Наш язык – многофункциональный орган, принимающий участие в употреблении пищи, распознании вкусов, отвечающий за образование звуков речи. Также он может многое «рассказать» о состоянии здоровья человека. Существует целое направление диагностики заболеваний по внешнему виду языка. Во внимание берется его форма, размер, цвет, наличие либо отсутствие налета. Данная статья будет полезна спортсменам. Так как именно они должны внимательно следить за состоянием своего здоровья.

Ключевые моменты, которые необходимо знать

Малейшие сдвиги в нормальной работе организма могут привести к нарушению режима тренировок, отобразится на результатах соревнований, а серьезные заболевания – и вовсе поставить точку в профессиональной карьере. Людям следует ответственно подходить к выбору вида спорта. Помимо субъективных предпочтений необходимо учитывать наличие противопоказаний к занятиям по состоянию здоровья. 

Внешний вид языка может помочь узнать о наличии проблем в вашем организме еще до проявления общих симптомов. А выявленные на ранних стадиях заболевания легче вылечить.

Обратите внимание, что здоровый цвет языка – бледно-розовый.

А наличие тонкого слоя бледного налета, который легко удаляется зубной щеткой, вполне нормальное явление. Он свидетельствует об активной жизнедеятельности многочисленных бактерий в полости рта. Проявляется, как правило, утром. Сигналом к беспокойству могут стать следующие признаки.

Белый плотный налет на языке

Толщина налета напрямую связана со степенью тяжести заболевания.

Плотный налет белого цвета может быть признаком: 

  1. Инфекционных заболеваний (ангина, скарлатина, дизентерия и др.). 
  2. Интоксикации организма.
  3. Гриппа/простуды.
  4. Грибковой инфекции.
  5. Обезвоживания.

Длительный прием некоторых медикаментов также может вызвать появление белого налета из-за содержащихся в них дрожжеподобных бактерий. В ротовой полости эти бактерии начинают активно размножаться при слабом иммунитете. В результате налетом покрываются десна и щеки.

Цвет языка и налета на нем могут не совпадать. Язык красного цвета подтвердит наличие инфекционных заболеваний и воспалительных процессов. Белого – укажет на грипп, грибок и обезвоживание.

При таком состоянии организма лучше воздержаться от тренировок до полного выздоровления. 

Серо-желтый налет

Наличие незначительного (тонкого слоя) желтого налета на языке не всегда свидетельствует о заболеваниях. Он является нормой для курильщиков и людей, употребляющих много кофе.

Более плотный слой и темный оттенок налета может быть вызван желтухой.

Также следует проверить печень, чтобы исключить гепатит, панкреатит, холецистит и др. Еще причиной могут быть заболевания почек и желчного пузыря.

Желтовато-серый налет указывает на проблемы с пищеварительным трактом. Это может быть острый или хронический гастрит, язвенные болезни.

Язык красного цвета

Красный цвет воспринимается нами, как сигнал тревоги. Но не спешите паниковать. Очень часто причиной покраснения языка могут быть его раздражение острой, чрезмерно соленой пищей. А возможно это реакция на аллерген. Или результат травмы языка (термический ожог, например).

Если исключить вышеперечисленные факторы, то красный цвет языка может свидетельствовать об инфекционных заболеваниях и воспалительных процессах в организме.

Нарушения работы сердца, болезни крови сопровождаются окрашиванием языка в ярко-красный цвет.

В этом случае необходимо обратиться к врачу для диагностики. Возможно интенсивные физические нагрузки вам противопоказаны.

Белые крапинки

Наличие крапинок на языке - не всегда признак болезней. Бледно-розовые, еле заметные точки присутствуют на полости языка любого здорового человека.

Проявление белых крапинок может вызвать гормональная перестройка вместе с физическим переутомлением из-за занятий спортом, плохая гигиена полости рта и неправильное питание. Также вредные привычки (курение и злоупотребление алкоголем).

Какие болезни можно узнать по цвету языка

Однако, существуют и серьезные причины:

  • 1. При молочнице дрожжевые грибки поражают слизистую языка.
  • 2. Различные венерические заболевания.
  • 3. Онкология (рак полости рта). Белые точки могут перерастать в пятна. При этом вызывать жгучие, зудящие боли. 
  • 4. Воспаления, инфекции, простудные заболевания.

Слишком бледный

Бледный цвет языка свидетельствует о переутомлении и слабости организма. Часто причиной является недостаточное питание. Организм не получает всех необходимых микроэлементов с пищей. Спортсмену очень важно уделять внимание не только физическим нагрузкам, но и следить за питанием. Рацион должен быть разнообразным и сбалансированным.

Бледность может указывать на авитаминоз (заболевание, связанное с недостатком определенного витамина).

Возможно побеспокоится стоит об анемии. Она является также симптомом других патологических заболеваний. Люди, страдающие анемией, часто жалуются на слабость, быструю утомляемость, снижение уровня концентрации. При физических нагрузках появляется одышка, шум в ушах и головные боли.

Хронические заболевания также характеризуются бледным цветом языка.

Темный «синий» налет

Прежде, чем начать беспокоится о неестественном цвете языка, убедитесь, что это не результат банального окрашивания. Так, потребление пищевых красителей, а также натуральных продуктов (шелковицы, черники) на языке может проявляться в темно-синем, фиолетовом или даже черном оттенке. 

Если говорить о заболеваниях, то фиолетовый цвет языка свидетельствует о проблемах с сердцем, легкими. Синий – страдают почки.

Какие болезни можно узнать по цвету языка

Темный налет может покрывать язык полностью либо частично. Так же его плотность свидетельствует о прогрессирующем заболевании. Чем толще слой, тем запущенней стадия заболевания. 

Возьмите себе за привычку уделять несколько секунд проверке языка во время чистки зубов. Так вы своевременно сможете выявить и устранить проблемы. Проверять язык лучшего всего утром, сразу после сна. 

Если вы заметили у себя некоторые беспокоящие признаки, не занимайтесь самолечением. Только врач может точно диагностировать заболевание и назначить эффективное лечение. Также со специалистом следует проконсультироваться по поводу питания и дозволенных физических нагрузках.