Бамбуковый массаж всё чаще стал встречаться в банях, а также в массажных и SPA-салонах. Его делают с помощью очищенных бамбуковых палочек или бамбуковых веников с тонкими прутьями, которые мастер прокатывает по телу или легонько постукивает ими по коже. Это не только хороший способ расслабиться и снять стресс, но и один из методов борьбы с лишними килограммами и целлюлитом. Сегодня мы расскажем о том, что такое бамбуковый массаж, как его правильно делать и как подобрать идеальные палочки, веники и масла для этой процедуры.

Что такое бамбуковый массаж

Техника массажа появилась почти 5 тысяч лет назад на острове Маврикий. Чем-то этот массаж даже похож на традиционное размахивание вениками в жарких русских банях. Постепенно появились еще три разновидности: японский (самурайский), тайский и китайский. Самурайский массаж выполняется с помощью бамбукового веника с тонкими прутьями. Из Тайланда пришел массаж, который направлен на глубокую проработку мышц, поэтому перед процедурой бамбук прогревают в печке.

Какую пользу он дает

Массаж бамбуковыми палочками и веником становится отличным способом для того, чтобы разогнать кровь в организме. Это улучшает работу сердца и сосудов, обмен веществ и снижает риск возникновения варикозного расширения вен. Он разминает мышцы и расслабляет их, снимает мышечный тонус, обезболивает, убирает стресс и зажимы со всего тела. За счет улучшения метаболизма такой массаж уменьшает количество жира в организме и помогает сбросить лишний вес. Также он помогает при повреждениях кожи (не гнойных). Бамбук обладает антисептическими свойствами, поэтому обеззараживает кожу и ускоряет её заживление.

бамбуковый массаж

Как делать массаж палочками


В самом начале палочки применяют для точечного массажа. Он предполагает надавливание на некоторые точки нашего тела, через которые проходит энергия. Всего таких точек около 700, но в массаже используется максимум 150. Сильные надавливания расслабляют тело, а легкие и невесомые дарят энергию. Массировать точку бамбуковой палочкой нужно по кругу или просто надавливать на неё и отпускать. Точки можно найти самостоятельно, так как они отвечают за те органы, около которых они и находятся. Точки, которые связаны с легкими, будут находиться в области груди, а те, что связаны с носом располагаются около него. 

После точечного массажа начинается растирание палочками. Бамбуковую палку нужно положить на тело и начать катать по поверхности. Такие же движения совершаются при раскатке теста скалкой. Эти движения разогревают не только кожу и мышцы, но и подкожно-жировой слой, что помогает избавиться от целлюлита. Затем массажист берет в руки сразу две палочки и начинает постукивать ими по коже. Это самая активная часть массажа, когда мастер может провести до 120 постукиваний в минуту. Кожу на бедрах, ягодицах и руках иногда слегка сжимают с двух сторон и легонько трясут, чтобы получился эффект вибрации. Самурайский массаж выполняется примерно в такой же последовательности: сначала веником поглаживают кожу, а потом увеличивают скорость и силу удара. Несмотря на то, что это звучит как пытка, сам массаж не приносит никаких болевых ощущений.

Масла для бамбукового массажа

Перед массажем часто наносят на кожу различные масла. Они не обязательно должны быть массажными – это может быть смесь базового и эфирного масла, которые можно найти даже в супермаркете. Масла помогают создать ощущение плавности и дают дополнительный расслабляющий или тонизирующий эффект. Базовым маслом может стать оливковое или кокосовое. Если хочется чего-то более легкого, можно использовать персиковое или миндальное масло – они обычно не такие густые и плотные. Среди эфирных масел для расслабления используют мятное, лавандовое или ладана, а для бодрости масла апельсина, лимона или хвои. После процедуры остатки лучше смыть мылом, чтобы не забить поры. 

бамбуковый массаж

Как выбирать палочки и веники

Палочки должными быть примерно 30-35 сантиметров в длину и 3 сантиметра в диаметре. Массажистам идеальную длину палочки можно подобрать по длине от кончиков палецев рук до локтя. Они должны быть полыми внутри, но иногда в них засыпают крупы или песок, чтобы они стали чуть тяжелее. Бамбук должен быть целым и идеально гладким, чтобы никакие выступы не смогли поцарапать кожу.

Веник для японского массажа делают из молодого бамбука, что позволяет ему долгое время не трескаться из-за упругости.

Никаких зазубрин и листочков на нем быть не должно. Пользоваться им в бане вместо обычного веника можно, так как побеги бамбука не гниют при повышенной температуре и влажности. Купить их можно в специальных магазинах с инструментами для массажа или заказать в интернете. 

Противопоказания

При склонности к аллергиям на базовые и эфирные масла стоит отказаться от их использования и делать массаж на чистой коже. Не стоит совсем делать массаж по этой технике людям со следующими проблемами и заболеваниями:

  • ВИЧ, Гепатиты и другие инфекции, вызывающие снижение иммунитета;
  • Доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • Простуда и грипп;
  • Сильная мигрень, повышенное давление, высокая температура;
  • Варикозное расширение вен на ногах, повышенная свертываемость крови;
  • Туберкулез;
  • Заболевания органов малого таза;
  • Беременность.