В помещении может быть душно не только в теплое время года, но и зимой. Дома становится некомфортно, ты буквально задыхаешься от духоты. Разобраться, что делать, если очень жарко при морозе за окном, может быть непросто. Включить кондиционер на охлаждение не получится, особенно если он является единственным отопительным прибором. Открыть окно и проветрить тоже не всегда возможно. Из этого материала ты узнаешь, почему в помещении становится невыносимо жарко, и что с этим делать.

В большинстве домов сейчас установлены металлопластиковые окна, они обладают высокой герметичностью. Это хорошо, так как через них внутрь не попадают пыль, грязь и звуки с улицы. Но есть и недостаток, в помещение так же не попадает свежий воздух. Микроклимат внутри создается в условиях термоса, из-за чего резко возрастает концентрация углекислого газа и влажность.

Почему так душно?

Если тебе душно, то причина в сочетании следующих факторов:

  • повышенной температуры;
  • высокой влажности;
  • большой концентрации углекислого газа.

Если включить кондиционер на охлаждение, то будет устранен лишь один негативный фактор — жара, при этом воздух не станет более свежим. Плохое самочувствие человека вызвано в первую очередь не повышенной температурой окружающей среды, а недостаточным содержанием кислорода. Спасти от этого сможет только хорошая вентиляция.

Рассмотрим на примере. Чтобы человек чувствовал себя комфортно, количество углекислого газа (СО2) во вдыхаемом воздухе не должно превышать 732 мг/м3. На природе этот показатель составляет в среднем 640 мг/м3, в условиях города — от 732 до 1100 мг/м3. Если оставить двух людей на час в помещении без вентиляции, то концентрация СО2 в нем превысит допустимую в пять раз.

Самым мощным источником углекислого газа становятся люди. В зависимости от объема легких за час человек вдыхает от 450 до 1500 литров воздуха, выдыхая, он выпускает в окружающую среду 18-60 литров СО2. Если это происходит в замкнутом пространстве, то необходимо избавляться от отработанного воздуха и запускать новый, наполненный кислородом.

девушка и кондиционер

О последствиях

Если содержание углекислого газа превысит 1464 мг/м3, и человек проведет в таких условиях два часа, то он столкнется со следующими проблемами:

  • головокружение и боли в голове;
  • усталость, сонливость;
  • раздражение слизистой глаз и органов дыхания;
  • сбои цикла сна и бодрствования.
  • Если подвергать себя этому регулярно, то последствия будут такими:
  • снижение защитных сил организма;
  • болезни на аллергической почве;
  • обострение бронхиальной астмы;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • развитие сахарного диабета и болезней крови.

Практически во всех закрытых помещениях показатели СО2, влажности и температуры создают неподходящий для здоровья микроклимат. Проблему не решат ни кондиционер, ни вентилятор.

мужчина и вентилятор

Как избавиться от духоты?

Снижение температуры

С этой задачей справятся сплит-система, но использовать ее следует с оговорками. Сначала стоит хорошо проветрить помещение, и только затем использовать климатическое оборудование для выравнивания температурного режима. Зимой после проветривания часто возникает желание запустить дополнительный обогрев помещения. Не стоит этого делать, иначе концентрация кислорода вновь снизится. Лучше немного подождать, чтобы комната согрелась естественным путем.

Приточно-вытяжная вентиляция

Такая система отличается высокой надежностью и позволяет насладиться всеми преимуществами пластиковых окон, компенсируя недостатки. Главными функциональными компонентами становятся два вентилятора, один устраняет из помещения отработанный воздух, другой — берет с улицы насыщенный кислородом воздух и доставляет его внутрь. Второй вентилятор оборудован фильтрацией для избавления от пыли, запахов и прочих загрязнений. Современные системы приточно-вытяжных вентиляций обладают функцией контроля температуры воздуха, они могут подогревать его или охлаждать.

Таким образом, одна система уничтожает сразу все факторы духоты.

Естественная вентиляция

Если установка приточно-вытяжной системы невозможна, то остается рассчитывать только на естественную вентиляцию, то есть на проветривание. Через открытое окно уходит избыток углекислого газа, и поступает кислород. Но вместе с ним в помещение проникают жара или холод, а также грязь с улицы. Проблема кислородного насыщения решается, но остальные негативные факторы усиливаются. Поэтому стоит обзавестись как минимум вытяжкой для мест повышенной влажности: кухни, ванны и туалета.

Бытовые хитрости

Часто ощущение духоты бывает вызвано высокой влажностью, но в пересушенном климате человек тоже не будет чувствовать себя комфортно. Это часто происходит во время отопительного сезона, когда воздух пересыхает из-за обогревателей. Если избыток влажности решается вытяжкой, то для компенсации недостатка потребуется увлажнитель. Можно попробовать противостоять низкой влажности своими силами: разбрызгивать воду из пульверизатора или поместить на батарею влажное полотенце.

В жаркий сезон ответом на вопрос, что делать, если очень жарко, может стать обыкновенная фольга. Если обклеить ей окна с обратной стороны, то солнечные лучи будут отражаться от зеркальной поверхности, температура в помещении станет ниже.