Главная Журнал Здоровье

Что такое спортивное тестирование и зачем оно

0 444
Shape 15 Created with Avocode.
Что такое спортивное тестирование и зачем оно

Что такое спортивное тестирование и зачем оно

Практически все фитнес-клубы предоставляют услугу спортивного тестирования, правильная диагностика и ее оценка специалистом позволяют подобрать подходящую меру нагрузки.


 

Для многих людей спортивное тестирование остается комплексом непонятных испытаний с целью получения какого-то результата. Для проведения этой процедуры необходим специалист, спортивный врач не только проводят диагностику, но и интерпретирует результаты исследования. Главной задачей является выявление возможных факторов, которые будут функционально мешать достижению спортивной цели. Если вы знакомы с процедурой медицинской диспансеризации, то сможете представить, что такое фитнес-тестирование.

Проходить диспансеризацию или нет – это личное дело каждого, но если вы решили заниматься спортом, то обязаны проводить спортивную диагностику хотя бы один раз за год.

Когда человек хочет похудеть и улучшить свою физическую форму, он направляется в спортивный зал и нанимает тренера. Для того, чтобы подобрать правильную программу, тренеру потребуется не только узнать ваши цели, но и определить текущее состояние здоровья, только так он сможет быть уверенным, что прописанные нагрузку принесут пользу. Для этой цели было придумано фитнес-тестирование или спортивный чек-ап, с этой процедурой сталкиваются и люди, которые пришли в спорт недавно, и профессиональные спортсмены.

Первое, что необходимо определить в рамках диагностики – это переносимость нагрузок, выносливость и реакцию на тренировки со стороны сердечно-сосудистой системы. Когда речь идет о тех, кто только планирует заняться спортом, стартовое тестирование помогает определить текущую форму, а повторные исследования проводятся для того, чтобы оценить уровень прогресса и сделать выводы о необходимости изменения уровня нагрузок. Профессиональные спортсмены регулярно проходят повторные обследования.

Как проходит спортивное тестирование

Первая ступень – это консультация у спортивного врача, осмотр и беседа. Затем проводятся инструментальные исследования – ЭКГ в состоянии покоя для оценки деятельности сердечно-сосудистой системы, ЭХО-КГ для оценки структурных функций. Эти же методы исследования применяются при нарастающих физических нагрузках, результаты сравниваются с показателями в покое. Если есть необходимость, то проводится суточный мониторинг ЭКГ, он оценивает деятельность сердечно-сосудистой системы.

Полная диагностика подразумевает также и УЗИ внутренних органов, их состояние тоже влияет на объем допустимых нагрузок. К примеру, если в почках или желчном пузыре имеются камни, то человеку нельзя выполнять прыжки. Если речь идет о силовых нагрузках, то следует проводить исследование сосудов нижних конечностей, так как основная нагрузка при тренировках будет падать именно на них. Для более полной оценки состояния здоровья проводятся лабораторные исследования – биохимический анализ крови, липидный профиль, исследование функций щитовидной железы. Результаты интерпретируются, и специалист выдает заключение, рекомендуемый объем нагрузок.