Неприятный запах изо рта – это настоящая проблема. Ужасный запах может стать причиной провала первого свидания, важной встречи и даже собеседования при устройстве на работу. Однако не всегда запах изо рта – это проблема из-за несоблюдения правил гигиены. Галитоз (так он называется в медицине) может быть симптомом различных заболеваний. В этом тексте мы расскажем, как быстро избавиться от запаха изо рта и почему он появляется.

Как оценить запах изо рта самому?

Нам самим трудно оценить, как мы пахнем ли и есть ли запах вообще. Но вот несколько способов, как это проверить.

1.  Чайной ложкой или салфеткой возьмите немного налета с задней части языка. После того, как он немного высохнет (на это потребуется 40 секунд), понюхайте его.

2.  Можно сделать то же с зубной нитью, только взять налет, образовавшийся между зубов.

3.  Лизните руку, а спустя 40 секунд понюхайте кожу.

Как быстро избавиться от запаха изо рта?

Как избавиться от запаха изо рта в домашних условиях?

Выбирайте подходящую зубную пасту.

Например, ученые выяснили, что лучше всего освежают дыхание пасты с содержанием пероксида карбамида. Он помогает избавиться от налета, из-за которого возникает запах.

Правильно чистьте зубы.

Это значит, что вы должны делать это как минимум 2 раза в день (утром и вечером) и тратить на чистку зубов не меньше 3 минут. Зубная щетка должна быть расположена под углом не меньше 45 градусов. Первыми чистьте передние зубы, а потом переходите к задним. Щеткой вы должны как бы сметать налет, поэтому нижние надо чистить снизу-вверх, верхние — в обратном направлении, а жевательные круговыми движениями.

Чистьте язык.

На нем тоже есть налет. Для этого воспользуйтесь специальным скребком, задней частью щетки или ложкой. Особое внимание уделяйте корню языка, на котором скапливается большая часть бактерий. Они и являются причиной неприятного запаха изо рта. Как вы поняли, если избавиться от бактерий, запах пропадет.

Между зубами остаются частички пищи, из-за которых потом появляется дурной запах. Можно выбрать зубные нити с запахом: ментолом или мятой. Также они помогут уменьшить кровоточивость десен.

Пользуйтесь ирригатором.

По отзывам тех, у кого установлены протезы, выручить всегда сможет ирригатор. Это переносной аппарат, который «выстреливает» жидкостью. Он попадает в труднодоступные участки и помогает очистить зубы от остатков пищи.

Полощите рот.

В конце процедуры полощите рот. Можно взять как ароматизированные средства для полоскания, так и антисептиками, например, хлоргексидином. Они убивают бактерии и на долгое время вы избавитесь от проблем, которые они вызывают.

Как быстро избавиться от запаха чеснока или лука изо рта?

Чеснок и лук можно заесть другими продуктами, которые нейтрализуют запах. Это мята, яблоко и латук. Все они дали более сильный эффект, если их потреблять в сыром виде. Это не просто народные средства, а научно доказанные методы. Их химический состав способен уничтожить те вещества, которые оставляют запах.

Как избавиться от запаха алкоголя изо рта?

Алкоголь оставляет следы до тех пор, пока в ротовой полости, пищеводе или желудке есть остатки горячительных напитков. Чтобы они исчезли, можно:

  • Прополоскать рот,
  • Пожевать жвачку,
  • Выпить натуральный кофе.

Через несколько часов появляется перегар, и методы борьбы с ним уже другие. Вот, что можно сделать:

  • Выпить больше жидкости, лучше той, что обладает мочегонным эффектом. Так вы быстрее выведете токсины.
  • Принять теплый душ, который раскроет поры и улучшит обмен веществ.
  • Съесть что-то пряное или острое для ускорения метаболизма.

Как быстро избавиться от запаха изо рта?

Как избавиться от неприятного запаха изо рта навсегда?

Универсального и вечного лекарства от галитоза нет. Зато если вы будете регулярно проверяться у стоматолога, вы можете на некоторое время о ней забыть. Есть такие участки, куда мы не можем добраться зубной щеткой. Там возникает кариес, заболевания десен и плохой запах изо рта. От заболеваний зубов (кариеса, пульпита, пародонтоза) появляется галитоз. Если вы их вылечите, для освежения дыхания будет достаточно чистки зубов.

Что делать, если соблюдения правил гигиены недостаточно?

Значит, надо обратиться ко врачу. Проблему помогут выявить отоларинголог, эндокринолог и гастроэнтеролог. Они назначат индивидуальный курс лечения. Вот из-за каких заболеваний может возникать неприятный запах изо рта:

  1. Хронический тонзиллит. Он провоцирует образование «пробок» в миндалинах. Там появляется множество бактерий, населяющих эти «пробки». ЛОР поможет вам устранить «пробки» и снять воспаление миндалин, из-за которого они образовались.
  2. Сахарный диабет. Помимо запаха ацетона о нем свидетельствует жажда и сухость во рту. Эндокринолог скажет вам, как можно минимизировать симптомы.
  3. Гастрит. При этом диагнозе надо будет скорректировать питание. По этим вопросам обращайтесь к гастроэнтерологу.
  4. Helicobacter pylori. Это бактерия, которая провоцирует образование язв в желудке. Заражение происходит через слюну, поэтому с больными нельзя целоваться и есть из одной посуды. Бактерия развивается внутри организма, и галитоз — одно из проявлений. Обнаружить ее вам поможет специалист с помощью дыхательного теста или гастроскопии.