Курение — очень распространено в России, и многие люди переходят на кальян, считая, что он менее вреден, чем «раковые палочки». Так ли это на самом деле?

Курить — здоровью вредить! В России очень много любителей табака, которые одну за другой курят сигареты из пачки. О вреде обычных сигарет знают, пожалуй, даже дети: курение вредит сердечно-сосудистой системе и легким, отрицательно влияет на рост мышц, и в целом, наносит огромный ущерб здоровью. С появлением кальяна многие из них решили перейти на «ароматные коктейли», считая, что они, наверняка, более безвредны, чем классические сигареты. Одно из распространенных объяснений сторонников кальянов: вода в колбе хорошо очищает табачный дом от вредных примесей, и в легкие он поступает уже чистым. Действительно ли это так?

Итак, что такое кальян? Это сосуд, с помощью которого охлаждают дым, который вырабатывается от тления табака, и делают его более влажным. В специальную колбу заливают различные жидкости: это может быть и обычная вода, и фруктовый сок, и даже вино. Ароматические жидкости придают дыму специфический аромат и зачастую помогают создавать эксклюзивные комбинации, которые ценят любители кальянов. Перепутать дым сигарет и кальяна невозможно! Только вот «вкусные» кальяны не так безопасны, как кажется. Разберемся в их достоинствах и недостатках.

Плюсы:

  1. Кальянный дым более ароматный, чем табачный. Кроме того, ассортимент табака для кальяна намного больше, поэтому каждый может выбрать свой вкус.
  2. В кальяне табак усыхает под воздействием высокой температуры. Поэтому продуктов горения, которые считаются одними из самых опасных составляющих дыма, в них нет.
  3. Большое количество вредных веществ выделяется в сигарете из-за горения бумаги. В кальяне бумага не горит, а значит, отсутствует еще один вредный фактор.

Минусы:

  1.  
    При курении кальяна вдыхается больше дыма, чем при курении сигарет.
    Причем, речь идет не о разнице в 5-10 раз, а о двух сотнях лишних вдохов. И это не единственный минус, ведь в легкие попадает огромный объем угарного газа, который может нанести организму более серьезный вред, чем продукты горения, о которых мы говорили выше.
  2. Человек вдыхает «кальянные» облака более глубоко, чем дым при курении обычных сигарет. Это связано с тем, что при курении кальяна надо прилагать больше усилий, а также с тем, что его дым гораздо вкуснее.
  3. Как правило, кальян курят не в одиночку, а в веселой компании. Это не слишком гигиенично, особенно, учитывая то, что в мундштуке обычно остается слюна предыдущего курящего. Безусловно, это неприятно, но это лишь вершина айсберга. Такое курение заметно повышает риск заражения различными заболеваниями. Это может быть и простой герпес, и гепатит, вылечить который намного сложнее.
  4. Отсутствует чувство меры. При курении кальяна люди делают «затяжки» заметно чаще. Вместо того, чтобы «накуриться» одной сигаретой, они продолжают затягиваться до тех пор, пока им не надоест.
  5. За счет того, что палитра вкусов достаточно богата, людям хочется попробовать их все. Соответственно, частота курения и вред, который наносится организму, увеличиваются.

Таким образом, минусов курения кальяна больше, чем плюсов. Стоит обратить отдельное внимание на то, что кальян обычно курится в кафе или барах, словом, в закрытых помещениях. А значит, увеличивается и вред пассивного курения. Так что, не стоит брать с собой детей туда, где могут дымит, казалось бы, безвредным паром. Всем известно, что обычными сигаретами запрещено дымит в общественных заведениях, а вот кальян пока разрешен.

В целом же, лучше отказаться от любого вида курения — и от обычных сигарет,и от кальяна. Безусловно, каждый решает для себя сам, стоит ли ему употреблять алкоголь и курить. Однако, стоит помнить, что при частых тренировках и нацеленности на красивое спортивное тело, лучше отказаться от любых вредных привычек и вести здоровый образ жизни.