Боевое искусство сават – симбиоз английской техники бокса и французского стиля кикбоксинга. Если раньше правил и уважения между соперниками не было, а главная цель – нанести как можно больше увечий и победить, то сейчас данное направление претерпело ряд изменений. Даже на Олимпийских играх в 1924 году оно было выделено в отдельную категорию соревнований. Давайте подробнее разберемся в истории и технике направления.

Историческая сводка

В начале XIX столетия зародился один из самых жестоких видов спорта. Классический сават берет свое начало на темных улицах столицы Франции. Суть заключалась в следующем: двое противников должны сражаться до нокаута, при этом задействуя атаку ногами и руками.

Ставку делали на повреждения тяжелыми ботинками по корпусу противника, не исключались удары в пах, по коленям, голени. Звонкие оплеухи приветствовались и весьма тешили собравшуюся публику. С этой целью для поединка специально подбиралась тяжелая обувь, ведь не зря французское слово Savate переводится как «старый ботинок».

Для увеличения шансов на победу использовались любые методы:

  • жесткий материал обуви;
  • чем тяжелее был сапог, тем лучше;
  • в подошву вбивали выступающие гвозди ;
  • формировали острый деревянный носок.

Развлечение сродни римскому Колизею набирало обороты благодаря денежным ставкам на бойцов. Никто не думал о гуманизме, это были темные времена с жестокими традициями.

Свою лепту в модернизацию внесли моряки. Поскольку развлекались они в период путешествий, возить «орудия» было нецелесообразно, плюс конкуренты могли выбросить их за борт. Да и капитан запрещал проводить баталии и терять трудоспособных членов экипажа.

Старое фото единоборства сават

Так появился «шоссон» – мягкий тапок, с этого момента удары в савате стали менее калечащими, а развлекающий элемент остался. Именно морякам принадлежат нововведения в бое:

  • основной акцент на удары стопами, а руки для защиты – во время плавания и морской качки нужно было больше поддерживать равновесие, нежели отвешивать пощечины, важно вовремя ухватиться за канат и не выпасть за борт;
  • оплеухи наносились одной рукой, ведь действовал закон, запрещающий бить кулаком, но не распространявшийся на пощечины;
  • бой продолжался до момента падения спарринг-партнера, в отличии от уличных драк их не добивали до потери сознания.

Модернизированный спарринг получил прозвище «jeu marseillais», в современном мире более известный как «Марсельские игры».

Кровавые уличные игрища остановила Французская Революция, которая провозгласила свободу и равенство, а также внесла запрет на избиение и начала уголовное преследование нелегальных драк. На смену пришли рукопашные дуэли и на долгие годы бокс был позабыт.

Городские жители стали постепенно примешивать элементы савата в легальные бои. Например, выпад ногой по нижней части корпуса или оставляли открытую ладонь. Постепенно видоизменённый бокс захватил и высшие слои общества. Буржуазия больше популяризировала приемы боевого направления, как вариант защиты злоумышленников.

На сегодня сават – это вид спорта с четкими правилами и ограничениями. Включает в равной мере удары кулаками и ступнями, а также обогатился техниками западноевропейского стиля бокса и классического кикбоксинга.

современный сават

Основоположники современного боевого искусства

Ключевыми фигурами, продемонстрировавшими широкой публике сават, являются Мишель Кассе и его ученик Шарль Лекур.

Мишель Кассе открыл первую школу для обучения боксу с элементами фут-атаки в 1825 году, облагородив уже существующие приемы. Нововведением от Кассе стали запреты «Defense de la Rue»:

  • атаковать головой в лицо и по корпусу;
  • царапать и кусать соперника;
  • повреждать глаза;
  • душить;
  • вбивать острые предметы в обувь;
  • применять любые калечащие приёмы;
  • акцент в подготовке сместился на оборонительную тактику и оттачивание профессионализма, а не на избиение партнера.

Борьба сават модернизирована и Шарлем Лекура:

  • работа кулаками, более не использовались пощечины;
  • комбинация английского стиля с шоссо;
  • фехтование тростями «la canne», как аристократическая разновидность;
  • смещение акцента на оттачивание выпадов носками обуви, без избиения спарринг-партнера, цель – максимально быстрый нокаут;
  • излюбленный современный нокаут – воздействие на болевую точку в области печени.

Лекур был тренером таких известных исторических личностей, как барон де Ларошфуко и Александр Дюма-старший.

Мишель Кассе и Шарль Лекур создали новое спортивное направление, им мы обязаны форматом современного боевого искусства.

В XX веке популярностью пошла на убыль, но в 1960-х годах возобновил актуальность состязаний саватеров граф Пьер Барузи. Он посвятил развитию спорта всю жизнь, благодаря ему единоборство получило право на жизнь от Национального комитета по боксу и на сегодня существуют мировые чемпионаты.

мировой чемпионат по савату

Разделы соревнований и правила их проведения

В соревнованиях, да и просто на подготовительном этапе тренировок, установлены строгие ограничения. Состязания проводятся в трех категориях:

  • Ле Салют — минимальный контакт со спарринг-партнером.
  • Ле пре Комбат – дословно предполный спарринг, подразумевает неполное взаимодействие.
  • Ле Комбат — максимально тесный спарринг-контакт.

Правилами международного представительства разрешаются фут-удары:

  • с разворота – фуэтте (fouetté);
  • боковая атака по прямой траектории – шоссе (chassé);
  • тыльной стороной стоп – реверс (revers);
  • низкий выпад с наклоном назад (coup de pied).

иллюстрация удара шоссе

Эти приемы савата разделены на несколько категорий:

  • revers balance – атака посредством махов;
  • revers fouettés – соединения фуэтте с обратным разворотом;
  • revers groupe – совмещение прямой и вращающей траекторий;
  • bas – нижние выпады, с движением по типу вперед-вверх.

Фронтальные, фуэттэ или реверс-атаки по локациям повреждений противнику разделяют на нанесение повреждений в голень, в грудную клетку, в голову.

Нижние повреждения наносятся по дуге:

  • вперед-вверх;
  • внутренней стороной ступни;
  • более слабый по касательной, в развороте.

удар снизу

Махи верхними конечностями разделены на:

  • прямые (direct bras avant);
  • перекрёстные (direct bras arrière);
  • хук в согнутом положении рук (direct bras arrière);
  • апперкот (uppercut).

Боковые имеют вариации:

  • свинг – шлепок с размаху;
  • крочет – наносится кулаком при согнутых локтях.

За нарушение правил предполагается дисквалификация бойца, особо строго относятся к применению старых «уличных» приемов.

Уровень профессионализма обозначается цветом полосок, но не на поясе, а на перчатках бойца. Это несколько отличается от системы популярных восточных единоборств. Тренеры носят перчатки с серебряными полосками, их количество может достигать трех: начинающий, любитель, тренер-мастер.

близка дистанция в бою

Варианты постановки корпуса

Существуют особенности в проведении тренировок и соревнований, присущие только французскому боксу-савату. Так для типовой боевой стойки характерны:

  • прямой корпус;
  • заворот плеч внутрь;
  • минимальный наклон головы вперед;
  • сжатые ладони на уровне подбородка;
  • локти касаются грудной клетки, но не прижаты;
  • небольшой наклон со смещением тяжести собственного веса на выступающую ногу;
  • опираться всей подошвой;
  • стопы лучше не сужать менее ширины плеч.

Акцент делается на равновесие и свободу выбора фут-атаки. Индивидуализация боевой стойки не приветствуется, только соблюдение правил техники позволяет проводить бои без травматизма.

положение тела при ударе

Правила передвижения в пределах спарринг-площадки

Зачастую применяют приставные шаги – это очень удобно для перемещения собственного веса ввиду смещения акцента на фут-кики и необходимости подпрыгивать при этом.

Возможны варианты:

  • скрестный шаг – обучаются ему новички, позволяет быть более устойчивым и контролировать баланс при внезапной атаке спарринг-партнера;
  • скачковый шаг – перепрыгивание для более опытных учеников и быстрого нанесения серии повреждений;
  • «укоренение» – лишает подвижности, но позволяет временно удержать равновесие и не быть отправленным досрочно в нокаут;
  • приседание в движении – применяется для нанесения длинных кик-выпадов, это позволяет вложить всю массу туловища, усилив повреждение;
  • высокий темп перепрыгивания – позволяет нанести серию скачковых нападений, но снижает уровень защиты.

уклонилась от удара

Соблюдение дистанции

Выделяют три основные расстояния между спарринг-партнерами: дальнее, среднее, ближнее. Отличительные характеристики в длине рук и ног, что обуславливает необходимость подходить ближе к противнику.

На максимальной дистанции можно наносить серии фут-киков или сделать хенд-выпад, делать скачки и применять сравнительно большую силу. Но необходимо хорошо владеть своим телом и ловко передвигаться по рингу.

Средняя дистанция позволяет стабильно применять все приемы. Например: низкий кик по голени, хук или апперкот. Нет необходимости продумывать схему передвижения и удобно следить за защитой корпуса.

Близкое расположение выгодно для нокаутирования, позволяет сбить спарринг-партнера, но ограничивает обзор. Риск пропустить удар возрастает. Можно наносить повреждения согнутой рукой или нижние удары в голенище, остальные котируются как запрещенные на близком расстоянии.

дистанция в бою

Способы повышения устойчивости тела

Координация и устойчивость – основные составляющие успешного спарринга во французском савате. Умение сохранять равновесие и балансирование обеспечивается оттачивание техники многочасовыми тренировками. Акцентируется внимание на:

  • контроле работы всех мышц во время спарринга;
  • обучении тактике передвижений, соблюдая четкие границами, за которые нельзя выходить;
  • оттачивании увеличения амплитуды движений с максимальной устойчивостью в действии;
  • первоочередно необходимо отработать динамическое равновесие, так как спарринг не подразумевает статического положения корпуса;
  • развитии способности возвращаться в положение равновесия после наклонов;
  • пластичности технических приемов;
  • большая часть работы на тренировке происходит в полуфронтальной стойке, используя нападение в развороте – этот момент необходимо отточить до автоматизма.
Только правильно выстроенная стратегия технически верных ударов позволит эффективно проводить бои и выигрывать.

Общие принципы использования контрударов для защиты

Контрудары имеют множество вариаций, но применяются исходя из стиля спортсмена:

  • перемещения по рингу: тотальное, частичное, на месте;
  • движения верхними конечностями: блокирующие, в движении, защитно-отбивающиеся.

Наиболее употребимый встречный контрудар – прямой латеральный в ногу. Он позволяет не подпускать к себе противника на близкую дистанцию и поможет выиграть время.

Французский бокс сават – сочетание французской истории и английской техники

Французский бокс перетерпел множество изменений и инноваций, дойдя к нам в своем «благородном» виде. Интересные приемы и техническое исполнение не оставляет равнодушными спортсменов, а количество учеников растет с каждым днем. Если раньше считалось, что это чисто мужской вид спорта, то сейчас можно встретить детские и женские секции.

На сегодня Интернациональная Федерация (FIS) насчитывает множество спортсменов по всему миру. Данный вид спорта известен широко за пределами Франции и является довольно популярным в США, Канаде и Японии, но наиболее преданными остаются, конечно же, французы.