Самый неприятный вид сыпи – это подкожные или внутренние прыщи. Избавиться от них возможно, зная точную причину появления. Давайте вместе рассмотрим, как предотвратить заболевание и сделать кожу чистой.

Причины появления подкожных прыщей

Существует несколько причин. Основные из них:

  • Повышенная работа сальных желез. Это происходи из-за нарушения гормональной системы, приёма определённых медикаментов, которые вызывают дерматит кишечника. Также из-за недостатка нужных витаминов и микроэлементов в организме, а также повышенной нагрузке на нервную систему. Такая проблема часто проявляется в период переходного возраста или беременности.
  • Нарушенный метаболизм.
  • Проблемы с желудком и печенью. В организме задерживаются токсины и шлаки, что приводит к высыпанию на лице.
  • Скудное и неправильное питание.
  • Разные кожные заболевания.
  • Неправильный уход за дермой.
  • Применение неподходящих косметических изделий.

Как избавиться от подкожных прыщей?

Профилактика заболевания

Чтобы предотвратить появление подкожных прыщей, стоит придерживаться следующих правил:

  • Следует пересмотреть рацион. Как говорится – «мы то, что мы едим».
  • Необходимо кушать часто, но не в больших количествах. Важно тщательно пережёвывать пищу.
  • Стоит подобрать правильный уход за кожей, пользоваться только подходящими косметическими средствами. Для этого следует обратиться к квалифицированному специалисту, который поможет в выборе.
  • Пользуйтесь только качественной косметикой.
  • Следует избегать стрессовых ситуаций.
  • Важно следить за здоровьем, проходить медицинские осмотры.
  • Не находитесь длительное время на холоде и наоборот, не перегревайтесь.
  • Не давите прыщи. Таким образом возможно занести инфекцию.

Питание для предотвращения появления подкожных прыщей

Чтобы узнать точную причину образования сыпи на лице, необходимо получить консультацию специалиста. Зачастую – это неправильное питание.

И как говорится «весь результат на лицо».

Давайте рассмотрим 5 продуктов, которые помогут предотвратить заболевание:

  • Чистая вода. Для очистки организма следует выпивать достаточное количество жидкости. Она поможет сохранить здоровье и молодость кожи. В день необходимо выпивать от двух литров воды. Лучше выбирать негазированную. Она обновит кожные клетки и предотвратит образование подкожных прыщей на вашем лице. Существует рецепт раствора, которым можно и нужно умываться. В один литр жидкости добавляют 1 ст. л. сока лимона.
  • Оливковое масло. В состав входит витамин Е, способствующий омоложению кожи. Также присутствует элемент А. Такой витамин отвечает за увлажнение и эластичность. Можно готовить еду на масле оливы. Также им возможно протирать лицо, ведь оно хорошо увлажняет, и не закупоривает поры.
  • Зелёный чай. Присутствует катехин – химический элемент снимающий воспаление. Необходимо заварить чай и дать ему постоять 10 минут. Затем протирают лицо.
  • Орехи и пшеница. В состав входит селена, которая восстанавливает клетки дермы. В орехах есть масла содержащие омега-3, делающие кожу гладкой и бархатистой на ощупь. Из пшеницы изготавливают питательные маски.
  • Мясо и рыба. Являются источником белка. Лучше готовить продукты на пару, варить или запекать. Необходимо свести к минимуму, а лучше распрощаться с жаренным мясом и рыбой в своем рационе.Рекомендации по питанию, которые способствуют избавлению от подкожных прыщей:
  • Следует меньше есть сладкое. Важно уменьшить потребление сладкого т.к. такие продукты забивают пищевод, что приводит к проблемам с пищеварением.
  • Не пейте напитки с красителями. Стоит исключить фанту, колу, спрайт и другие вредные газированные жидкости.
  • Следует исключить употребление жирной пищи. Таким образом повышается работа сальных желез.
  • Откажитесь от алкоголя и курения.
  • Чередуйте продукты.

 

 

Примерное меню,способствующее устранению подкожных прыщей:

  • Утро. Чай, бутерброды с сыром. Свежие фрукты: банан, яблоко и т.д.
  • Обед. Суп. Первые блюда помогают нормализировать пищеварение. Можно съесть рис, гречку или пюре.
  • Полдник. Натуральный сок, фрукты.
  • Ужин. Чай, творог, бутерброды. Перед сном можно выпить кефир.

Если придерживаться рекомендаций и правильного питания можно предотвратить появление высыпания на лице.