Печень – это самый крупный железистый орган в теле человека, и на него возлагается огромная нагрузка. Печень выполняет функции по детоксикации организма, от ее работы зависит общее здоровье.

Печень является самым крупным железистым органом в теле человека, она отвечает за нормальное функционирование всех остальных органов. Все, что мы съедаем, выпиваем, вдыхаем проходит через печень, она фильтрует кровь от токсинов, прежде чем та поступит к другим органам. Печень — это центр детоксикации всего организма, поэтому о ее здоровье нужно заботиться.

Плохая экология, употребление продуктов быстрого приготовления и промышленной обработки, алкоголь, прием лекарственных средств – все эти факторы оказывают повышенную нагрузку на печень. Печень также выполняет пищеварительную функцию, она вырабатывает желчь и поставляет ее в желчный пузырь. Многие витамины и элементы хранятся в печени и выпускаются в организм, когда это становится необходимым, также печень хранит клетки для поддержания иммунной системы. Печень хранит запасы гликогена, которые преобразуются в глюкозу для предоставления энергии. Печень метаболизирует не только сахара, но и белки с жирами. Еще одна важная функция печени заключается в производстве веществ для свертываемости крови.

Здоровая печень может пропускать через себя и фильтровать около 2500 литров крови ежедневно, но когда печень перегружена употреблением насыщенных жиров и алкоголя, курением и химикатами из воздуха, она не справляется с возложенной на нее нагрузкой. Вместе с сигаретным дымом курильщик вдыхает более 60 различных химикатов, печень испытывает повышенную нагрузку, вследствие чего ухудшается насыщение всех органов и тканей кислородом. Такой же стресс для печени оказывает употребление фастфуда, большого количество насыщенных жиров, консервантов и других химикатов из пищи.

Получить вредные вещества можно даже вместе с фруктами и овощами, неорганическую продукцию часто обрабатывают пестицидами.

Плохая экология и нездоровый образ жизни перегружают печень, она не может нормально очищать кровь, в результате чего в организме начинают накапливаться токсины. При высокой интоксикации организма страдают все органы, они не могут правильно работать, человек ощущает себя усталым, сталкивается с головными болями, высыпаниями на коже, частыми болезнями по причине сниженного иммунитета.

Учитывая, сколько важных функций выполняет печень, забота о ее здоровье должна стать приоритетным направлением. Существует множество способов заботиться о печени, самый действенный из них – это здоровый образ жизни, то есть отказ от курения, злоупотребления алкоголем и насыщенными жирами. На состоянии печени негативно сказывается злоупотребление жареной едой, сахарами и кофеином. Для того, чтобы поддерживать функции печени посредством питания, нужно есть как можно больше органических фруктов и овощей.

Для поддержания здоровья печени используются натуральные травы, расторопша и листья подорожника помогают оптимизировать функции печени, помимо этого они способствуют нормализации холестерина в крови. Экстракт из корней одуванчика способствует поддержанию защитной функции клеток печени, такими же свойствами обладают артишоки. Кора вяза содержит особое вещество, которое снижает влияние на пищеварение плохой работы печени. Немаловажную роль играет таурин, этот антиоксидант способствует удалению из организма токсинов.

Травы и другие добавки для облегчения работы печени являются дополнениями, основу составляют правильное питание и отсутствие вредных привычек. Здоровое питание и правильный образ жизни – это лучшая поддержка для самого трудолюбивого и загруженного органа в теле человека.