Выбрать фитнес клуб для себя непросто. Обычно приходится посетить несколько заведений, чтобы выбрать одно, которое полностью подходит. Иногда приходится чем-то жертвовать, например, отказаться от заведения неподалеку в пользу того, что находится дальше, но превосходит по условиям. Выбор фитнес-клуба для ребенка дается еще тяжелее, хотя бы потому, что за детей мы переживаем сильнее, чем за себя. Есть несколько отличий между выбором спортивного центра для ребенка и для взрослого. В этой статье мы рассмотрим такие отличия и приведем ряд полезных рекомендаций относительно выбора фитнеса для детей.

Рассмотрим самые важные критерии, что особенно значимо для детей и их родителей.

Близость к дому

Для детей школьного возраста — возможно, не к дому, а к школе. Если заведение будет недалеко от школы, то ребенок сможет самостоятельно посещать его после уроков. Не стоит выбирать фитнес, до которого долго добираться. Каким бы хорошим этот клуб не был, дорога будет очень утомительной, и вы перестанете ходить. Так можно отбить желание развиваться физически.

Приспособленность для детей

Как выбрать фитнес-клуб для ребенка?

Это должен быть именно детский центр, а не обычный клуб, в котором попутно ведутся детские секции. Там должно быть оборудование, предназначенное для детей разного возраста, безопасные и комфортные условия. Если на окнах нет сеток, на полу проходят какие-то провода, а в раздевалке скользкие полы, то это заведение точно не подойдет. Обязательно уточни наличие комнат отдыха. После активных спортивных игр детям нужно немного отдохнуть и остыть. В хороших заведениях это комфортные игровые комнаты, в которых можно спокойно поиграть.

Квалификация персонала

Как выбрать фитнес-клуб для ребенка?

Соответствовать должны не только помещения, но и люди, которые в них работают. У инструкторов должно быть разрешение на работу с детьми. Стоит узнать про опыт сотрудников, не стаж работы в целом, а именно опыт обращения с детьми. Не помешает пообщаться с другими родителями, которые сделали выбор в пользу этого клуба. Это можно сделать в социальных сетях, у многих заведений сейчас есть публичные странички.

Расписание занятий

Как правило, в ранние часы занимаются малыши до пяти лет. В этот период они наиболее активны. В этом возрасте не делается сильного акцента на работу в команде, цель занятий — укрепить мышцы, освоить простейшие упражнения, привыкнуть к режиму.

Вторая половина дня — время младших школьников, обычно они приходят на занятия со школы. В этом возрасте ребенок уже осознает, что такое быть частью коллектива. Они могут участвовать в групповых программах, командных спортивных играх. В 7-9 лет уже можно объективно оценивать наклонности ребенка, в этот период можно определиться с направлением спортивного развития, возможно, начать заниматься профессионально.

Комплектация групп

Как выбрать фитнес-клуб для ребенка?

Для отдельных дисциплин предусматривается минимальное количество человек в группе, но если это общее физическое развитие, то чем меньше группа — тем лучше. Так инструктор сможет уделить больше внимания каждому ребенку. Дети это чувствуют, у них формируются доброжелательные отношения с наставником. Связь с наставником мотивирует на развитие.

Направленность занятий

Как выбрать фитнес-клуб для ребенка?

В фитнес-клубе могут предложить несколько направлений на выбор. Отталкиваться в первую очередь стоит от возрастных особенностей. Во младшем школьном возрасте упор делается на развитие координации движений. Это необходимые двигательные навыки, база, которая пригодится для дальнейшего физического развития. Также школьников уже можно записывать на единоборства, командные игры и другие групповые дисциплины, которые являются не только физическим развитием, но и приобретением опыта взаимодействия со сверстниками.

Как подготовиться к занятиям?

В хорошем заведении родителям обстоятельно рассказывают, как собрать ребенка, во что одеть, что дать с собой. В некоторые заведения нельзя приносить еду, другие напротив настаивают на наличие легкого перекуса. Вода для питья может предоставляться центром или приноситься с собой.

Сейчас в большинство клубов родителей не пускают на занятия с детьми, но необходимо находиться где-то рядом, чтобы в случае чего сразу же забрать ребенка.

Нужно объяснить ребенку, что ты будешь где-то рядом и в любой момент готов его забрать.

Если в клубе предлагают несколько направлений для спортивного развития, это хорошо. Но не стоит посещать больше двух секций в день, начинать и вовсе нужно с чего-то одного. Оптимальный режим для ребенка — 3-4 занятия в неделю, отлично если одно из них будет плаванием.

Еще несколько советов родителям

Как выбрать фитнес-клуб для ребенка?

Важнейшее условие поддержания мотивации — интерес к занятиям ребенка со стороны родителей. Детям важно чувствовать поддержку и понимать, что они все делают правильно. Поэтому хорошие начинания необходимо всячески поддерживать: хвалить и вознаграждать успехи.

Сейчас детский фитнес — это не просто физкультура, а вклад в будущее, в первую очередь в здоровье. Многие взрослые люди ощущают по своему здоровью, что им не помешал бы спорт в детском возрасте. Нам под силу создать лучшие условия для развития своих детей. Дошколята с фитнесом становятся более собранными и готовятся к школьным нагрузкам, школьники — учатся работать в команде и стремиться к своим целям. А главно, что ребенок любого возраста учится любить и понимать свое тело.