Для травмоопасного вида спорта нужна надежная защита тела от повреждений, особенно в области челюсти, поэтому спортсмены используют капу. Указанное устройство надевается на зубы, плотно соприкасаясь с ними. Такая защита изготавливается индивидуально для каждого борца. В данной статье детально описано, как варить капу для бокса.

Приобретаем

Капа – защитное устройство, изготовленное из гибкой пластмассы для предотвращения получения спортивных травм. Указанное название позаимствовано из немецкого языка и дословно обозначает колпачок, крышку, чехол. Ее рекомендуется использовать во время соревнований и в процессе тренировки.

В специализированных магазинах можно подобрать капу под свою челюсть. Выделяются два типа:

  • одночелюстные – крепятся на верхнюю челюсть ротовой полости (преимущество – отсутствие блокировки дыхания);
  • двухчелюстные (лучше обезопасят, но мешают дышать).

Важный фактор при покупке – материал (не должен быть сильно тонким и мягким). Рекомендуется приобретать товар топовых брендов, – такой подход гарантирует качество и хорошую защиту. Недостаток покупки – высокая цена, поэтому большинство спортсменов варят капу самостоятельно.

Чтобы надежно обезопасить губы и зубы, защитное устройство должно отличаться жесткостью и плотностью.

Варим

Существует только один способ приготовления, для этого понадобится кастрюля с кипятком и емкость с холодной водой. При необходимости допускается использование металлических чашек. Метод варки:

  1. Окуните приобретенный продукт во вскипяченную воду на полминуты.
  2. Вытащите капу, вставьте в ротовую полость, с усилием сожмите зубы на 5 минут. Чтобы не повредить эмаль и не обжечь десну, перед выполнением слепка окуните защитный элемент в холодную
  3. воду на 3 минуты, олощите рот.
  4. Для получения точности прижмите изделие пальцами по всему ряду зубов, вытяните оставшуюся жидкость из него.
  5. Сделайте резкий вдох, чтобы форма получилась четкой и точной.
  6. Извлеките защитное устройство изо рта и убедитесь, что на нем остались отпечатки всех зубов, которыми производилось закусывание.
  7. Положите слепок в холодную воду, чтобы результат закрепился. Время застывания формы – 5 минут.

Когда капа остынет, снова вставьте ее в ротовую полость. Если условия инструкции выполнены верно, она будет крепко фиксироваться на челюсти, плотно прилегая к зубам, и не создавать неудобств. В противном случае устройство не даст должной защиты, потребуется повторная варка по той же схеме.

Следите за тем, чтобы температура воды, используемой для варки, была не ниже 100 градусов по Цельсию. Если она недостаточно горячая, капа останется твердой. С аналогичным результатом можно столкнуться, затянув процесс варки. При длительном нахождении в кипятке пластик твердеет, но не приобретает нужную форму. Чтобы потренироваться самостоятельно варить капу, первоначально купите дешевые модели. Если с ними получится сделать все правильно, то с более дорогими и качественными проблем не возникнет.

Описанная процедура актуальна только для изделий, изготовленных из термопластика. На модели стандартного типа инструкция не распространяется. Они имеют четкую форму, не подлежащую изменениям. Главное преимущество защитных устройств подобного типа – универсальность; недостаток – неудобство. Также в лабораторных условиях можно заказать изготовление индивидуального изделия под собственные зубы, но указанная услуга требует серьезных финансовых вложений.

капы для бокса

Как проверить, что капа – хорошая?

Наденьте ее на челюсть и нажмите в области передних зубов. Если в этом месте защитный элемент прогнулся, он не предотвратит повреждения от сильного удара. Кроме того, качественное изделие не мешает прикусу и не спадает без помощи нижней челюсти. Если оно не вызывает дискомфорта в ротовой полости, продукт – качественный.

Когда процедура варки проведена правильно, но капа все равно прогибается, проблема заключается не в технологии подготовки, а низком качестве производства. Чаще подобная проблема встречается у одночелюстных моделей. В описанном случае придется делать новую покупку, поскольку такое устройство не сможет обеспечить качественную защиту зубам.

Если нет возможности приобрести товар высокого качества, купите силиконовую капу. В отличие от термопластиковой данная модель не нуждается в специальной подгонке и надежно фиксируется на верхней челюсти без варки. Независимо от качества капы, как и зубную щетку, ее требуется менять раз в 2-3 месяца в гигиенических целях. В противном случае она продолжит обеспечивать защиту зубов от физических повреждений, но может стать причиной возникновения инфекционных и бактериальных заболеваний даже при регулярной варке.