От уровня главного мужского полового гормона зависит общее состояние здоровья, уровень активности, физическая выносливость и даже внешний вид. Каждому возрасту соответствует своя норма концентрации этого гормона. Разберемся, как проверить тестостерон у мужчин посредством медицинского обследования и какие признаки отклонений от нормы можно выявить в домашних условиях. Из этого материала ты узнаешь симптомы повышенного и пониженного тестостерона, какой врач занимается лечением.

Данный гормон входит в стероидную группу андрогенов, он вырабатывается в коре надпочечников и в семенниках. За производство отвечают клетки Лейдига, их работой управляет гипофиз. Для синтеза используется холестерин, когда он снижается, холестерина становится больше, создается риск развития атеросклероза.

Чтобы понять, почему тестостерон так важен и для чего он нужен, стоит разобраться с его ролью в мужском организме. Это лишь самые основные функции:

  • определение локализации жировых тканей;
  • участие в обменных процессах;
  • снижение уровня холестерина и сахара в крови;
  • поддержка работы репродуктивной системы;
  • утолщение голосовых связок для понижения голоса;
  • регулирование интенсивности волосяного покрова;
  • формирование стрессоустойчивости, защита от депрессии;
  • определение жизненного тонуса и работоспособности.

Какой должна быть нормальная концентрация, зависит от возраста. В таблице указано, какой должна быть концентрация тестостерона от рождения до 50-60 лет.

https://ibb.co/LN4zjww

Важно учитывать, что после 30 лет происходит снижение выработки примерно на один процент в год.

Причины повышения

Повышенная гормональная активность свойственна только для не связанного глобулинами тестостерона, называемого свободным. Он проникает в клетки и оказывает на них прямое воздействие. Его нормальная концентрация не превышает 2%. Только 5% свободного гормона производится корой надпочечников, основная часть вырабатывается семенниками. Причиной повышенного уровня становятся сбои в работе этих органов или центров в головной мозге, регулирующих данную деятельность.

Состояние гиперандрогении может быть вызвано разными заболеваниями, в том числе и генетическими:

  • резистентность к андрогенам;
  • опухолевые образования в надпочечниках и гипофизе;
  • дисбаланс при раннем половом развитии;
  • болезнь Иценко-Кушинга;
  • воспалительные заболевания яичек, их врожденные патологии;
  • общие воспалительные процессы;
  • дисфункции печени, она вырабатывает глобулины, связывающие тестостерон. Если печень работает неправильно, то свободный андроген будет повышен. Часто причиной становится гепатит или цирроз.

бодибилдер упражняется

Поводом для повышения могут стать:

  • неправильное питание с большим количеством сахаров и чрезмерным потреблением мяса;
  • эмоциональные потрясения, психические расстройства. Стресс воздействует на выработку гормона, это предусмотрела природа в качестве реакции на опасные для жизни ситуации. При сильном стрессе уровень мужского андрогена повышается;
  • сексуальное воздержание. Не вызывает значительного роста концентрации, она сильно увеличивается в первые недели, затем стабилизируется из-за снижения выработки. При этом могут возникать ночные поллюции;
  • побочное действие от гормональных препаратов, в частности стероиды, транквилизаторы и другие группы медикаментов;
  • воздействие радиации;
  • интоксикация на почве употребления алкоголя и курения;
  • интенсивные занятия силовыми видами спорта.

На избыточную выработку может указать угревая сыпь. Появление угрей из-за избыточного производства кожного сала на почве высокой концентрации тестостерона ранее считалось исключительно женской проблемой. Однако, теперь точно установлено, что аналогичная угревая сыпь развивается и у мужчин.

Еще одним проявлением может стать повышении агрессии. Уровень мотивации и уверенность в себе — это то, за что отвечает мужской половой гормон. Но когда его становится слишком много, положительные эмоции меняются на отрицательные. От активирует отделы подкорки мозга, которые отвечают за агрессию. Это подтверждается на практике данными от криминалистов. В большинстве случаев у осужденных за насильственные действия преступников наблюдается повышенная концентрация данного андрогена. У людей, не склонных к агрессивных действиям, это часто проявляется в необдуманных действиях, повышенной склонности к риску.

мужчина с канатом

Причины понижения

Низкий уровень тестостерона встречается чаще, чем высокий. Производство может быть снижено под воздействием ряда факторов.

Возраст

Снижение на 1% в год после тридцатилетнего возраста сначала незаметно, но уже после 40 лет это станет ощутимо. Статистика Американской Урологической Ассоциации указывает на то, что как минимум двое из десяти мужчин в возрасте после 60 лет имеют патологически низкий уровень андрогена.

Экологическая ситуация

Дефицит может быть вызван негативным воздействием экологии, в последнее время про это говорится все чаще. Научно доказано, что некоторые распространенные в сельском хозяйстве химикаты попадают в организм и влияют на его гормональную активность. К таким относится Roundup, до недавнего момента он использовался повсеместно.

Лекарственные средства

Лечение некоторых болезней медикаментозно приводит к дисбалансу в гормональном фоне. Чаще всего мужчины сталкиваются с недостаточной выработкой тестостерона на почве приема препаратов для снижения уровня холестерина в крови.

Образ жизни

Включает в себя совокупность факторов: питание, физическая активность, сон и отдых, наличие или отсутствие вредных привычек. Здоровый образ жизни кажется чем-то естественным, особенно сейчас, когда про это все говорят и пишут. Но его придерживаются далеко не все, общепринятыми правилами пренебрегают даже некоторые спортсмены.

Естественные способы регуляции уровня андрогенов заключаются именно в здоровом образе жизни.

Есть несколько косвенных симптомов снижения выработки гормона. Каждый из них может быть связан с другими проблемами, но каждый из них является веским поводом для обращения к эндокринологу.

Низкое либидо

У мужчин пропадает интерес к сексу и всему, что с ним связано. Полностью пропадают эротические фантазии, иногда и интерес к противоположному полу. На почве этого возникают проблемы с эрекцией, что только усугубляет общую ситуацию.

Увеличение массы тела

Когда тестостерона становится меньше, активируется липопротеинлипаза. Этот фермент регулирует количество липидов в кровотоке и их накопление в виде внутреннего жира, окружающего органы. Это значит, что липопротеинлипаза спровоцирует появление лишнего веса.

Депрессивное состояние

Отсутствие жизненных сил и постоянное пребывание в плохом настроении может быть не только психологической проблемой. Однако, нужно заметить, что ученые еще не могут точно ответить, что является первопричиной, а что следствием: гормональный дисбаланс или депрессия. При этом лекарственная терапия в данном случае очень эффективна, особенно у пожилых людей.

мужчина с гантелей

Потеря мышц

Это заметят те, кто привык тренироваться с весом и следит за состоянием своей мышечной системы. Если тренировочные нагрузки и питание остались прежними, а мышцы буквально сдуваются — это тревожный признак. Эксперименты показали, что еженедельное введение 3 мг тестостерона на каждый килограмм веса в течение 12 недель повышает синтез клеток мышечной ткани на 27%.

Потеря мотивации

Если после неудачи у человека опускаются руки и полностью пропадает желание попробовать еще раз, то дело не всегда в его характере. Именно благодаря своему главному гормону мужчины считаются такими целеустремленными, настроенными на победу любой ценой.

Диагностика в домашних условиях

Без анализов и осмотра определить наличие проблемы или убедиться в ее отсутствии невозможно. Однако, самостоятельно можно заподозрить неладное и принять своевременные меры. Не стоит думать, что выработка мужского андрогена нарушается только в 70 лет при аденоме простаты и других серьезных заболеваниях. Этому подвержены и молодые люди.

При самостоятельном осмотре можно выявить следующие симптомы дисбаланса:

  • перераспределение жировых тканей, особенно при формировании фигуры по женскому типу с увеличением объема живота, бедер, груди. Это также может произойти из-за нарушений в работе щитовидной железы, но в любом случае необходим визит к эндокринологу;
  • ломка голоса, повышение тембра;
  • снижение либидо, отсутствие эрекции по утрам;
  • выпадение волос на голове и теле;
  • беспричинные перемены настроения;
  • ухудшение качества сна.

спортсмен смеется

Опросник для самостоятельного тестирования

Отвечая на эти вопросы, можно выявить необходимость проверки гормонального фона:

  • насколько снизилось половое влечение? Если такое было замечено не более пары раз, то причиной может быть банальная усталость, но постоянное отсутствие либидо — плохой симптом;
  • ощущается ли упадок сил? Андрогены предоставляют энергию, когда их мало, снижаются физическая работоспособность, приходит эмоциональный упадок, он проявляется в отсутствии стремления к результату;
  • ухудшилась ли выносливость? Хроническая усталость, когда нет сил работать, делать что-то по дому и даже гулять — веский повод для волнения;
  • не изменился ли рост? Одна из функций тестостерона — регуляция плотности костной ткани и сохранение мышечной массы. При недостатке рост немного уменьшается из-за дегенеративных процессов в мышцах и костях. То же самое происходит по причине естественного старения;
  • не пропало ли чувство удовлетворения от жизни? Радость от любимой работы и хобби, личных свершений, прочие яркие впечатления блекнут при дисбалансе в гормонах. Если вовремя не заметить и не купировать этот процесс, он приведет к депрессии;
  • не усилилось ли раздражение? Как при повышенной, так и при низкой концентрации могут развиваться депрессии, не обусловленная объективными причинами раздражительность. Стрессоустойчивость становится ниже, простые бытовые ситуации оборачиваются настоящими потрясениями;
  • не было ли изменений в объеме физических нагрузок? Если привычные тренировки прекратились или стали менее интенсивными, это может стать одной из причин недостаточного синтеза, как биологический фактор;
  • не усилилась ли сонливость? При снижении уровня тестостерона мужчины ощущают вялость, их клонит в сон после еды и непродолжительной активности, кофе и прочие энергетики перестают действовать. Это очень показательный симптом, особенно если он сочетается с увеличением массы тела;
  • снизилась работоспособность? Если на этот вопрос можно уверенно ответить да, и было еще как минимум три положительных ответа, это с высокой вероятностью указывает на недостаток андрогенов.

мужчина в спортзале

Если игнорировать эти признаки или пытаться лечить их самостоятельно народными средствами, то со временем они могут перерасти в такие серьезные состояния, как импотенция, атрофия половых органов, необратимые изменения в мочеполовой системе, затяжная депрессия. Чтобы проверить состояние своего здоровья, необходимо обратиться за медицинской помощью и сдать анализ крови.

Как сдать анализ?

Проверка предполагает два анализа: на связанный и свободный тестостерон. Свободный проявляет высокую биологическую активность, он воздействует на рецепторы, связанный пребывает в соединении с альбумином и глобулином, его тело накапливает про запас. С глобулином образуется очень плотная связь, белок вырабатывается печенью и связывает большую часть андрогенов в организме. Альбумин связывает не настолько прочно, поэтому соединения называют условно-свободными.

В первую очередь врач назначит исследование общего тестостерона, присутствующего в обеих формах. Дело в том, что на долю свободного приходится всего 1-2%, определить его уровень сложнее. Если результат общего анализа отклоняется от нормы, то будет назначено обследование свободного. Расшифровкой и интерпретацией результатов должен заниматься исключительно врач.

Сдать такой анализ можно как в частном, так и в государственном медицинском учреждении. Чтобы получить точный результат, необходимо соблюсти ряд подготовительных мер:

  • кровь сдается натощак до 11 утра;
  • за 12 часов до забора нельзя употреблять жирную пищу, алкоголь, курить;
  • днем накануне стоит ограничить физическую активность;
  • в случае приема гормональных препаратов необходимо проконсультироваться со специалистом, возможно, потребуется временная отмена на 48 часов.

Такое обследование проводится не только при наличии жалоб, но и в рамках медицинских осмотров. Небольшие отклонения могут не проявить себя симптомами. В некоторых случая изменения становятся заметными уже на запущенной стадии. Поэтому самым точным ответом на вопрос, как проверить тестостерон у мужчин, станет лабораторное исследование крови. При отклонениях от нормы врач порекомендует изменить образ жизни и рассмотрит целесообразность назначения лекарственной терапии.