Древнейшие практики иглоукалывания помогают не только снять боли и облегчить хронические заболевания, но и похудеть. Каким образом иглоукалывание помогает избавиться от лишних килограммов?

Если тебя не пугают иглы, то ты можешь рассмотреть иглоукалывание, как альтернативную методику для снятия боли и других неприятных явления. В Китае иглоукалывание считается традиционной формой медицины, методика базируется на воздействии тонкими иглами на триггерные точки по телу человеку. Воздействуя на разные точки, можно снять боли при хронических болезнях и спортивных травмах, а также снять чувство напряжения и тревоги.

Наиболее распространенное применение иглорефлексотерапии во всем мире заключается в стимуляции мышц, нервов и кровотока. В последние несколько лет все чаще стали звучать разговоры о том, что иглоукалывание также способно избавить от лишнего веса. Эти разговоры не голословны, Британский медицинский журнал опубликовал работу корейских исследователей на эту тему.

В эксперименте приняли участие около ста человек, половина из них в течение восьми недель получали воздействие иглами на акупунктурные точки уха, вторая половина стала контрольной группой. Для того, чтобы избежать эффекта мнительности и самовнушения, контрольная группа тоже ходила на процедуры, но они получали не настоящее иглоукалывание, а правдоподобную симуляцию процесса. После восьми недель люди, которые получали настоящую иглорефлексотерапию, потеряли в среднем 6% веса.

Означает ли это, что иглоукалывание действительно помогает похудеть? Этот вопрос до конца не понятен, есть теория, что иглы оказывают влияние на аппетит и уровень метаболизма. При похудении вегетативная нервная система часто инициирует всплеск адреналина и кортизола, от этого происходит усиление аппетита. Иглорефлексотерапия успокаивает и расслабляет нервную систему, стресс становится ниже, а вместе с ним и аппетит. Получается, что иглы оказывают косвенное воздействие на похудение, и для эффективности должны использоваться в дополнение к традиционным способам похудения – диета, спорт, здоровый образ жизни. 

Иглоукалывание поможет похудеть, если появление лишнего веса вызвано перееданием из-за повышенного чувства голода.

Но в качестве самостоятельной методики для похудения в большинстве случает оно будет бессильно. Однако, избавление от стресса и расслабление нервной системы пойдет исключительно на пользу, методика практически не предполагает противопоказаний.

Если тебе интересно, как работает иглорефлексотерапия, то ты можешь испытать ее на себе. Процедура должна проводиться специалистом с использованием стерильного оборудования. Перед проведением процедуры необходимо сообщить специалисту о состоянии своего здоровья, к примеру, если ты принимаешь лекарственные средства, разжижающие кровь, или носишь кардиостимулятор, в таком случае риск кровотечения и образования гематом станет выше.

Сеанс иглоукалывания продолжается в среднем 15-20 минут, на теле пациента размещается до 30 иголок. Вопреки заблуждениям процедуру нельзя назвать сильно болезненной, после нее люди чувствуют бодрыми и энергичными, пребывают в хорошем настроении, будто с них сняли тяжелый груз.