Во время отпуска приятно пройтись босыми ногами по песчаному берегу, поплескаться в теплой водичке. Но летний отдых у моря доставляет не только массу удовольствия и расслабления, но и огромную пользу для здоровья. А вам интересно узнать, чем полезна морская вода для организма человека.


Какие заболевания лечит морская вода?


Насморк, гайморит, ринит


Промывать нос морская водой полезно, поскольку она снимает отечность. Контактируя со слизистыми оболочками, солевой раствор испаряется и забирает с собой лишнюю влагу. С помощью назальных капель можно добиться примерно такого же эффекта, только он происходит за счет сужения сосудов. Морская вода же действует мягче, и к ней организм не привыкает. Увлажнение слизистой носа и полоскание горла обеспечит защиту от вирусов и бактерий. Поэтому в целях профилактики простудных и аллергических заболеваний каждый день можно умываться морской водой.

Стресс

Морская вода богата бромом и йодом, а также магнием. Последний нужен для нормальной деятельности нервной системы. В процессе купания в соленом море и загорания под солнцем мы получаем дополнительный антистресс. Депрессивное состояние часто развивается из-за нехватки витамина Д, вырабатываемого в коже под солнечным светом.

Заболевания дыхательных путей

Такие вещества как, кальций и сера, содержащиеся в морской воде, наделяют ее противомикробными свойствами. Это имеет значение для взрослых и детей с проблемами дыхательной системы.

Если вы хотите проводить оздоровление с помощью морской воды, тогда нужно выбирать санатории с сухим воздухом. Такой климат могут обеспечить курорты на Черном море (Крым), Средиземном, Азовском. Не рекомендуется Красное море, так как влажность там около 60% круглый год, тем более Японское с относительной влажностью 70-95%.

Красное море

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

В составе слабо щелочной морской воды есть калий, который положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, в том числе выравнивает артериальное давление. Также в воде в процессе плавания тренируются мышцы, в том числе и сердечная.

Заболевания кожи

У моря с соленой водой созданы благоприятные условия для лечения таких недугов, как экзема, псориаз, акне и пр. На море подсушивается кожа на лице и теле, устраняются воспаления, ускоряется процесс обновления клеток.

Девушка на море

Ожирение

Так как в морской воде повышается скорость метаболизма, улучшается кровообращение, то из организма выходит лишняя жидкость. Причем, лучше всего плавать в прохладной воде.

Проблемы с зубами и деснами

Противомикробные свойства морской воды позволяют сохранить десны здоровыми. Растворенный в ней кальций способствует укреплению эмали зубов. Частицы соли снижают отложение желтого налета.

Полоскает рот морской водой

Заболевания опорно-двигательной системы

Морская вода также может убрать воспаление и отеки в суставах.

Она улучшает кровообращение в связках и сухожилиях, укрепляет костный скелет в целом.

Другие полезные свойства морской воды

Давайте разбираться, какую еще пользу приносит отдых на побережье.

Улучшение состояния волос

После купания в море волосы обретают мягкость и приятны на ощупь. Можно сказать, для них это естественная гигиена, позволяющая избавиться от загрязнений, кожного сала, перхоти. Ведь современные средства по уходу за волосами состоят из сплошной химии.

Выходит с моря

Быстрое заживление ранок и порезов

Замечали, что если после пореза искупаться в море, сначала ранка будет печь, но потом быстрее заживает. Это все благодаря целебным свойствам морской воды.

Улучшение качества сна

На побережье так сладко спать, не то что в душной городской квартире. Воздух на курорте наполнен частицами морской воды, а именно отрицательными ионами. Чем больше отрицательно заряженных частиц, тем быстрее скорость поглощения кислорода, следовательно, сон спокойнее и крепче.

Спит на море

Закаливание организма

Известно, что вода обеспечивает сильное закаливающее действие. А если она будет морской, то эффект будет еще лучше. Можно практиковать обтирание, обливание, купание. Мероприятия по закаливанию обычно проводят в утреннее время. При этом, важна не столько продолжительность процедуры, сколько температура воды и постепенное ее снижение.

Заключение

Теперь вам известно, чем полезна морская вода. Таким образом, она положительно сказывается на общем здоровье человека. Помогает укрепить иммунитет, улучшить качество сна, волос. Целебный эффект дает закаливание, увлажнение слизистых морской водой.