Каратэ и бокс – самые популярные виды боевых искусств. Миллионы людей по всему миру занимаются данными единоборствами на любительском или профессиональном уровне. В настоящее время они входят в число официальных видов спорта со своими правилами и разрядами. Регулярные тренировки не только учат драться, но и приводят тело в хорошее физическое состояние. Рассуждая над тем, какой вариант боевых искусств лучше, новички часто ставят каратэ против бокса. Каждая вариация единоборств имеет преимущества и недостатки. Подробнее об этом читайте в данной статье.

Бокс

Достаточно старый тип единоборств, пользующийся особой популярностью на территории США и Европы. Он относится к контактным видам спорта. Задача спортсменов – наносить друг другу удары руками до полной победы. Ударные комбинации имеют различные вариации, но базируются на пяти основных приемах. В данный список входят следующие удары:

  • джеб – прямой;
  • кросс – дальней рукой;
  • апперкот – кулаком снизу;
  • хук – согнутой рукой без размаха;
  • свинг – распрямленной рукой с размаха.

Обязательная экипировка боксеров-любителей включает спортивную обувь, шорты, перчатки, майку, защитный шлем. Для профессионалов последние два элемента – не обязательны. Длительность одного поединка – 3-12 раундов по 3 минуты.

Бокс предполагает комплекс правил, нарушение которых наказывается прекращением боя и дисквалификацией. В данном виде боевых искусств не допускаются:

  • удары ниже пояса;
  • по задней части корпуса и головы;
  • использование локтей, головы, ног, плеч, открытой перчатки.

Поединок контролируется судьей (рефери), находящимся на ринге вместе со спортсменами. Если один из атлетов отправлен в нокаут или получил травму, бой прекращается. В случаях, когда оба боксера продержались все 12 раундов, победитель определяется по очкам путем подсчета ударов.

Каратэ против бокса: что лучше?

Каратэ

Древний тип боевых искусств, пользующийся популярностью в Японии. Как и бокс, относится к контактным видам спорта, но допускает нанесение ударов и руками, и ногами. Уровень подготовки бойца определяется в спарринге (кумите) или по технике ведения боя с воображаемым соперником (ката). При необходимости проверяется разбиванием доски – тамешивари.

Обучение каратэ делится на три этапа:

  • начальная – кихон;
  • драка с воображаемым противником – ката;
  • реальный поединок – кумите.

В данном типе единоборств применяется классификация спортсменов по уровню подготовки, включающая разноцветные пояса и степени. Этот вид боевых искусств предполагает три направления:

  • прикладное;
  • традиционное;
  • спортивное.

В отличие от стандартизированного бокса, техника каратэ во многом зависит от мастера. Каждый спортсмен имеет собственный стиль ведения боя. Каратисты могут драться абсолютно по-разному, используя одинаковые приемы. На соревнованиях спортсменам разрешается выступать исключительно в кимоно.

Каратэ против бокса: что лучше?

Сходства

Оба вида спорта включены в обязательные дисциплины на Олимпиаде. И бокс, и карате относятся к списку единоборств с высокой травмоопасностью. Нередко атлеты получают серьезные повреждения:

  • головы;
  • костей;
  • кожи.

Сотрясения, рассечения, переломы – не редкость. Поединки проводятся в любительской и профессиональной лиге. Более престижной считается вторая, поскольку на ней построен целый бизнес. Бойцы могут получать миллионные гонорары за один поединок. Любительская лига существует для развития начинающих спортсменов, основной наградой которых являются титулы и другие достижения. Оба типа боевых искусств могут использоваться для самообороны в уличной драке.

Отличия

Главные различия между боксом и каратэ заключаются в:

  • технике перемещения;
  • способе нанесения ударов;
  • блоках.

Боксерам разрешено бить соперника только кулаками. Каратисты дополнительно используют ноги и открытые ладони. Для обучения основам бокса требуется 1-2 года, а каратэ – около 20 лет.

Первый вид боевых искусств – прагматичный, основывающийся на технике, а второй помимо физических тренировок включает духовное развитие.

Что лучше?

Неопытные новички часто стремятся определить, какой вариант единоборств – более эффективен. Однозначного ответа на указанный вопрос – нет. Каратисты и боксеры редко встречались в открытом бою по смешанным правилам, чтобы на основе статистики можно было сделать вывод. Самый известный подобный поединок прошел в 1976 году между боксером Хедли и чемпионом мира по полноконтактому каратэ Воловичем. Бой закончился нокаутом второго, после чего утвердилось мнение, что каратисты – слабее.

Тем не менее, в конкретном поединке представитель бокса превосходил своего оппонента по габаритам, поэтому легко мог наносить удары руками. В реальности все зависит от уровня подготовки бойца. Преимущество японского типа единоборств в том, что в случае необходимости мастер сможет проводить серии лоу-киков в опорную ногу боксера, пока тот будет не в состоянии продолжать сопротивляться.

В уличной драке смешанные правила не действуют. В большинстве случаев исход столкновения решает удачная ударная атака руками. 80% драк заканчивается в пользу человека, который быстрее проведет комбинацию ударов кулаками. Если противник сократит расстояние к минимуму, ноги, которым предпочитают в бою пользоваться каратисты, станут бесполезными. В ударной же технике каратэ против бокса проигрывает.

Если требуется быстро обучиться драться, лучше стать боксером. Заниматься данным видом спорта можно в любом возрасте, а восточным единоборствам рекомендуют начинать учиться с юных лет. Опытные мастера советуют не зацикливаться на одном типе боевых искусств, а отдавать предпочтение разным, поскольку такой подход обеспечит лучшую подготовку. Благодаря аналогичному способу зародился кикбоксинг, включающий элементы бокса и каратэ.