Дзюдо для девочек – это именно тот вид спорта, в котором можно достичь больших успехов. В отличие от мальчиков они отличаются большей гибкостью и пластичностью, что соответствует духу и содержанию единоборства. Создатель дзюдо, Дзигоро Кано, утверждал, что для победы в нем нужно поддаться, чтобы в итоге победить. То есть ловкость и пластика гораздо важнее, нежели чисто физическое противостояние мускулистых мужчин.

Занимаясь дзюдо, девочка сможет вырасти в дисциплинированную и сильную, но при этом женственную и нежную девушку.

История появления женского дзюдо

Дзигори Кано самолично тренировал и затем принимал экзамен у своей супруги Сумако. Работницы их дома не только занималась ведением хозяйства, но и обучали основам единоборства желающих девушек.

Со временем в школе Кодокан появилась женская секция, в которой занималось несколько женщин благородного сословия. Затем число учениц постепенно возросло, и уже к 1931 году сформировались конкретные условия приема (своеобразная клятва). В 1934 году официально появилась женская секция. Несмотря на это в Японии, бывшей слишком консервативной, очень долго не проводились чемпионаты по дзюдо среди женщин.

Дочери Кано продолжили семейную традицию, достигнув высоких данов в женском дзюдо.

Дзюдо – спорт для всех

Перевод названия единоборства прекрасно отражает его суть – «гибкий путь к победе». Отсутствие опасных приемов, приводящих к серьезным повреждениям, позволяет заниматься желающим любого возраста и пола.

На сегодняшний день профессиональные и начинающие спортсменки есть более чем в семидесяти странах, в том числе мусульманских. В нашей стране единоборство развивается только с 1984 года, но довольно успешно.

Польза единоборства

Многочисленные наблюдения показали, что спустя всего год после начала занятий значительно улучшается здоровье женщины, в частности, лучше функционируют дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Никаких негативных влияний на половую сферу также не обнаружено. Поэтому занятия дзюдо девушкам не только не вредят, но и приносят очевидную пользу.

  • Улучшение здоровья.
  • Совершенствование физической формы, в том числе, улучшение фигуры.
  • Эффективные навыки самообороны.
  • Развитие уверенность в себе, реакции, пластики и гибкости.
  • Возможность достичь высоких регалий – спорт включен в олимпийскую программу.

Несмотря на это, перед началом занятий стоит посетить терапевта (либо кардиолога) и получить разрешение на тренировки.

Надо заметить, что даже сейчас женщины в дзюдо ценятся «на вес золота». Мужчин в спорте все еще подавляющее большинство, и даже в спортивных залах найти для спарринга представительницу своего пола может быть проблематично. Очевидные преимущества единоборства – низкая травматичность, польза для духа и тела, отсутствие опасности получить «мужскую фигуру» – делают его все более востребованным.