У любого натурального продукта есть свои преимущества и недостатки, это относится и к апельсиновому соку. Перед тем, как принять решение, пить или не пить апельсиновый сок, нужно узнать эти факты.

Апельсиновый сок может стать одним из самых предпочтительных напитков, он предоставляет множество преимуществ для здоровья. Под апельсиновым соком понимается не сладкий напиток из концентрированного продукта, а свежевыжатый сок из плодов апельсина.

Полезные вещества в составе апельсинового сока быстро окисляются, поэтому напиток нужно пить непосредственно после приготовления.

Каждый должен знать эти важные факты про апельсиновый сок.

  • Апельсины богаты витамином С, он необходим для правильного функционирования организма, в первую очередь – для иммунитета. Хорошей порцией апельсинового сока можно обеспечить дневную потребность организма в витамине С;
  • При употреблении апельсинового сока снижается уровень холестерина в крови, данная проблема актуальна для всех людей среднего возраста;
  • Апельсиновый сок оказывает помощь в снижении артериального давления;
  • В апельсинах много антиоксидантов, они помогают предотвратить рак молочной железы и другие формы рака;
  • Апельсины богаты калием, это один из важнейших элементов для нормального функционирования почек;
  • Исследования показали, что апельсиновый сок благоприятно влияет на циркуляцию крови, это приводит к снижению риска сердечного приступа;
  • Немаловажное преимущество заключается в содержании фолиевой кислоты, это ключевой элемент для регенерации тканей и создания новых клеток. Фолиевая кислота необходима для заживления повреждений, а также для правильного формирования плода на ранних сроках беременности;
  • Всего в одном стакане апельсинового сока содержится не менее 18% от суточной потребности организма в тиамине. Это важнейший элемент для преобразования питательных веществ из еды в энергию. Таким образом, апельсиновый сок помогает в вопросах похудения.