Многие новички, просматривая виды боевых искусств, которыми хотели бы заниматься, часто сталкиваются с вопросом, что выбрать: боевое самбо или бокс. Оба вариант входят в перечень самых популярных единоборств, но имеют характерные отличия. У каждого из них есть свои преимущества и недостатки. На сегодняшний день и самбо, и бокс состоят в списке международных видов спорта. Но, чтобы ответить на поставленный вопрос, необходимо рассмотреть специфику каждого боевого искусства в отдельности. Подробнее об этом читайте в данной статье.

Бокс

Обучение этому виду спорта возможно в любом возрасте. Но большая часть олимпийских чемпионов попадает на профессиональный ринг, где можно рассчитывать на серьезный заработок, только в зрелые годы. Комплексная тренировка боксеров включает:

  • силовые тренинги;
  • фитнес;
  • прокачку мышц;
  • развитие скорости и реакции;
  • бег.

Данный тип единоборств рекомендуется детям с лишним весом, поскольку позволяет привести массу тела в норму. В то же время бокс представляет риск из-за высокой травмпоопасности. Поскольку бойцам разрешается наносить удары в голову, даже у взрослых людей со временем могут развиваться заболевания, связанные с функционированием мозга.

Это жесткий вид спорта, поэтому специализированные центры ввели ограничение – обучение разрешается с 5-летнего возраста. Предварительное прохождение медицинского осмотра – обязательное условие. Основные противопоказания – заболеваний сердца и травмы головы.

Боевое самбо или бокс – что лучше?

Самбо

Данный вид боевых искусств применяется при обучении специальных войск вооруженных сил и сотрудников правоохранительных органов. Для тренировок требуется физическая сила и интеллектуальные способности, позволяющие выучить технику сложных приемов. Если сравнивать самбо против бокса по продолжительности обучения, выигрывает второй. Боксеры проходят полноценный курс за 1-2 года, а самбистам требуется для этого много лет. Поэтому, чем раньше начнется подготовка, тем лучше.

При тренировке детей развиваются общие силовые качества за счет упражнений с собственным весом с минимальным уровнем травмоопасности:

  • подтягивания;
  • отжимания;
  • приседания.

Уже через несколько месяцев занятий человек набирает нужную физическую форму.

Кроме того, бойцам запрещено наносить удары в голову, поэтому развитие серьезных заболеваний в результате получения травмы – исключено.

Сравнение

Для определения, что лучше – бокс или самбо, необходимо провести детальный сравнительный анализ по разным показателями и особенностям:

Параметры Бокс Самбо
Травмоопасность Высокая Средняя
Подготовительный этап к полноценным спаррингам 3 месяца 6 месяцев
Методика Нанесение ударов в корпус и голову Броски, удушающие приемы, захваты
Известность Высокая Низкая
Количество противопоказаний Большое Среднее
Ударная техника Основная Второстепенная
Преимущества Быстрый удар, маневренность Жесткий захват, мощный бросок

Если сравнивать единоборства на основе вероятных рисков для здоровья, быть самбистом – безопаснее. Тренировки – менее изнурительные, а вероятность получения травмы – минимальна. Однако у боксеров более успешная карьера, высокая заработная плата и популярность. Гонорар профессионального спортсмена за один бой достигает одного миллиона долларов и более.

Что лучше?

Определить, представители какого вида единоборств сильнее, можно только опытным путем. Преимущество, которое имеет боксер против боевого самбо, заключается в ударной технике. Борцы не могут похвастаться мощными ударами, поскольку специализируются на приемах. Кроме того, у них нет такой же хорошей реакции и маневренности. Если бой будет проходить в стесненном помещении с малым количеством свободного места, человек, занимающийся боксом, имеет преимущество перед самбистом.

Открытое пространство – слабость боксеров. Они не умеют пользоваться ногами для проведения атак в отличие от представителей боевого самбо, поэтому плохо блокируют борцовские атаки. По указанной причине кикбоксеры в описанном случае имеют равные шансы, поскольку умеют применять в бою нижние конечности. Если правила поединка будут смешанными, исход решит мастерство спортсменов.

Столкновений, на основе которых можно сделать вывод, представители каких единоборств сильнее, было не так много. Одним из последних подобных поединков стала встреча боксера Адама Зайца из Польши и самбистом Анатолием Токовым из России. Уже в первом раунде, проведя несколько захватов, атак руками и ногами, россиянин одержал победу.

Еще одним знаменитым представителем боевого самбо является знаменитый многократный российский чемпион Федор Емельяненко, признанный одним из сильнейших бойцов планеты.

Боевое самбо или бокс – что лучше?

Что выбрать?

Боевое самбо – универсальный вид боевых искусств, обучающий нанесению ударов руками и ногами, а также удушающим и болевым приемам. Бокс сконцентрирован на ударной технике, проводимой на близком расстоянии, поэтому лучше подходит для самообороны. В то же время боксеры могут понести ответственность за превышение самообороны, если нокаутируют нападавшего и нанесут серьезные физические повреждения. Самбисту проще нейтрализовать противника, применяя захваты.

Еще одно преимущество борцов – накачанная шея, которую они приобретают за счет характерной специфики тренировок. Эта особенность позволяет представителям самбо лучше держать удар в голову. Выносливость и устойчивость дает возможность самбистам устоять перед напором оппонента, после чего победить его при помощи захвата и болевого.

Реальные столкновения бойцов показывают, что борцовская техника – эффективнее. Но, если спортсмен не готов к внезапной атаке на улице, нападение злоумышленников может застать врасплох даже опытного атлета. Лучший вариант для самообороны – смешанные единоборства, включающие приемы и методику подготовки как из бокса, так и из самбо.