С наступлением лета этот вопрос становится крайне актуальным, получить солнечные ожоги может каждый. Прими эти меры, чтобы облегчить свое состояние и ускорить восстановление кожи.

Для того, чтобы получить надежную защиту от солнечного света, нужно не только приобрести качественный солнцезащитный крем, но и наносить его спустя каждые два часа пребывания на солнце. Даже самые внимательные люди не застрахованы от солнечного ожога, каждый может уснуть на пляже или недооценить солнечную активность. Если ты обгорел на солнце, поступательно выполни эти семь шагов, они вернут хорошее самочувствие и ускорят восстановление кожного покрова.

Зайди в помещение

Как только ты начинаешь подозревать, что успел обгореть, нужно немедленно вернуться в помещение или хотя бы зайти в тень. Снова выходить на солнце не рекомендуется до того момента, как кожа полностью восстановится.

Что делать, если я сгорел на солнце?

Прими прохладный душ

Кожа нуждается в воде не только изнутри организма, но и снаружи, особенно после солнечного ожога. Прохладная вода поддержит уровень гидратации, немного снизит температуру тела и облегчит самочувствие.

Используй лосьон после загара

Сразу после прохладного душа на кожу нужно нанести увлажняющий крем после загара. За день нужно воспользоваться лосьоном несколько раз, это ускорит заживление. Избегай лосьонов и прочих средств с агрессивными химическими компонентами и спиртом, они сделают кожу более сухой и усилят жжение.

Отлично справляются со своей задачей средства на основе алоэ-вера.

Прими обезболивающее

Если ожог настолько сильный, что вызывает пульсирующее жжение в коже, то нужно принять нестероидное противовоспалительное средство с жаропонижающим и болеутоляющим действием, к примеру ибупрофен. Во избежание раздражения желудка принимать такие препараты нужно после еды.

Сделай компресс

Если ожог имеет локальные очертания, то холодный компресс заменит обезболивающее средство. Для приготовления компресса потребуется смешать в равных частях холодное молоко и холодную воду, оптимальный уровень pH и действие молочного белка ускорят восстановление, а прохлада снимет боль.

Не нарушай целостность волдырей

Образование волдырей говорит о том, что ожог был очень сильным. Если волдыри появились на обширном участке кожи, необходимо срочно обратиться ко врачу. Пузыри нельзя вскрывать, это приведет к занесению инфекции.

Позаботься о защите в ближайшие дни

Выше было сказано, что выходить из помещения до полного восстановления кожи не рекомендуется, но мало кто может себе позволить просидеть дома несколько дней. Каждый выход на солнце должен сопровождаться максимальной защитой, это не только крема с высоким уровнем SPF, но и головные уборы, а также максимально закрытая одежда. Повторная инсоляция будет замедлять восстановление кожи.