Похудение

Активированный уголь и похудение – обман или правда?

0 845
Shape 15 Created with Avocode.
Активированный уголь и похудение – обман или правда?

Активированный уголь и похудение – обман или правда?

В интернете распространены способы похудения при помощи активированного угля, многие из них выглядят откровенно неправдоподобно. Мнение специалистов об активированном угле для похудения.


 

Каждый мечтающий о стройности человек готов поверить в любое средство для похудения, лишь бы оно принесло результат. Узнайте, можно ли использовать активированный уголь для похудения, и как именно это следует делать.

Активированный уголь для похудения

Существуют методики использования активированного угля, которые гласят о том, что похудеть можно без диет и дополнительных усилий, нужно лишь пить уголь в определенной дозировке и терять килограммы на глазах. Многие женщины уже проверили данную теорию на себе, получив разные результаты и полное их отсутствие. Методики выглядят привлекательны по причине их доступности, уголь продается в любой аптеке и стоит копейки. К тому же обещания худеть без воздержаний в рационе питания и физических нагрузок всегда выглядят привлекательными, особенно если среди прочих преимуществ заявлен быстрый результат.

Поможет ли активированный уголь избавиться от лишних килограмм?

Для того, чтобы докопать до истинного ответа, следует разобраться в том, что представляет собой активированный уголь. Из инструкции на упаковке становится понятно, что это очень сильный адсорбент, то есть вещество, которое попадает в кишечник и связывает в нем ядовитые продукты распада пищи, токсины, продукты жизнедеятельности бактерий в организме, а затем выводит их из организма. Эффект, который дает уголь – это очищение, но можно ли похудеть лишь на одном очищении? Конечно же нет, так как очищение никак не сказывается на количестве жировых тканей. Необходимы эффективные методики для похудения, а уголь выступит лишь дополнительным средством для оздоровления организма и нормализации его деятельности.

Как использовать активированный уголь для похудения?

Активированный уголь включается в комплексные системы для похудения, где основным элементом выступают другие методики. Уголь лишь усиливает эффект похудения, созданный другими средствами, поэтому его использование на диетах и разгрузочных днях будет более, чем уместным. В зависимости от индивидуальных особенностей организма активированный уголь способен усилить эффект методики для похудения до 50%, то есть значительно ускорит достижение результат.

Проверенной методикой является классическая трехдневная диета с добавлением активированного угля.

Суть диеты в употребление продуктов, усиливающих деятельность кишечника, в связке с ними уголь нормализует обмен веществ и ускорит выведение из организма вредных элементов.

К тому же добавление к такой диете угля позволит избежать неприятных последствий вроде расстройства кишечника.

Получаемое количество угля должно быть достаточным для вас, рассчитать количество таблеток просто, нужно взять свой вес в килограммах и разделить его на десять. Если ваш вес составляет 60 кг, то в сутки вы должны употребить 6 таблеток активированного угля. Суточное количество угля делится на три приема, которые следует принять перед завтраком, обедом и ужином.

Трехдневная диета с активированным углем

Если вы ранее никогда не использовали активированный уголь для похудения, то не следует продолжать диету более трех дней. Приведенная далее программа позволит вам понять, как хорошо вы переносите процесс похудения с применением угля. Поэтому не следует идти на поводу у желания добиться всего и сразу, лучше руководствоваться принципами поступательности. Похудение – это нагрузка на организм и стресс для него, даже если использовать мягкие щадящие методики. Любая диета требует плавного вхождения в нее, а любые лекарственные средства имеют свои противопоказания, с виду безобидный активированный уголь не является исключением.

Первый день

Этот день будет кефирным, полезный для пищеварения продукт подготовит организм к избавлению от лишних килограмм. В качестве завтрака, обеда и ужина используйте по стакану кефира невысокой жирности. Перед каждым приемом пищи примерно за полчаса следует выпить треть своей суточной нормы активированного угля и запить его стаканом воды.

Второй день

Рацион будет построен на яблоках, как и кефир, они натуральны и отлично принимаются организмом. В качестве каждого из трех приемов пищи используется яблоко, желательно выбирать зеленые несладкие яблоки. Активированный уголь употребляется точно так же, перед каждым приемом пищи.

Третий день

Это овощной день, овощи можно употреблять по отдельности, в виде салата на растительном масле, а также приготовленными на пару. Уголь пьется три раза, перед каждым приемом пищи.

Главное правило использования активированного угля

Необходимо делать перерывы в приеме препарата, даже если три дня диеты прошли безупречно и принесли отличные результаты, продолжать диету дальше нельзя. При большом желании можно повторить три дня диеты еще раз, но пить активированный уголь уже не стоит. При поступлении в организм в большом количестве активированный уголь выводит из него не только вредные вещества, но и полезные. Вы же не желаете столкнуться с дисбактериозом и прочими неприятностями по части ЖКТ?

Любая методика для похудения, включающая в себя активированный уголь, может быть повторена не ранее, чем через 10-14 дней после окончания предыдущей (при условии хорошего самочувствия). Для того, чтобы восстановить баланс полезных веществ после диеты с углем, следует пропить поливитамины.

Что еще полезно тем, кто хочет похудеть?

Как похудеть в домашних условиях?
Активированный уголь является вспомогательным средством для домашних методик по похудению. Для того, чтобы определиться с основной методикой, следует изучить наиболее актуальные из них. В этой статье их представлено несколько десятков.

Диеты с активированным углем
Употребление угля уместно не для любой системы питания, так как адсорбент будет сочетаться не со всеми продуктами. Существуют методики диет, для которых подключение активированного угля обернется заметным усилением эффекта.







Записи в журнале