Скоро праздник, а вы ещё не в форме?! Если есть необходимость сбросить лишние килограммчики, то эта диета именно для вас. Этот вид похудения вкусный, что немаловажно, финансовых затрат почти никаких, и не принесёт вам больших телесных и душевных страданий.

На вопрос: «Сколько же можно провести времени на этой диете?» Отвечаем: «Столько сколько есть необходимость» Но лучше где-то от 7 до 21 дня.

Гарантируемый результат – это 1,5 килограмма в неделю.

А также для хорошего результата рекомендуются занятия спортом. Ингредиенты, которые входят в состав диеты, обогащены витаминами, железом, магнием, белками.

Состав диеты

1 день

  • Завтрак: Кофе без сахара и мюсли с молоком 160г.
  • Второй завтрак: с лимоном чай, без сахара. Бутерброд с хлебом грубого помола, ветчиной и квашеными огурцами.
  • Обед: зелёный чай с лимоном и без сахара. Форель, приготовленная в духовке и картошка в мундире, не более 100 грамм. Квашеная капуста – 100 грамм.
  • Полдник: Кисель или компот из смородины, не больше 160 грамм.
  • Ужин: суп из капусты.

2 день

  • Завтрак: два жареных яйца с помидорами и луком, Бутерброд из чёрного хлеба и маргарином с низким содержанием жирности и кофе — небольшая чашка.
  • Второй завтрак: яблоко среднего размера.
  • Обед: кукуруза с перцем и чашка зелёного чая — несладкий
  • Ужин: Один маленький кекс, чашка несладкого чая с лимоном

3 день

Диета на 1000 калорий

4 день

  • Завтрак: Вчерашняя булочка и вареньем и кофе несладкое.
  • Второй завтрак: свежий выжатый сок грейпфрута.
  • Обед: варёная картошка с тефтелей на пару, чай.
  • Полдник: маленький кусок нежирного сыра и чай обязательно без сахара.
  • Ужин: цельно-зерновой хлеб и 30 грамм кроля, огурец, заквашенный и чай несладкий.

5 день

  • Завтрак: овсяные хлопья, 3 столовых ложки, нежирное молоко, кофе несладкий.
  • Второй завтрак: взбить в блендере один огурец, половину зелёного перца и укроп, всё это залить нежирным кефиром.
  • Обед: Суп из тыквы, чай.
  • Полдник: Чёрствый хлеб с ветчиной, чай несладкий.
  • Ужин: Чай несладкий, запеканка с овощами.