самых здоровых напитков, который рекомендуется для употребления практически всем. Полезные вещества в зеленом чае всесторонне исцеляют тело, они избавляют от головных болей, поднимают настроение, снижают уровень холестерина, укрепляют иммунитет, улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы.

Научно доказано, что употребление зеленого чая предотвращает ревматоидный артрит, входящие в состав антиоксиданты снижают вероятность развития рака.

Вода

Ни один напиток не может превзойти воду по преимуществам, вода не только утоляет жажду, это самый полезный и самый здоровый напиток. Именно вода помогает телу поглощать и усваивать питательные вещества из пищи, перемещать их ко всем органам и тканям. Помимо этого, вода поддерживает регулярную работу кишечника и выводит токсины.

Яблочный сок

Свежий яблочный сок, в отличие от его пакетированной версии с высоким содержанием консервантов, отлично подходит для здоровья тела. Этот напиток снижает уровень плохого холестерина, способствует улучшению здоровья сердца, легких и кишечника, помогает терять лишние килограммы, облегчает симптомы артрита, выводит токсины из почек и печени. В добавок ко всему свежевыжатый яблочный сок уменьшает риск малокровия и повышает работоспособность головного мозга.

Свекольный сок

Обычно преимущества свеклы и сока из нее недооцениваются, и очень зря. Употребление свекольного сока уменьшает такие проблемы, как сухость кожи и перхоть, также он повышает выносливость и защитные силы организма, лечит анемию, очищает почки и печень, контролирует высокое кровяное давление. Данный напиток рекомендуется пить беременным женщинам, он предотвращает врожденные дефекты у плода.

 

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

 

Красное вино

Один бокал красного вина в день окажет пользу для здоровья. В данном напитке содержится много антиоксидантов, они предотвращают онкологические заболевания, улучшают здоровье сердца, уменьшают негативное воздействие курения. Умеренное употребление красного вина предотвращает образование тромбов, улучшает работу головного мозга, снижает проявления гипертонии и уменьшает риск болезни Альцгеймера.

Если ты заботишься о своем здоровье, то откажись от шипучих сладких лимонадов и пакетированных соков, наслаждайся этими полезными напитками. Употребление полезных напитков окажет позитивное влияние на здоровье и красоту тела.