Горчичники, сетка из йода, травяные ванночки так ли эффективны при простуде? Народная медицина – это, конечно, хорошо, но лучше выздоравливать с умом и без вреда для себя. Мы знаем, чем лечить простуду, чтоб быстро встать на ноги и вернуться к повседневным делам.

Что представляет собой простуда (ОРВИ)

Часто на слуху такое слово, как ОРВИ. Это острая респираторная вирусная инфекция, под которой обычно и имеют в виду простуду. В окружающей среде обитает множество вирусов, распространяющихся по воздуху или посредством немытых рук, как правило, в общественных местах:

  • метро;
  • детсадах, школах, ВУЗах;
  • офисах;
  • торговых центрах и пр.

По каким признакам можно понять, что человек болеет? Выделяют следующие симптомы:

  • высокая температура;
  • насморк;
  • боль в горле;
  • кашель;
  • ломота в суставах.

Простуда

Существуют ли лекарства против ОРВИ? Да, но их эффективность не доказана на 100%. При попадании вируса в человеческий организм иммунитет начинает вырабатывать антитела. Они полностью уничтожают вирус за 3-10 дней. Таким образом, простуду лечить какими-то особенными таблетками не нужно, так как организм по идее сам должен справиться с заболеванием. Но что делать, если совсем плохое самочувствие?

Как вылечить простуду

Это самый популярный вопрос, особенно во время смены климата, когда все вокруг чихают и кашляют. Что же делать, чтобы выздороветь?

Отдых дома

Лучше всего выздоравливать, лежа в постеле и распивая теплый чай сутки напролет. Сидите дома и не ходите в места массового скопления людей, чтобы не заражать других.

Лечится дома

Теплое питье

Пейте как можно больше теплой жидкости:

  • чай;
  • отвары трав;
  • компот из сухофруктов;
  • молоко.

Стоит выпивать на 3-5 чашек в день больше, чем при обычном рационе. Это не просто прихоть врачей. Слизистым организма легче работать, когда в него поступает достаточный объем жидкости. Если вы болеете, то однозначно много пейте теплого, чтобы избавиться от мокроты и слизи.

При лихорадке организм теряет влагу, потому повышенная температура – это еще один повод пить больше чая. Отвар из ромашки, липы или шалфея поможет смягчить простуду и принесет разнообразие в рацион.

Закапывайте нос

Существуют различные назальные капли:

  1. На основе соленой воды – прекрасно увлажняют слизистые оболочки, помогая легко промыть нос. В медпункте недорого продается физраствор, содержащий в себе NaCl, отлично помогает справиться с проблемой. Можно приготовить солевой раствор дома: 1 ч.л. обыкновенной соли растворите в 1 литре воды. Закапывайте нос каждый час.
  2. На масляной основе – эффективны, когда нос заложен слегка, прекрасно увлажняют слизистую, облегчая дыхание.
  3. Сосудосуживающие – помогают убрать отечность носа, когда дышать совсем невозможно. Но эти капли используйте осторожно, не более 5 дней, так как они вызывают привыкание.

Закапывает нос

Скорая помощь горлу

Если болит горло, тогда делайте следующее:

  • пейте небольшими глотками теплый чай;
  • полоскайте горло отваром ромашки и календулы;
  • рассасывайте леденцы.

Полоскает горло

Не игнорируйте обезболивающие

Если голова совсем раскалывается, тогда не нужно страдать. Выпейте таблетки на основе ибупрофена или парацетамола.

Не сбивайте температуру

До 38,5 градусов температуру сбивать не стоит, пускай организм самостоятельно борется с вирусной инфекцией. Если совсем невмоготу, тогда примите жаропонижающее.

Меряет температуру

Гуляйте и проветривайте помещения

Свежий воздух помогает быстро вылечить простуду и насморк, особенно, если это начало болезни. Лучше гулять, чем сидеть дома в четырех стенах. Выходите на улицу, желательно туда, где людей мало. Проветривание позволяет очистить комнату от болезнетворных микроорганизмов, это самый доступный способ дезинфекции.

В чем опасность простуды

Главное условие лечения ОРВИ – соблюдение постельного режима, частое питье, прогулки на воздухе. Но если вы продолжите ходить на работу и заражать остальных, можно добиться следующего:

  • к вирусам прицепится бактерия, а ее лечить придется долго и нудно;
  • простуда перейдет в более тяжелую форму, например, пневмонию;
  • инфекция будет иметь хронический характер, то есть периодически возвращаться.
Если так уж случилось, что вы заболели, значит, настало время восстановить силы.

Чем лечиться от простуды нежелательно

Все лечение от ОРВИ заключается в том, чтобы соблюдать режим и заботиться о себе. Но многие бегут в аптеку за дорогостоящими лекарствами в надежде быстрее поправиться. Итак, что мы не рекомендуем делать:

  • Принимать антибиотики, поскольку они убивают бактерии, а не микробы. Вы можете вырастить внутри себя супер бактерию, от которой будет тяжело избавиться.
  • Приобретать в медпункте противовирусные препараты и иммуномодуляторы, так как их польза не доказана до сих пор.
  • Ставить банки с горчицей и парить ступни. Это исключительно методика наших бабушек и дедушек. Велика вероятность получить ожог от горячего. Совершенно бесполезное занятие, которое никак не воздействует на вирусы. С помощью подобных процедур можно лишь отвлечься от простуды, но не вылечиться.
  • Пить минерально-витаминные комплексы пачками. Как правило, все необходимое организм получает с пищей. Синтетические препараты, якобы повышающие иммунитет, это маркетинговый ход.

Парит ноги

Когда требуется срочная помощь

За помощью в больницу обязательно обращайтесь, когда:

  • Симптомы беспокоят более 3 недель.
  • Высокая температура, сильная боль.
  • Становится тяжелее дышать.
  • Возникла боль в грудной клетке.

Скорейшего выздоровления вам!