Сегодня спортивный мир настолько разнообразен, что каждый найдет для себя что-то по душе. Как и любая разновидность спорта, волейбол и баскетбол имеют положительные и отрицательные моменты. Зная их, ты сможешь понять, что ближе тебе, а позанимавшись – точно определить, что подходит, а что нет. Если не получится, воспользуйся методом проб и ошибок. Несмотря на главное сходство в том, что центром внимания в обеих играх является мяч, мы же расскажем, чем волейбол отличается от баскетбола.
Сам по себе спорт – источник хорошей пользы для организма, независимо от того, что ты выберешь. Речь идет о тех людях, которые ведут регулярный активный образ жизни и постоянно тренируются. Но настоящим спортсменом считается тот, кто побеждает или проигрывает, кто появляется на баскетбольной и волейбольной площадке не только, чтобы поправить сетки, а, чтоб завоевать медаль и показать точный бросок.
Особенности баскетбола
Игру придумал преподаватель из американского колледжа Джеймс Нейсмит. В качестве колец с сеткой он использовал простые корзины для персиков, привязанные к перилам балкона. Главная цель игроков – попасть как можно больше раз в корзину соперника. В дальнейшем про игру начали писать в газетах, и она получила широкое распространение. Нейсмит стремился создать такой игровой процесс, в который будут вовлечены одновременно много участников и у него получилось.
Рекомендуем также ознакомиться: «Насколько полезен баскетбол для взрослых?».
Речь идет о командной игре, которая широко распространена по всему миру. В ней участвуют две команды по пять игроков. Также есть игроки замены – они не ограничены по количеству, но команда обычно состоит из двенадцати членов. Каждая сторона должна забросить мяч в корзину противника и помешать противоположной завладеть им. Кольцо расположено в трех метрах от пола. Если игрок попадает мячом с ближнего или среднего расстояния, то получает два очка, с дальнего – три. Штрафной бросок приносит одно очко.
Из положительных сторон баскетбола стоит отметить развитие:
- смелости и твердости характера;
- подвижности и интереса;
- физических данных и командных навыков;
- реакции, координации и скорости.
Кроме того, благодаря игре у тебя укрепляется мускулатура и нервная система, а также повышается общая выносливость организма.
Есть и минусы:
- высокий риск получить травму колена и плеч;
- медицинские противопоказания;
- желательный рост – выше среднего.
О любительском баскетболе – как и где играть, можно прочитать здесь.
Перед тем, как подняться на высокий уровень, необходимо пройти определенные этапы становления в данном виде спорта:
- Новичок. С этого начинается баскетбольный путь. Тренировки смешанного типа – играют мужчины и женщины. Игроки минимально взаимодействуют между собой. Перед игрой тренер проводит общую разминку с разными игровыми элементами. Таким образом, оттачиваются умения и навыки.
- Любитель. Речь идет о полупрофессиональных разминках, отработках ведущих навыков. Спортсмены учатся хорошо оценивать игровую ситуацию.
- Профессионал. Такой игрок отличается отличным владением мячом, меткими трехочковыми бросками, резкими и точными пасами. Он хорошо владеет правилами и отлично выполняет тренерские команды. Спортсмен без сторонней помощи способен отрабатывать технические элементы игры.
Главные отличия волейбола
Игру изобрел Уильям Морган. Он был гениальным преподавателем физической культуры. В 1895 году Уильям использовал теннисную сетку и установил ее на высоте 197 см. Ученики начали перебрасывать через нее баскетбольную камеру. В дальнейшем игра стала развиваться, менялись правила, тактика и ее техника.
Данная разновидность спорта неконтактная. На площадке все игроки имеют строго специализированы. Их важными качествами являются прыгучесть, реакция и координация. Немаловажным показателем является также физическая сила – она дает возможность эффективно производить атакующий удар.
В игре участвуют две команды по шесть человек. В волейбол можно играть на улице или на пляже. В отличие от баскетбола, в этом спорте есть сетка, а количество участников не десять, а двенадцать.
Положительные моменты:
- развитие правильного падения;
- отсутствие специальных требований к физической форме;
- укрепление связок;
- тренировка глаз;
- улучшение координации.
Главными минусами являются:
- проблемы со спиной из-за сильной нагрузки на позвонки;
- спорт не рекомендован для тех, у кого плоскостопие;
- есть риск получения вывиха рук, пальцев, растяжения и ссадин.
Рекомендуем также к ознакомлению: «ТОП-15 ошеломляющих фактов о волейболе».
На разных этапах своего развития, игра включала в себя некоторые особенности других спортивных видов, например, тенниса, гандбола, бейсбола и даже баскетбола. По статистике сегодня волейбол – это второй по популярности вид мирового спорта. В качестве увлечения им занимается один миллиард людей или пятнадцать процентов всей планеты.
Различия и сходства между баскетболом и волейболом
Статистические данные показали, что баскетболисты тратят больше калорий, чем их коллеги по спорту. Например, баскетболист весом до пятидесяти килограмм за час потеряет 283 ккал, а волейболист – 191.
Для игры в баскетбол используется чаще закрытое помещение, отсюда выше травмоопасность. Волейбол считается более спокойной игрой, но степень концентрации выше – задача каждого игрока постоянно внимательно следить за тем, как перемещается мяч в воздухе. Наверняка ты видел, как нервный накал при длительных передачах достигает предела, причем, как у спортсменов, так и у зрителей.
В обоих видах спорта очень важны такие показатели, как взаимовыручка, чувство команды. Технически игра в баскетбол сложнее. Здесь не обойти без серьезной подготовки и баскетбольных корзин. Для волейбола же понадобится ровная площадка, сетка, мяч и игроки.
У кого выше прыжок?
Вопрос мучает многих приверженцев этих относительно схожих видов спорта:
- В баскетболе. Многие игроки считают, что нет смысла прыгать выше баскетбольной корзины. Но есть один прием под названием «Данк». Его суть в том, чтобы забить мяч в кольцо с верхнего положения, а, значит, придется прыгнуть немного выше. Также игроки прыгают с одной ноги, что делает данный способ прыжков более результативным.
- В волейболе. Спорт отличается отсутствием официально установленной верхней границы, где должен находиться мяч. Игрок имеет право поставить блокировку или атаковать на предельной высоте. Прыжки осуществляются по классике – с двух ног.
Сложно сказать, кто прыгает выше. На это влияют многие причины, например, тактика и способы самого прыжка. Кроме того, не стоит забывать о росте игрока, длине его рук.
Теперь ты знаешь, чем отличается волейбол от баскетбола. Каждый из современных видов спорта хорош и полезен по-своему, поэтому выбирать лучше то, что ближе именно тебе, а затем уже добиваться в нем успеха. Не забывай отдыхать и восстанавливаться во время занятий – это поможет достигнуть лучшего результата и не навредить организму.
