То, что мы едим и пьем, отражается на нашей внешности, в первую очередь на чертах лица и состоянии кожи. По лицу человека можно точно сказать, какими напитками и продуктами он злоупотребляет.

Выпивая в день по несколько кружек молочного латте, никто не задумывается о том, что данный напиток вызывает появление кругов под глазами и пятен на подбородке. Точно так же мало кто связывает употребление шоколада и появление морщин на переносице. Все, что человек ест и пьет, отражается на его внешности, некоторые группы продуктов оказывают ярко выраженное влияние. Специалисту достаточно одного взгляда на человека, чтобы понять, какими продуктами он увлекается. Врачи выделяют несколько типов изменений внешности под воздействием продуктов – молочное лицо, сахарное лицо, винное лицо и глютеновое лицо.

Винное лицо

Влияние алкоголя на внешность видны невооруженным взглядом, это сухая шелушащаяся кожа, расширенные поры и выступившие капилляры, покраснения на щеках и носогубных складках, тяжелые веки. Чтобы стать обладателем такого лица, не обязательно злоупотреблять алкоголем, большинству людей хватает одного-двух бокалов вина каждый вечер.

Алкогольные напитку сушат кожу и вызывают ее преждевременное старение, самые глубокие морщины проявляются в носогубных складках. Большинство горячительных напитков содержат огромное количество сахара, он разрушает коллаген, опускает веки и делает взгляд более тяжелым. Покраснения или глубокие морщины между бровями говорят о неважном состоянии печени, в том числе по причине злоупотребления алкоголем.

Покраснения на лице – это визуальное отображение воспалительных процессов, алкоголь мешает организму противостоять воспалениям. Регулярное употребление больших количеств алкоголя придает лицу постоянный нездоровый румянец, который при более близком рассмотрении оказывается сеткой из расширенных капилляров. Позитивные изменения во внешности наблюдаются даже после непродолжительного отказа от спиртного, к примеру, состояние кишечника нормализуется за три недели, за этот период внешний вид кожи заметно улучшится.

Сахарное лицо

Злоупотребляющего сахаром человека можно узнать по уставшему выражению лица, пятнам и мелким высыпаниям на бледной или сероватой коже, по отекам под глазами и морщинам на лбу. Избыток сахара называют гликированием, лишние молекулы сахаров атакуют коллаген, делая его волокна жесткими, это причина образования морщин.

Сахара оказывают влияние на распределение жиров, со стороны человек выглядит осунувшимся, в местах недостатка жира кожа перестает быть гладкой, становится безжизненной. Вызванный избытком сахара дисбаланс в кишечнике проявляется мелкими гнойничковыми высыпаниями на лице, груди, спине и плечах.

Сероватый тусклый цвет кожи вызван повышенной выработкой инсулина и кортизола, от этого капилляры сильно суживаются, регенерация кожи замедляется.

Употребление сахара может вызвать даже ухудшение роста бровей, выпадения волосков до образования проплешин. Причина заключается в перегруженности надпочечников, им тяжело постоянно держать под контролем большие количества вырабатываемого кортизола. Для улучшения состояния кожи и внешнего вида лица будет достаточно даже не отказаться от сахара полностью, а минимизировать его поступление в организм посредством отказа от легких углеводов, рафинированных сахаров и переработанных продуктов.

Молочное лицо

Молочные продукты традиционно считаются полезными, но для многих людей они могут стать причиной появления белых точек или маленьких пятен на подбородке, опухания век и темных кругов под глазами. Эти признаки говорят о том, что организму сложно переварить молоко, чаще всего такое происходит при наличии непереносимости лактозы. 

Непереносимость лактозы бывает не только врожденной, чем старше становится человек, тем меньше ферментов для переработки лактозы производит его организм. Непосредственно после употребления молока человек может ощутить легкую тошноту, а может и вовсе ничего не почувствовать, но в это время организм будет усиленно пытаться переварить молочный белок и сахар, его иммунная система будет высвобождать большое количество воспалительных веществ. Такая активность проявится не сразу, но она будет очевидна по состоянию кожи лица.

Самый характерный признак молочного лица – это неровности, белые точки и небольшие пятна на подбородке. Если вы подозреваете, что причиной неидеального лица могли стать молочные продукты, то стоит полностью отказаться от них как минимум на пару недель, понаблюдать за результатами эксперимента и сделать выводы.

Глютеновое лицо

Глютен, то есть клейковина из злаковых культур тоже часто является объектом пищевой непереносимости. Обладатели непереносимости глютена выдают себя темными пятнами по лицу, особенно в области подбородка, а также опухшими и покрасневшими щеками. Настоящая глютеновая непереносимость, когда организм полностью не усваивает клейковину, встречает очень редко. Гораздо чаще можно встретить более легкие формы, когда определенное количество глютена вызывает воспалительную реакцию.

Если темные пятна на лице появляются по причине непереносимости глютена, то их не получится удалить ни одним из косметических способов, единственный способ избавиться от них – отказаться от глютена. Отечность на лице спадает при употреблении большого количества клетчатки и большого количества воды, иногда только этого бывает достаточно, чтобы избавиться от отечности и покраснений на щеках.