Главная Журнал Фитнес

Как выбрать персонального тренера?

0 249
Shape 15 Created with Avocode.
Как выбрать персонального тренера?

Как выбрать персонального тренера?

Личный тренер – это человек, которому вы доверяете свое свободное время, здоровье и деньги. К выбору этого специалиста следует подходить внимательно и основательно.


Основным способом определения профессионализма и личных качеств тренера является общение. Специалист обязательно должен поинтересоваться вашим состоянием здоровья, перед тем, как приступить к составлению программы, тренер должен получить информацию о ваших заболеваниях и перенесенных травмах. Вы в свою очередь не должны стесняться и скрывать какие-то факты о своем здоровье. Также хороший тренер обязательно спросит о вашем образе жизни и работе, это не праздное любопытство, а профессиональная необходимость.

Можно поинтересоваться у других посетителей клуба, насколько им нравятся занятия, но это будет не очень объективно, так как большинство людей порекомендуют своего тренера. Разумнее будет спросить, как долго человек тренируется и каких успехов достиг, а затем сделать выводы о состоятельности его тренера. Подопечные тренера не должны заниматься по одной и той же программе, так люди обладают разными исходными данными и ставят перед собой разные задачи. Программа для человека не может оставаться неизменной, уровень его подготовки меняется, тренер вносит в занятия коррективы в соответствии с этим.

Тренер – не только специалист, но и человек

Личностные качества тренера не менее важны, чем профессиональные. Из двух специалистов одинаково высокой категории вы выберете того, с кем вам будет приятнее общаться. Тренер – это не просто наставник, это товарищ, которому вы должны доверять. Внешнему вида инструктора не стоит уделять повышенного внимания, не все хорошие специалисты обладают идеальным атлетическим телом. Если вам придется сменить нескольких тренеров, то со временем вы поймете, что не бывает идеальных наставников, есть те, которые вам подходят или не подходят.

По квалификации тренеры делятся на универсальных и узкопрофильных специалистов, главной задачей и того, и другого, является мотивация своего клиента. Даже если вы не ставите перед собой никаких задач, наставник должен сделать это за вас. Огромное значение имеют запас теоретических знаний, а также опыт работы.

Если выбранный вами тренер способен ответить на любой вопрос и подкрепляет ответы примерами из своей практики, это очень хороший знак.

Желательно, чтобы специалист умел излагать сложные вещи простыми словами, иначе между вами не будет понимания.

Очень приветствуется, если помимо физкультурного образования у вашего тренера будет еще и медицинская подготовка, такому человеку будет не страшно доверить свое здоровье. Часто в фитнес-центрах роль тренеров выполняют бывшие спортсмены, выбирать такого человека в свои наставники будет не очень грамотно, так как он не имеет должной тренерской подготовки и будет готов поделиться с вами только тем, что он получил в свое время от своего тренера.

Для того, чтобы принять окончательное решение, не ограничивайтесь общением со своим потенциальным тренером, задержитесь в зале подольше и обратите внимание на то, как он работает с другими клиентами. Подумайте, устроит ли вас такой стиль работы. Помните о том, что вы не обязаны нанимать персонального тренера во время первого визита в зал, вы можете спокойно осмотреться и сделать выводы на фоне своих наблюдений.