Естественные добавки к питанию могут творить с организмом человека настоящие чудеса, именно это делает спирулина. Эти водоросли называют суперфудом, в них есть все, что нужно для здоровья.

Естественные добавки способны творить с телом человека настоящие чудеса, нередко они показывают более высокую эффективность, чем лекарственные средства. Именно так можно охарактеризовать спирулину, эти водоросли являются суперфудом. Спирулину используют в натуральном виде, в виде порошка или спрессованных таблеток, некоторые предпочитают принимать спирулину в капсулах. В любом случае эти уникальные сине-зеленые водоросли принесут пользу для здоровья.

Укрепление иммунитета

Если большую часть времени ты ощущаешь усталость, физическое и эмоциональное истощение, то тебе определенно нужна спирулина. Регулярный прием способствует повышению иммунитета, предотвращению простуды и сезонных заболеваний.

Спирулина способствует очищению тела, поэтому ее целесообразно принимать при похудении.

Защита от болезней

Спирулина способна защитить от таких болезней, как диабет, заболевания сердца и сосудов. При употреблении на ежедневной основе – улучшает работу желудка и кишечника, устраняет неприятные симптомы со стороны ЖКТ. Если употреблять спирулину в натуральном виде, то она будет нормализовать обменные процессы, и это еще одна причина, по которой спирулину принимают при похудении.

Укрепление психического здоровья

Дополнение к питанию в виде спирулины улучшает деятельность головного мозга, это можно порекомендовать каждому, кто страдает от нарушений памяти. Спирулина позитивно влияет на нервную систему, укрепление нервной системы способствует улучшению психического здоровья.

Улучшение состояния кожи

Состояние кожи заметно улучшится, если принимать спирулину в любом виде каждый день. В составе спирулины присутствуют витамин Е и тирозин, это важные компоненты для здоровья кожи. При поступлении этих компонентов клетки кожи обновляются быстрее, кожа становится менее подверженной возрастным изменениям. Спирулина часто входит в состав косметических средств по уходу за кожей.

 

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

 

Поступление белков

Спирулина является отличным источником белков, многие используют ее в качестве протеиновой добавки. Белок важен для каждой клетки в теле человека, по сравнению с яйцами и соей в спирулине содержится на 65% больше белка.

Высокое содержание витаминов

Помимо витамина Е спирулина содержит важные витамины группы В и бета-каротин. Спирулина с легкостью заменит собой витаминную добавку к питанию. Помимо витаминов в спирулине присутствуют незаменимые жирные кислоты класса омега-3.