К сожалению, мы живем в мире стандартов. Девушки изнуряют себя многочасовыми тренировками, уколами красоты, хирургическими методами, которые являются не безопасными. А все потому, что все мы привыкли жить в мире иллюзий интернета, где каждая девушка на фотографии имеет красивое, стройное, подкаченное тело. Их фигура идеальна, думаем мы, но увидев их хоть раз в жизни, мы понимаем , что все не так, как кажется на первый взгляд. 

Самым популярным мифом красивой фигуры девушки, является то, что каждая должна иметь осиную талию. И все стараются заполучить ее различными методами, но некоторые из них безуспешны. На многое в нашей жизни влияет генетика. От нее зависит тип фигуры, который в свое время, влияет на то, будет ли у нас талия или нет.  Здесь будет рассказано о том, почему у некоторых талия есть, а у некоторых нет, как ни старайся, и о том, как же сделать талию более изящной, без дополнительных вмешательств.

Наша внешность и фигура зависит только от генетики, и никак повлиять на нее мы не можем. Красивая талия-понятие растяжимое. Кому-то она дана, кому-то нет. Множество способов, некоторые из которых пугают, например, как удаление ребер, существуют для ее достижения. Девушки, пользуясь ими, иногда расстраиваются, потому что должного результата нет.

Почему у одних есть талия, а у других нет?

Какие упражнения для тонкой талии на самом деле работают?

Есть несколько факторов, которые влияют на достижения цели-красивая талия.

Первым фактором является особенность скелета. Ширина талии зависит от скелета твоей грудной клетки и тазобедренной кости. Если у тебя они являются широкими, то талия будет визуально тоньше, даже имея лишний вес. У девушек с типом фигуры треугольник и прямоугольник, грудная клетка шире бедер, либо совпадает в обхвате с ними. Поэтому добиться уменьшения своей талии им сложнее.

Вторым фактором является отложение жиров. Именно лишние калории, которые в большинстве случаев откладываются в области живота из-за несбалансированного питания или гормонального сбоя, влияют на твою талию. Когда ты начнешь следить за своим питанием и проверишь свое здоровье, ты уберешь жирок и увидишь свою красивую талию.

Третьим фактором является объем костных мышц живота. Наличие пресса имеет очень сильное влияние на нашу талию. Чтобы убедиться, как размер мышц влияет на твое тело, можно посмотреть на атлетисток с прокаченными мышцами кора.

Что можно сделать для достижения красивой талии?

Какие упражнения для тонкой талии на самом деле работают?

Чтобы начать что-то делать, важно разобраться и найти причины, по которым твоя талия не осиная. Если у вас имеется лишний вес, но строение скелета дает тебе возможность иметь тонкую талию, то нужно начать заниматься спортом и следить за питанием. 

Если ваша фигура на генетическом уровне является прямоугольной, то потеря веса сделать вашу талию меньше в обхвате, но она не станет похожа на песочные часы. Лучший способ для такого типа фигуры будет визуальное уменьшение талии путем подбора правильной одежды или покупка специального моделирующего белья или корсета для выделения талии.

Фигуру любого типа можно сделать красивой. Нужно найти яркие акценты в ней и обращать на них большее внимание. Например, у фигуры типа треугольник, яркий акцент на бедрах, а у развернутого треугольника на груди.

Какие упражнения нужно делать?

Какие упражнения для тонкой талии на самом деле работают?

К сожалению теории о том что, добиться красивой талии можно крутя обруч и качая пресс, являются мифом. Чтобы талия в обхвате стала меньше, важно сжигать жировые отложения, путем интенсивных и изматывающих тренировок. Например, кардио, скакалка или прыгать берпи. Благодаря этому, ты сможешь потерять большое количество калорий и быстрее добьешься желаемого результата. Поэтому смысла, держать часами планки, крутить обруч, делать скручивания и упражнения на пресс, просто нет.

Важно запомнить то, что любая фигура красива по своему. Мы ничего не можем поделать с генетикой, которая иногда предоставляет нам сюрпризы. Независимо от фигуры, мы можем сделать ее красивой с помощью акцентов на наши достоинства и тогда, какая у тебя тали, будет не важно.