Покорение вершин скалодрома – это интересный вид активного отдыха, заняться этим может каждый. Но перед первым посещением скалодрома необходимо усвоить несколько важных вещей.

Посещения скалодрома – это не просто активный отдых и способ развлечься в компании друзей, это полноценная тренировка для всего тела. Покорение вершин развивает мышечную силу, чувство равновесия и стратегическое мышление. Если ты решил испытать себя в роли скалолаза, то это список тех вещей, которые ты должен усвоить до первого визита.

Ознакомься с основами

Для того, чтобы не терять времени на скалодроме, ознакомься с теоретической частью дома. Важно знать, как использовать системы страховки, в какой момент на руки нужно нанести мел, чтобы улучшить захват. Персонал обязательно проведет инструктаж по технике безопасности, но ознакомиться с ним предварительно не будет лишним.

Система оценок

На скалодроме каждое действие получает свою оценку, чем сложнее покорить выступ, тем больше баллов он принесет. Большое количество заработанных баллов поднимает самооценку, но если концентрировать внимание на одних лишь цифрах, то часть удовольствия от восхождения будет потеряна. Новичкам лучше сосредоточиться на обретение базовых навыков и радоваться каждой небольшой победе, баллы ждут впереди.

Хорошая обувь

Для покорения выступов потребуется цепляться за них руками и ногами, если с руками все понятно, то по поводу удобства для ног придется поразмыслить заранее. Обувь должна точно соответствовать размеру и плотно прилегать к ноге. Материал для обуви должен быть плотным, но одновременно тонким, обеспечивать сцепление с поверхностью и высокую чувствительность.

Первый опыт обычно не очень удачен

Никто не рождается с навыками альпиниста, их необходимо обрести через практические занятия. В первый раз на скалороме все выглядят нелепо, чувствуют себя неуклюжими, и это нормально. Не нужно бояться упасть, падают даже альпинисты с опытом, каждое падение – это новый опыт и вклад в копилку навыков.

По мере повышения силы и ловкости падения будут происходить реже.

Скалодром безопасен

Тренироваться на скалодроме намного безопаснее, чем покорять настоящие горные вершины. Возможно, через какое-то время тебе захочется проверить свои способности в условиях дикой природы. Выходить на настоящие горы можно только в том случае, если ты полностью уверен в своих навыках скалолаза, но даже в таком случае должна присутствовать хорошая страховка.

В компании будет веселее

Покорять скалодромы в одиночестве не так весело, как в компании. Если рядом есть друг, то он может посмотреть со стороны, за какой выступ тебе будет удобнее зацепиться, чтобы продвинуться дальше. Скалодром предполагает социальную активность, это совместные приятные трудности, которые сближают людей.