Вы хорошо бегаете и хотите освоить что-то новое? Обратите свой взор на джоглинг. Этот необычный вид спорта обладает массой преимуществ, а главное сочетает в себе бег и умение жонглировать.

Джоглинг — это удивительный вид спорта, который сочетает в себе бег и жонглирование. Во время бега у спортсмена должны быть задействованы, как минимум, три шара. Бегун не может останавливаться ни на минуту. Если во время гонки один из шаров падает, спортсмен должен вернуться и забрать его. Затем он возобновят бег с жонглированием до тех пор, пока не пересечет финишную черту. Засчитывается каждая минута, поэтому заминка может стоить спортсмену победы. 

Самые распространенные предметы, используемые во время соревнований по джоглингу — это небольшие мячи. Можно скреативить и заменить мячи чем-нибудь поинтереснее, например, клюшками. Понятно, что жонглировать можно чем угодно, главное чтобы количество составляло не меньше трех предметов. При желании можно использовать больше предметов для жонглирования, но используя методику трех шаров, спортсмен затрачивает наименьшее количество энергии. Задав один темп в начале дистанции, жонглер старается поддерживать его на протяжении всей гонки. 

Сложно себе даже представить, как выглядит этот вид спорта, но вот осуществить бег с жонглированием ещё сложнее. Спортсмены, преуспевающие в гонках — талантливые люди. Этот особый физический и умственный труд - вызов самому себе. Во время бега спортсмен должен сосредоточиться, игнорируя любую боль, дискомфорт, других бегунов и внешние обстоятельства. Движения должны быть отточенными и непринужденными. Как и в любом виде спорта, рано или поздно человек ощутит невыносимую усталость перед самым стартом. Сложность задачи состоит ещё и в том, чтобы не отбрасывать жонглируемые предметы и поддерживать постоянную динамику движений.

Занятие таким видом спорта — это уникальный опыт.

Обычно во время гонки зрители испытывают невероятные эмоции: восхищение энергией спортсменов и беспокойство. Болельщики очень активно ведут себя во время гонок: они кричат, радуются и расстраиваются вместе со спортсменами. 

Занятия джоглингом всесторонне развивают тело и улучшают здоровье. Спортсмены не только сбрасывают лишние килограммы, но и улучшают здоровье костей, сердца и работу всего организма. Во время бега необходимо такое качество, как способность фокусироваться. Оно стимулирует работу мозга и повышает умственные показатели спортсмена. Согласно исследованиям, во время бега внутри мозга увеличивается серое вещество. Это может значительно снизить вероятность развития болезни Альцгеймера, а также других возрастных заболеваний. Этот вид спорта способен повысить уровень самоконтроля и нормализовать психическое состояние.