Даже самая незначительная травма может стать причиной разрыва капилляров. Вследствие этого на коже появляются пурпурные или фиолетовые образования. Со временем они бледнеют и становятся зелеными или желтыми, а затем совсем пропадают. Однако иногда пятна появляются при том, что вы не получали травму. Может просто не заметили, как ударились локтем, а может причины гораздо серьезнее? Разбираемся вместе, откуда появляются частые синяки.

Причины появления гематом

Прием медикаментов

Образование синяков в большинстве случаев связывают с побочным эффектом от принятия медикаментов: антидепрессантов, анальгетиков, противовоспалительных, железосодержащих и противоастматических. В частности кавитон и аспирин.

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Сюда относят все, что связано с кровообращением: варикоз, тромбоцитопения, лейкемия и болезнь Виллебранда. Если на теле стали появляться синяки, боль в ногах или кровоточивость десен — без промедлений обращайтесь ко врачу.

Авитаминоз

Синие пятна могут сигнализировать о том, что организму не хватает витаминов.Например В12 — важный элемент в процессе кроветворения, а К отвечает за свертываемость крови, Р — ответственен за выработку коллагена. Дефицит железа влияет на здоровье капилляров. Однако прежде, чем скупать комплекс витаминов, сдайте анализы и проконсультируйтесь со специалистом. Кстати, в некоторых клиниках можно делать витаминный коктейль внутривенно.

Физическая активность

В первую очередь это случайные травмы во время занятий. Сюда же относится поднятие тяжестей: появление синяков вследствие этого действия свидетельствует о том, что у вас слабые капилляры. Кстати, часто такие гематомы появляются именно у детей из-за того, что рюкзаки с учебниками слишком тяжелые. Впрочем, это неопасно, однако является сигналом о том, что подобная физическая нагрузка вам не по силам.

Гормональный сбой

Любые  серьезные гормональные изменения могут иметь в качестве последствий появление гематом. Здесь может быть все, что угодно от беременности и менопаузы до дефицита эстрогена.

Процесс старения

Печально, но с годами наше тело стареет: в том числе изнашиваются и капилляры. Из-за снижения эластичности тканей ослабевает и сосудистая система.

Диабет

В голову сразу приходят слова «сахар» и «кровь». Диабет влияет на систему кровообращения, в результате чего образуются синяки. Кстати, это же может быть и симптомом появившегося заболевания наряду с жаждой, быстрой усталостью и ухудшением зрения.

Пурпурный дерматит

Из-за этого недуга на теле, а особенно на голенях, появляются большое количество крошечных темных пятен. Причина в том, что из маленьких капилляров утекает кровь.

Солнце

Да, именно так. Принято считать, что в нашей климатической зоне солнце бывает не так часто. Именно поэтому у большинства людей есть дефицит витамина D. В то же время избыточное пребывание под солнечными лучами приводит к тому, что кожные покровы утрачивает устойчивость и эластичность.

Частые синяки: последствия и причины

Что делать, если на тебе образуются синяки?

Некоторые из вышеперечисленных причин не влияют на здоровье в целом, другие являются серьезными сигналами. Для начала просто понаблюдайте за новыми образованиями: если со временем они рассосались — особых причин для переживания нет. А вот если изо дня в день они только увеличиваются и рядом с ними появляются новые кровоподтеки — идите к терапевту.

В свою очередь врач может посоветовать вам:

  • пересмотреть свой рацион с учетом дефицита тех или иных веществ;

  • отказаться от разжижающих кровь медикаментов;

  • меньше или не так активно заниматься спортом;

  • укреплять стенки сосудов с помощью специальных лосьонов.

Частые синяки: последствия и причины

Добавки, которые помогут справиться с недугом

Для того, чтобы сохранить гибкость капилляров, обратите внимание на следующие элементы:

  • флавоноиды: содержатся в темных ягодах и зелени и чесноке ;

  • ртуин — биофлавоноид, укрепляющий кровеносную систему. Врачи предписывают его принимать при варикозе;

  • гесперидин: содержится в кожице цитрусовых;

  • витамин С: врачи советуют принимать его в комплексе с вышеперечисленными пунктами;

  • масло арники: противовоспалительное, которое стимулирует приток белых кровяных телец. Они отвечают за разгон жидкости из синяков, мышц и суставов. Помните, что масло арники необходимо разводить с водой;

  • листья капусты: из них можно делать компрессы, предварительно размочив в горячей воде;

  • алоэ вера: гель из этого растения ускоряет заживление гематом;

  • холодные компрессы: они необходимы для уменьшения отеков и боли;

  • бальзам из календулы: для его приготовления необходимо сварить тридцать гр сала  с тридцатью гр сушеных листьев или цветков. Остывший состав намажьте на проблемное место;

  • лук: прикладывайте его прямо к синяку;

  • тимьян: прокипятите зеленые части растения в течение пару минут. Затем закройте крышкой и оставьте на плите на пару минут. Процедите воду и вмешивайте при приеме ванны;

  • яблочный уксус: попробуйте сделать холодные компрессы на проблемные посиневшие места;

  • зверобой: смешайте масло с водой и помажьте синяк;

  • витамин К: местное применение поможет в борьбе с гематомами.