Йога работает не только над телом, но и над душой, мышлением, настроением человека. Многие приходят в мир йоги именно для этого, чтобы разобраться в себе, пересмотреть взгляды на себя и все вокруг, научиться мыслить по-другому. Плохое настроение и даже самочувствие могут быть обусловлены скопившейся негативной энергией, к счастью, йога предлагает множество способов избавиться от негатива. Освой эти простые приемы, и твое восприятие мира изменится в лучшую сторону.

Негативная энергия может поджидать нас на работе или даже дома, но в самых опасных случаях она находится внутри нас. Известно, что йога работает над телом и душой, а также мышлением, настроением человека, его восприятием себя и окружающего мира. Многие приходят в мир йоги именно для того, чтобы разобраться в себе, улучшить свое ментальное состояние.

Способы избавления от негативной энергии

Негативная энергия приходит от людей и скапливается в определенных местах. Особенно страдают от нее люди с повышенной восприимчивостью, и те, кому по работе приходятся за день общаться с большим количеством разных людей. Негативная энергия может зародиться внутри тебя самостоятельно, к примеру, на почве стресса или переживания болезненных эмоций. В любом случае необходимы меры энергетической гигиены.

Визуализация высвобождения энергии

Прибегнуть к этому приему можно в любом месте, даже когда тебя окружает огромное количество людей. Проговори про себя или вслух намерение освободиться от негативной энергии, пойми, что делаешь это ради собственного блага. Представь, что у тебя в груди маленький шарик золотистого цвета, с каждым выдохом он излучает все больше света. Почувствуй, как границы света расширяются, они уже вышли за пределы твоей кожи, образовали вокруг тебя ареол с радиусом на расстоянии вытянутой руки.

Повторяй этот прием регулярно, и тогда ты станешь более спокойным и уравновешенным.

Минералы против негатива

Прими теплую ванну с добавлением стакана морской соли и стакана пищевой соды. Если сейчас тебе не хочется принимать ванну, сделай ванночку для ног, для нее будет достаточно по четверти стакана соли и соды. Минералы не только приведут в порядок внутренний мир, но и окажут пользу для кожных покровов.

Очищение пространства

Для очищения от негативной энергии пространства испокон веков использовался шалфей, этому приему тысячи лет. Традиционно шалфей сушат, связывают в пучки и сжигают так, чтобы дым распространился по всему помещению. Запах быстро выветривается, вместе с ним помещение покидает негативная энергия. Купить шалфей можно уже в сушеном виде, он готов к использованию.

Экранирование

Представь, что ты находишься в большом пузыре, его радиус больше расстояния вытянутой руки. Рассмотри этот пузырь, почувствуй, что он полностью прикрывает тебя, работает, как щит. Любые отрицательные мысли извне отскакивают от этого пузыря, они не могут настигнуть тебя. Теперь наполни этот пузырь приятным золотистым светом, почувствуй спокойствие и умиротворение.