Главная Журнал Фитнес

Электротренажер для пресса: чудо техники?

0 72
Shape 15 Created with Avocode.
Электротренажер для пресса: чудо техники?

Электротренажер для пресса: чудо техники?

Современный мир живет в бешеном ритме и часто жителям мегаполисов сложно выделить время на что-то помимо работы. Однако быть здоровыми, привлекательным и  иметь хорошую физическую подготовку хочется всем.


И вот на горизонте появляются новые чудо технологии. Рекламные листовки  и посты в интернет-пространстве обещают нам возможность обладать идеальным телом, не прикладывая никаких усилий. Правда ли?

Тренировки EMS

Тренинг посредством электрисческой мышечной стимуляции воздействуют на мускулатуру, посылая сигнал через закрепленные на теле электроды. Таким образом, происходит симуляция биоэлектрических импульсов, которые посылает наш мозг для сокращения мышц.

EMS-тренажеры могут быть представлены в виде небольших приспособлений, которые накладываются на определенную группу мышц, либо в виде цельного костюма со встроенными электродами для стимуляции всего тела.

Первый вариант предусматривает возможность заниматься дома. Производитель делает покупателям заманчивое предложение по приобретению идеального тела, без каких либо усилий с вашей стороны. Вызывает мало доверия, не так ли?

Тем не менее, реклама громко и навязчиво заявляет о том, что всего за 20 минут ежедневного использования тренажера EMS, можно получить следующий эффект:

  • •  укрепление тела;
  • •  направленное наращивание мышц;
  • •  сокращение жировой прослойки;
  • •  подтягивание живота, ног и ягодиц;
  • •  корректировка проблемных зон;
  • •  избавление от растяжек и целлюлита;
  • •  сокращение жировой прослойки.

Все, что нужно - приобрести чудо-аппарат и нацепит его на себя. При этом не важно, чем вы занимаетесь: готовкой, уборкой либо просмотром телевизора на диване. Ведь результат гарантирован производителем.

Наиболее популярными считаются EMS-тренажеры для пресса. Поскольку именно в этой проблемной зоне больше всего откладывается жиров, причем как у мужчин, так и у женщин. А реклама обещает плоский живот и рельефный пресс уже через несколько недель после его использования.

Второй вариант предусматривает занятие с тренером в зале. На вас наденут специальный костюм (внешне похожий на водолазный), поверх него - пояса для пресса, ягодиц, бедер и рук. При выполнении простых упражнений (например, бега или восхождения на степ) нагрузка на мышцы многократно возрастет за счет электростимуляции. Тренер поэтапно будет подключать ноги, руки, ягодицы и пресс. Всего предусмотрено 3этапа: кардио, силовая часть и лимфодренажный массаж. При этом сообщается, что все зависит не от ваших усилий, а  глубины проникновения, частоты и силы импульсов.

Зачем нужны миостимуляторы?

Первые эксперименты с миостимуляторами были проведены еще в 18 столетии. Тогда ученые обнаружили - слабый электрический ток стимулирует сокращение мускулатуры тела человека.

В 60-ых годах прошлого столетия данные технологии применялись в работе с космонавтами. Для восстановления атрофированных за время пребывания в космосе мышц использовали электрическую стимуляцию. Позже этот метод приобрел популярность в европейских странах в качестве физиотерапии. Чтобы спортсмены могли быстрее восстанавливаться  после полученных травм.

Технологией заинтересовались коммерческие американские компании. Они начали продвигать свою продукцию, как способствующую похудению и наращиванию мышечной массы. Привлечению покупателей также способствовало обещание получить результат быстро и без усилий. Подобные компании неоднократно штрафовались государством, за введение людей в заблуждение.  Ведь в лучшем случае они могли получить сертификат на продукцию, предназначенную для лечения атрофированных мышц у лежачих больных.

 

 

Роль рекламы и отзывов

В погоне за наживой недобросовестные производители идут даже на фальсификацию данных и отзывов о своем товаре. Именно поэтому, заинтересовавшись заманчивой рекламой чудо тренажера и найдя безграничное количество позитивных отзывов его счастливых обладателей, вы вне всяких сомнений захотите его приобрести. Так как существует широкая ценовая политика и множество брендов, вы можете подумать, что все дело в стоимости и качестве. Все понятно, почему нет эффекта от дешевой китайской продукции. То ли дело тренажер за несколько сотен тысяч рублей.

Психологией давно доказано, что чем больше ложь, тем легче в нее поверить. Особенно если мы хотим в нее верить и думаем, что нашли решение наших проблем. Но не дайте ввести себя в заблуждение. Ведь независимо от производителя: будь то США, Германия, Китай и бренда (наиболее популярные Bodytec, Miha, TEEX), а также ценовой политики, обещанного результата вы не добьетесь. Невозможно с помощью электростимуляции добиться роста мышечной массы и сжигания жировой прослойки. Эта технология скорей медицинская, нежели коммерческая.

Развенчание мифов

1. Миостимуляция не работает

Профессиональные электротренажеры предназначены для поддержания мышечного тонуса, жизненно необходимого лежачим больным. Все остальные обещанные эффекты -  маркетинговая уловка.

2. Электротренажеры помогают похудеть

Невозможно похудеть точечно в одном месте (например, сбросить жир только с области живота и боков). Необходимо комплексно придерживаться правильного питания, регулярных тренировок и режима сна. И жировая масса будет уходить понемногу со всего тела. Причем из проблемных зон – в последнюю очередь.

3. Электротренажеры помогают нарастить мышечную массу

Производители обещают, что 20 минут использования тренажера заменят несколько часов изнурительной силовой нагрузки в зале. Однако для развития мышечной массы необходим специальный комплекс упражнений с использованием дополнительных весов и определенное питание.

4. С миостимуляцией вы получите красивый рельеф тела

Считаете, что надеть пояс достаточно для того, чтобы прорисовались кубики на прессе? Электрические импульсы никак не влияют на сепарацию мышц. Этому способствуют опять же, комплексные тренировки (чередование кардио и силовых нагрузок) и питание. Электротренажер не поможет избавиться от растяжек или целлюлита.

5. Экономия времени

С этим чудом техники вы не экономите время, вы тратите его впустую. Выброшенные деньги, отсутствие результата и глубокое разочарование от обмана – вот что вас ожидает. Всегда можно выделить несколько часов в неделю для 3-4 тренировок. При этом вы можете насладиться живым общением, завести единомышленников и избавиться от накопившегося стресса.

6. Легкий и быстрый результат

Несколько недель или месяцев для приобретения тела мечты? Вы все еще верите в эту чушь? Результат придет после изменения образа жизни в целом. Без вреда для здоровья худеть и качаться нужно поступательно.

Использование данных тренажеров также является серьезным испытанием для тела.

Помимо неприятных, местами болезненных, ощущений от электроимпульсов, вопреки обещанным приятным покалываниям, страдает сердечно-сосудистая и дыхательная системы.

Противопоказания

Одно дело обманутся в ожиданиях, и жалеть о потраченных деньгах, совсем другое – нанести вред здоровью. Чтобы избежать негативных последствий, всегда обращайте внимание на противопоказания. Вот лишь некоторые из них.

  1. Беременность.
  2. Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  3. Заболевания дыхательной системы.
  4. Нарушения кровообращения.
  5. Заболевания ЖКТ.
  6. Онкология.
  7. Простуда.
  8. Недавние переломы, растяжения и т.д.

Почему подобные заявления, которые больше походят на фантастику, имеют такой эффект на людей? Потому что мы сами очень хотим в них верить. Но здоровое красивое тело – это результат кропотливой регулярной работы. Невозможно приобрести его даже за большие деньги.