Диеты

Диета – группа крови

0 510
Shape 15 Created with Avocode.
Диета – группа крови

Диета – группа крови

Индивидуальные особенности организма человека во многом зависят от его группы крови. Процесс похудения у обладателей разных групп крови отличается, для каждого - своя диета.


По своей популярности диета по группе крови может сравниться разве что с кремлевской диетой. Про нее говорят по телевизору, пишут в журналах и на форумах. Не удивительно, что диета – группа крови вызывает такой интерес.

Особенности диеты по группе крови

Само слово «диета» вызывает ассоциации с жесткими ограничениями в пище, сложными подсчетами калорий, постоянным поглощающим чувством голода. Диета по группе крови не такая, поэтому у нее такое огромное количество сторонников. Съеденное за день количество пищи практически не ограничивается, такой способ похудения можно отнести скорее к принципам здорового питания, чем к диете. Придерживаться такой системы питания человек может очень долго, пока не уйдут абсолютно все лишние килограммы.

Почему диета по группе крови так популярна?

Помимо перечисленных выше особенностей, данная диета появилась в нужное время.

Группа крови человека сейчас позиционируется как важный фактор при составлении астрологических прогнозов, программ для лечения, он используется даже семейными психологами.

Диета по группе крови берет за свою основу исторический принцип, люди должны употреблять в пищу исключительно те продукты, которыми питались их далекие предки в момент появления этой группы.

Исходя из данной теории, природа лучше знает, что полезнее употреблять в пищу, чтобы не иметь проблем с лишним весом. Тезис неоднократно подтверждался научными исследованиями. При правильном и подходящем для организма питании улучшится деятельность желудочно-кишечного тракта, в положительную сторону изменяются обмен веществ и иммунитет, в истории проведения исследований есть случаи, когда питание по группе крови устраняло хронические аллергические процессы. Человек становится более выносливым и активным, так как его энергетический баланс всегда пребывает в норме.

Зависимости питания и группы крови

В концепции данной диеты решающим фактором в выборе рациона является группа крови, для начала было бы неплохо вспомнить, что мы знаем о группах крови. Существует четыре группы крови, каждая из них появилась в разное время, как раз в тот момент, когда у человечества был переломный момент в жизни, в том числе и в питании.

Все первобытные люди являлись обладателями первой группы крови, и единственной на тот момент. Эти люди питались мясом. Вторая группа крови появилась в тот период, когда люди освоили земледелие, мяса в их рационе стало меньше, его заменили растительные продукты. Во время появления третьей группы крови была распространена миграция населения, а также животноводство, в рационе человека появилось молоко и молочные продукты. Четвертая группа крови образовалась по окончанию миграции, она получилась посредством смешения второй и третьей группы.

Как происходит процесс похудения на диете по группе крови

Избавление от лишних килограммов на диете-группе крови не подразумевает наличие большого количества запретов и ограничений в еде, интенсивных физических нагрузок, дополнительных методик для похудения и стрессового фактора. Похудение происходит на основе правильного питания, так как человек употребляет только те продукты, которые ему подходят. Происходит ускорение обмена веществ, улучшается качество работы всех систем жизнедеятельности.

Организм начинает работать правильно, без посторонней помощи скидывая все лишнее – шлаки, токсины, жировые отложения. Не стоит рассчитывать на быстрое похудение, так как потребуется некоторое время для перестройки, это не пара недель и даже не месяц. Для похудения к конкретной близкой дате следует выбрать более жесткую диету, питание по группе крови предназначено для тех, кто смотрит на перспективу, кто хочет оздоровиться и сбросить лишние килограммы хоть и медленно, но зато гарантированно без их возвращения.

Что нужно понимать о диете по группе крови

Система похудения по группе крови является работающей гипотезой, но ее нельзя воспринимать как истину в первой инстанции. За тысячи лет, которые прошли с момента образования групп крови, существенно изменились доступные для человека продукты питания. Именно поэтому диетологи рекомендуют относиться к диете – группе крови, как к подсказке, но не как к жизненному ориентиру. 

Имеется вероятность того, что данная система питания вам не подойдет в виду индивидуальной непереносимости продуктов вашим организмом. Если вы комфортно чувствуете себя на продуктах, которые противопоказаны при вашей группе крови, а подходящие по этой теории продукты питания организм воспринимать отказывается, не стоит кардинально менять привычный рацион. Любая диета должна давать человеку такое питание, которое удовлетворило бы его потребности.

Рекомендуемый рацион для обладателей разных групп крови

Далее перечислены рекомендуемые продукты питания при разных группах крови, о каждой из них следует прочитать более подобно.

Диета для первой группы крови – это преимущественно мясное питание, к которому добавляется незначительное количество овощей, фруктов, зелени и злаковых культур. У обладателей этой группы крови особый метаболический статус, поэтому им следует питаться как настоящим первобытным охотникам.

Диета для второй группы крови соответствует рациону питания человека, освоившего земледелие, поэтому в ней увеличивается доля сельскохозяйственных культур. Именно преобладание пищи растительного происхождения внесло изменения в состав крови человека. Питание для обладателя второй группы должно быть более растительным, чем для обладателя первой.

Диета для третьей группы крови включает в себя разнообразную пищу, допустимы множество продуктов кроме мяса и растительных культур. Во время образования этой группы люди пребывали в поисках новых земель, они кочевали и питались чем придется. Их организмы приспособлены к разной пище.

Диета для четвертой группы крови содержит в себе элементы диет для предыдущих групп, как положительные, так и негативные. Если их учесть, то можно подобрать ключ к стройности, красоте и здоровью обладателя самой молодой группы крови.

Вариации диет для разных групп крови

После того, как вы определились, какие продукты уместны в ракурсе вашей группы крови, вы можете подобрать диету на их основе и скинуть лишние килограммы намного быстрее. Эти материалы помогут определиться с выбором.

Как скинуть 10 кг своими усилиями
Статья объединила в себе несколько десятков рекомендация для похудения, многие из ни успешно сочетаются между собой. Из такого большого выбора вы сможете подобрать способ избавиться от лишнего веса, который подойдет вашей группе крови, образу жизни, даже привычкам и темпераменту.

Кремлевская диета
Если у вас первая группа крови, то кремлевская диета создана специально для вас. В ее основе мясные и рыбные продукты, что идеально для первой группы. Такая методика питания полностью исключает гнетущее чувство голода и стресс от диеты, на кремлевской диете худеют легко и с удовольствием.

Рисовая диета
Рис является одним из самых популярных продуктов питания, он уместен в здоровом рационе, так как помогает бороться с целлюлитом, избавить себя от шлаков и токсинов. Отлично подойдет рисовая диета для обладателей второй группы крови. Если вы считаете, что рисовая диета однообразна, то изучите полный перечень методик и поменяйте свое мнение.

Кефирная диета
Используется обладателями третьей группы крови, только они могут позволить себе употреблять в большом количестве молочные продукты. Для того, чтобы диета прошла успешно и результативно, важно правильно выбрать кефир, научиться его правильно пить, а также подобрать нужные продукты для совмещения.

Яблочная диета
Одна из диет, доступных для обладателей четвертой группе крови. Этим людям можно употреблять в пищу практически все продукты, поэтому следует контролировать лишь количественный состав рациона. Яблоки помогут похудеть, при этом не допустят дефицита витаминов и питательных веществ.







Записи в журнале