Использование аргумента о том, что абонемент в зал стоит слишком дорого, является распространенным оправданием. Для того, чтобы заниматься спортом и быть в форме, не нужно больших затрат.

Если человек постоянно говорит окружающим, что он не занимается спортом, потому что абонемент в тренажерный зал стоит слишком дорого, то он откровенно лукавит. Есть множество способов экономить деньги, но при этом поддерживать себя в форме, перед вами восемь лучших решений этого вопроса.

Бесплатные занятия

Самостоятельная организация активного проведения времени не требует материальных вложений. Для того, чтобы сжигать калории, можно использовать прогулки пешком, игру в мяч или фрисби, плавание в водоемах и массу других интересных занятий. Многие спортивные и фитнес центры регулярно проводят групповые тренировки со свободным входом для всех желающих. Нередко активные увлекательные мероприятия проводятся в рекламных целях, их организаторами выступают не только спортивные центры, но и магазины спортивной одежды и товаров.

trx.jpg" width="100%" alt="8 способов экономить деньги и оставаться в форме">

Выгодные акции

Если вы хотите получить как можно больше за минимальную сумму денег, то акции станут для вас лучшим способом осуществить желаемое. Следите за привлекательными для вас спортивными заведениями в социальных сетях, посещайте тематические разделы сайтов со скидками и купонами. Таким образом можно не только регулярно посещать тренировки разной направленности, но и приобрести абонемент за смешную стоимость.

Местные организации

Спорт и активный образ жизни сейчас очень популярен, поэтому если поискать поблизости, вы обязательно найдете инициативные группы, которые занимаются танцами, скалолазанием, командными играми и другими интересными вещами. Такие группы с радостью принимают к себе новичков, так как массовость позволяет им привлекать спонсорские средства и развивать свое дело.

Быть в нужное время в нужном месте

Для того, чтобы начать заняться спортом, не может быть неподходящего времени, однако, специфика работы спортивных центров подвержена влиянию сезонности. Самый высокий спрос на приобретение абонементов обычно бывает сразу после Нового года, так как в это время старые посетители повторно подтверждают свое членство, а новые посетители часто дают себе обещание начать заниматься спортом с нового года. Еще один пик активности приходится на весенние месяцы, когда все активно стремятся привести свое тело в порядок к лету. Для выгодной покупки абонемента нужно делать это не в пик активности, а в более спокойный период, желательно делать это в конце месяца, когда клубы добирают нужное количество посетителей и предлагают более выгодные условия

Покупка абонемента в тренажерный зал – это не единственный способ оставаться в форме, тренировки в формат онлайн можно проводить прямо дома. Использование видео-уроков и готовых программ из интернета позволит сэкономить время и заниматься спортом в самое удобное для себя время. У самостоятельных тренировок есть недостаток по сравнению с занятиями в зале, это более низкий уровень мотивации.

Для того, чтобы решить вопрос с мотивацией и полноценно заниматься собой без пропуска тренировок, нужно найти единомышленника среди друзей или родственников.

Спортивные приложения

Для любого из интересов человека найдется соответствующее приложение на смартфон, в том числе и для занятий спортом. Многие спортивные приложения отличаются профессиональной разработкой, их использование заменяет услуги тренера. Приложения адаптированы под разные направления активности – бег и другие кардиоупражнения, интервальные тренировки, йога, плавание и другие. Некоторые сервисы помогают составить не только программу тренировок, но и режим питания для ускорения достижения цели.

8 способов экономить деньги и оставаться в форме

Пользуйтесь своими привилегиями

Важно знать, на какие скидки вы имеете право по принципу принадлежности к определенной возрастной или социальной группе. К примеру, многие клубы предоставляют более выгодные условия и огромные скидки студентам, мамам с детьми, людям старшего возраста, тем, кто приходит с другом или парой, а также другим категориям посетителям.

Сделайте спорт частью своей жизни

Для большинства людей будние дни протекают в привычной восьмичасовой рабочей рутине, элемент фитнеса и здоровое питание внесут приятное разнообразие в серые будни. Если приехать на работу не на машине, а на велосипеде и подняться на свой этаж пешком по лестнице, то небольшая часть тренировки будет завершена еще до начала рабочего дня. Возьмите за привычку как можно больше ходить пешком, а также вставать с рабочего места каждый час хотя бы на пару минут. Эти простые меры помогут потратить калории и поддерживать себя в форме.