Elisa Pecini – набирающая популярность инстаграм-модель из Бразилии, известная своими выступлениями в такой категории спорта как «фитнес-бикини». Девушка имеет награду за первое место в мероприятии IFBB Pro League Olympia Bikini 2019. Она родилась 20.01.1997 года. Ее вес составляет 56 кг при росте 166 см.

Основные факты биографии

Элиза принимает участие в фитнес-соревнованиях с 2015 года. В 19 лет она уже получила PRO CARD, что сделало ее самой молодой спортсменкой в этой области. Однако путь к спорту у модели лежал через тернии.

В 13 лет ей диагностировали анорексию и с этим заболеванием она боролась до своих 15 лет. Причиной этому стало недовольство собственным телом – явление, довольно характерное для подростков. На фоне жестких диет и стремления к сильному похудению ее вес снизился до 40 кг, что привело к госпитализации. Элиза Печини провела в стенах лечебного заведения 5 недель. После возвращения домой она приняла решение заняться физической активностью, посчитав, что именно упражнения помогут побороть страх набрать вес и будут способствовать налаживанию здоровья тела и пребыванию в гармонии с ним.

Решив начать спортивные занятия, занялась изучением планов правильного питания и различных тренировочных комплексов. На разработку спортивной формы ушло 8 месяцев, после чего Печини продолжила тренировки и в 18 лет стала уже профессиональной спортсменкой.

Главной целью Элизы в бодибилдинге является мотивация, вдохновение и помощь людям в улучшении собственного образа жизни. Она активно помогает не только тем, кто занимается спортом, но и тем, кто только решает встать на этот путь.

Удивительная Elisa Pecini и пример ее тренировки

Пример тренинга Элизы

Имеет прекрасную физическую форму, в особенности многие отмечают идеальную линию ее плеч. Чтобы достичь похожего результата можно попробовать следующий гантельный комплекс:

  • разработка плечевой мышцы в позиции стоя – 7 подходов по 12 повторений;
  • выброс в сторону – 3 подхода по 12 повторений;
  • вертикальный подъем гантель – 3 подхода по 12 повторов;
  • удерживание гантель – 3 подхода по 12 повторений.

Однако это только один из комплексов, которыми пользуется модель. Она предпочитает разнообразные тренировки, поэтому упражнения довольно часто меняются и чередуются между собой. При этом она тренирует все тело, демонстрируя свои упражнения в видео-блоге.

Удивительная Elisa Pecini и пример ее тренировки

Интересные факты

Об Элизе Печини известно следующее:

  • ее девиз – «Мечтай о большем, верь в себя и свои мечты каждый день жизни»;
  • она родилась в бразильском городе Сумаре;
  • обучалась в Anhanguera Educational по дисциплине «Физическое воспитание»;
  • участвовала уже в 29 фитнес-выступлениях;
  • на первом выступлении Olympia Bikini в 2017 году заняла 9 место;
  • является победительницей соревнований категории Pro Bikini: MuscleContest Nacional и Brazil, Pittsburgh (все проходили в 2018 году);
  • в 2019 году стала главным призером World Klash Pro Bikini и MuscleContest Nacional Pro Bikini.

Демонстрирует свои достижения в социальных сетях.

Удивительная Elisa Pecini и пример ее тренировки

Ссылки:

Instagram: https://www.instagram.com/isapecini/