Капоэйра для детей – это увлекательное и динамичное единоборство, пришедшее к нам из Бразилии. Сочетание заводной музыки и эмоциональных песен, акробатических трюков, танцевальных движений и силовых приемов никому не даст заскучать во время тренировки. Давайте разберемся, что собой представляет данное направление.

Она зародилась в XVII-XVIII веках, когда чернокожие рабы сбегали в индейскую резервацию от жестокого обращения хозяев, где изучали боевые приемы, сочетающие африканские и индейские традиции. Вплоть до 1930 года искусство находилось под запретом, а после его легализации начали появляться новые школы и течения.

Чем полезна капоэйра

Что же развивает капоэйра и чем она полезна для детей? По сравнению с большинством других боевых искусств, здесь совсем нет агрессии, и возможно научиться эффективной самозащите без злости. Капоэйрист использует только элементы акробатики, танца и игры, с легкостью уклоняясь от нападок противника.

Физическое развитие

  • укрепление мышц;
  • формирование правильной осанки;
  • повышение выносливости;
  • улучшение вестибулярного аппарата;
В школе капоэйры ребенок научится управлять своим телом, станет гораздо гибче, пластичнее, подвижнее.

Умственное развитие

Несмотря на то, что капоэйра – это, в первую очередь, спорт, она позитивно влияет не только на физические, но и на умственные способности. При развитии общей моторики улучшается и интеллектуальное развитие у дошкольников.

Психологическое развитие

  • повышение уверенности в себе;
  • тренировка дисциплины и самоконтроля;
  • улучшение настроения;
  • привитие умения принимать самостоятельные решения, отвечать за свои поступки.

Также польза капоэйры для детей состоит в том, что они начинают правильно взаимодействовать в команде, уважать установленные правила и прислушиваться как к тренеру, так и к другим участникам.

дети сидят на шпагат

Основы иностранного языка

Названия упражнений и атрибутики, счет, тексты песен – начинающий капоэйрист постоянно слышит различные португальские слова и довольно быстро начинает понимать и запоминать их. Уже спустя пару лет регулярных тренировок он владеет базовым уровнем языка

Музыкальность

На каждом занятии капоэйрой звучат песни, которые дети поют вместе с тренером. Это помогает развивать слух, голос и чувство ритма.

чувство ритма

Что изучают дети на тренировках

Посещать секцию могут как малыши, начиная примерно с 4 лет, так и подростки. Всем будет одинаково интересно. Уровень физической подготовки также не важен – можно приходить на тренировки «с нуля».

Тренировки проходят в форме игры. Ребенок осваивает движения, начиная от самых простых и постепенно совершенствуя свое мастерство. Занятие состоит из элементов акробатики, гимнастики, общей физической подготовки – то есть всего того, что так полезно для растущего организма.

Капоэйра – признанное культурное наследие Бразилии, постепенно завоевывающее весь мир. Можно много говорить о плюсах и минусах капоэйры для детей, но лучше один раз попробовать – скорее всего, уже после первой тренировки ваш ребенок будет в восторге и обязательно захочет продолжить.