Главная Журнал Здоровье

Криопроцедуры для спортсменов

0 328
Shape 15 Created with Avocode.
Криопроцедуры для спортсменов

Криопроцедуры для спортсменов

Холод в умеренных количествах может оказывать положительное воздействие на человеческий организм. Это поможет не только поправить здоровье, но и продлить молодость. Давайте рассмотрим, что такое криотерапия и зачем она необходима.


Что такое криотерапия?

Для начала нужно разобраться, что это такое – криотерапия? Это лечение всего организма или его отдельных участков при помощи холода.

Во время таких процедур человек подвергается воздействию низких температур – до -160 градусов.

Криотерапию используют в разных сферах. Применяют для лечения таких заболеваний:

  • Экзема.
  • Угревая болезнь.
  • Застойные пятна при акне.
  • Псориаз.
  • Дерматит.
  • Целлюлит.
  • Мелкие дефекты кожи.
  • Выпадение волос.
  • Фарингит.
  • Ринит.
  • Хронический тонзиллит.
  • Аденоиды.
  • Для улучшения состояния волос.
  • Алопеция.

Для процедур используют специальное оборудование. Одно из них криокамера. Что это такое? Это специальный сосуд или помещение, куда помещают человека. Там удерживается низкая температура – от -50 до -170 градусов.

Преимущества криотерапии для спортсменов

Криотерапия полезна не только для укрепления здоровья и повышения иммунитета, но и для поддержания тонуса мышц. Поэтому спортсмены часто прибегают к криопроцедурам. Основные преимущества криотерапии в спорте:

  • Ускорение метаболизма.
  • Омоложение человеческого организма.
  • Предотвращения повреждений суставов и сухожилий.
  • Улучшение работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
  • Ускорение регенеративных процессов.
  • Быстрое восстановление организма после сильных физических нагрузок.

Главные показания к использованию криотерапии – это:

  • Поддержание общего иммунитета человека.
  • Продление молодости.
  • Активный и здоровый образ жизни.
  • Восстановление после занятий.
  • Предотвращение нервных срывов и стрессов.
  • Помогает избавиться от лишних килограммов.
  • Избавление от целлюлита.
  • Омоложение кожного покрова.
  • Профилактика и лечение псориаза.
  • Повышение либидо.

Криопроцедуры для спортсменов

Криотерапия – отличный способ избавиться от лишних килограммов и привести тело в форму. Для этого используют криосауну. Это специальная установка для проведения процедур, где тело человека подвергается низким температурам. Такие комплексы состоят из криокамер разной вместительности и сифона для хранения криогенного газа или жидкого азота.

Температура в камере готовится заранее и сохраняется на протяжение всей процедуры. Продолжительность – не более трёх минут.

Как воздействует криосауна на человеческий организм?

В основе такой процедуры находится стрессовый фактор. Организм человека начинает адаптироваться и привыкать к экстремальным условиям. Сосуды сужаются. Спустя некоторые время происходит компенсаторная реакция. Сосуды начинают расширяться, а кровоток усиливается. Происходит выброс гормонов. Таким образом ткани чувствуют приятное тепло.

Клетки получают дополнительное питание, что хорошо влияет на человеческий организм. Происходит стимуляция более интенсивной работы всех тканей. Какой воздействие оказывает криосауна:

  • Уменьшение болевого синдрома.
  • Предотвращение спазмов и воспалений.
  • Убираются застои в тканях и органах человека.

Процедура длится от двух до трёх минут. Поэтому человек не успевает замёрзнуть, а тело получает оздоровительную стимуляцию.

Виды криосаун

Выделяют три основных вида устройства:

  • Криокомната. В такой камере могут находиться одновременно несколько человек. Размеры комнаты довольно большие, поэтому температура не всегда достигает нужной и газ охлаждается неравномерно. Такие устройства считается недостаточно надёжными, так как можно простудиться или получить заболевание дыхательных путей.
  • Криобочка и криобассейн. Имеют не такие большие размеры, как криокомната. Предназначаются для индивидуальных процедур. В таком устройстве большой разброс температуры, которая не охватывает всё тело. Сверху имеет открытый резервуар, поэтому лицо не защищено от попадания азота. Часто клиенты жалуются на кислородное голодание. Работа таких устройств достаточно шумная.
  • Криокапсула. Используются для индивидуальных процедур. Температура поступает равномерно, охватывает всё тело человека. Присутствует закрытый резервуар с отверстием для лица. Поэтому нет риска простудиться или получить травму дыхательных путей. Характеризуется автоматическим регулированием, поэтому процедура абсолютно безопасная.

 

 

Показания и противопоказания к использованию криосаун

Среди показаний к применению криосаун выделяют такие:

  • Кожные заболевания. К таким относят: экзему, псориаз, дерматит и т.д.
  • Аллергические реакции.
  • Лишние килограммы.
  • Остеохондроз.
  • Радикулит.
  • Артрит.
  • Патологии репродуктивной системы.
  • Депрессия.
  • Бессонница.
  • Усталость.
  • Заболевания нервной системы.
  • Неправильная работа дыхательных путей.

Противопоказания к использованию криосаун:

  • Раковые заболевания.
  • Гипертония.
  • Острые воспаления.
  • Гематологические болезни.
  • Душевные расстройства.

После того как стало понятно, что это такое – криотрепия и, чем она полезна можно проконсультировать с доктором. Он определит, какой вид криотерапии вам необходим. Самовольно отправляться на процедуру не стоит, так как могут быть побочные эффекты.