Многие женщины задаются вопросом, как бороться с возрастными изменениями кожи лица. Наиболее эффективным методом замедления старения выступает лифтинг-массаж лица. Делать данную процедуру можно как в салонах, так и в домашних условиях. Она позволит убрать мелкие морщины, разгладить рельеф и даже подтянуть овал лица. В статье рассмотрены основные техники и упражнения для проведения массажа, а также представлены показания и противопоказания.

Особенности

Лифтинг-массаж лица представляет собой процедуру, которая быстро набирает популярность у представительниц прекрасного пола всех возрастов. При правильном проведении и соблюдении всех техник данный массаж позволяет достичь следующих результатов:

  • улучшение микроциркуляции;
  • нормализация кровообращения;
  • возвращение коже тонуса и упругости;
  • разглаживание мимических морщин;
  • избавление от отеков и темных кругов под глазами;
  • нормализация работы сальных желез;
  • выведение токсинов;
  • снижение усталости, нервного напряжения, раздражительности.
Кроме того, после проведения такой процедуры, косметические крема и другие уходовые средства лучше впитываются в кожу.

Показания и противопоказания

Для того, чтобы замедлить возрастные изменения и подтянуть контуры лица, многие женщины прибегают подтяжкам, пользуясь услугами пластических хирургов. Однако, справиться с проблемой старения кожи можно и более безопасными методами, регулярно проводя лифтинговый массаж лица.

Показания к процедуре:

  • профилактика возрастных изменений;
  • отечность тканей лица;
  • снижение мышечного тонуса и эластичности кожных покровов;
  • напряжение мышц;
  • появление второго подбородка;
  • выделение носогубных складок;

Хотя данный массаж и является безопасным, он также имеет некоторые противопоказания:

  • инфекционно-воспалительные заболевания;
  • нарушение целостности кожных покровов (раны, порезы, ссадины);
  • наличие аллергических высыпаний;
  • плохая свертываемость крови;
  • проблемы с сосудами.

массаж лица

Как подготовить лицо

Перед проведением процедуры необходимо обязательно соблюдать следующие этапы подготовки кожи:

  1. Очистить лицо при помощи специальных средств для умывания.
  2. Рекомендуется сделать компресс из трав или распарить кожу для большей эффективности.
  3. Запрещается выполнять массаж на сухой коже, поэтому этап увлажнения кремами и сыворотками является наиболее важным.
  4. Не забывайте использовать специальные массажные масла. Они обязательны для применения даже обладательницам жирной кожи. В составе таких масел содержаться компоненты, блокирующие воспалительные реакции.

компресс для лица

Популярные техники

Для получения лучшего эффекта многие женщины обращаются к косметологу для выполнения подтягивающего массажа. Наиболее популярными его разновидностями являются:

  1. Метаболический. Его целью выступает борьба с нарушением обмена веществ. Выполняется на самом глубоком уровне и позволяет выводить токсины, скопившиеся в тканях.
  2. Испанский– подходит женщинам любой возрастной категории и проводится с помощью легких массирующих движений. Результат можно увидеть уже после 2-3 процедур:
    • заметен выраженный лифтинговый эффект;
    • подтянут овал лица;
    • кожа более эластичная и упругая;
    • кожные покровы приобретают здоровый молодой внешний вид.
  3. Миолифтинговый массаж лица – новейшая методика, сочетающая в себе несколько массажных техник. Подразделяется на шесть основных блоков, каждый из которых выполняет определенную функцию:
    • соединительно-тканный – улучшает метаболизм и укрепляет кожу;
    • расслабляющий – позволяет равномерно распределить массажное средство по коже и снизить напряжение;
    • лимфодренажный – возобновляет отток лимфы;
    • мышечный – расслабляет и тонизирует;
    • дермальный – устраняет мелкие морщины;
    • периорбитальный – улучшение тонуса в в области век, губ и лба.

Примечательно, что для достижения наиболее выраженного эффекта, рекомендуется проходить курс массажа по 5-7 процедур.

Миолифтинговый массаж лица

Основные упражнения

Отличительной особенностью лимфатического масса выступает возможность его проведения в домашних условиях. Рассмотрим наиболее популярные упражнения.

  1. Удаление двойного подбородка. Для выполнения массажа следует выполнять такие действия:
    • обхватить шею правой рукой, проведя от левого уха к правому;
    • повторить аналогичное движение зеркально левой рукой;
    • по очереди массировать левую и правую части шея, не прибегая к сильным надавливаниям.
  2. Против окологубных складок. Процедура предполагает осуществление следующих действий:
    • разместите указательные пальцы на середине подбородка;
    • аккуратно массируйте подушечками пальцев подбородок, поднимаясь вверх к губам;
    • от уголков губ продолжайте массирующими движениями двигаться к мочкам ушей;
    • повторно выполните упражнение 10-15 раз.
  3. Для разглаживания носогубных складок. Выполните следующие движения:
    • разместите указательные пальцы обеих рук на уголках рта;
    • аккуратными вращательными движениями перейдите к уголкам губ;
    • продолжая массировать кожу, поднимитесь к крыльям носа и к бровям;
    • повторите аналогичные действия 7-10 раз.

Таким образом, лифтинговый массаж позволяет избавиться от множества возрастных изменений и замедляет старение кожи. Существует несколько наиболее применяемых техник и упражнений, которые разработаны для борьбы с различными типами проблем.