Героиней сегодняшней статьи является спортсменка, успешно преодолевшая проблемы со здоровьем, Linn Lowes. В настоящий момент это успешная модель и пропагандист здорового образа жизни. Ее девизом стали слова Гиппократа о том, что только сам человек может сохранить здоровье собственными усилиями. Если человек не готов изменить свою жизнь, ему невозможно помочь.

Об этом и многом другом вещает Линн в социальных сетях, у нее около 2 миллионов подписчиков в инстаграм. Поклонники благодарят девушку за полезную информацию, гордятся ее прекрасным телом и сильным характером.

Linn Lowes

Начало

Шведская фитнес модель Линн Лоус родилась в 1987 году в маленьком городке Мора графства Даларна. Занятия атлетическим спортом ей нравились всегда. Подростком она была очень худенькой и мечтала иметь красивое, натренированное тело. В 26 лет у Линн диагностировали лимфому. Последовали многочисленные операции, химиотерапия, лечение радиацией. Линн совсем по-другому стала относится к своему образу жизни, он стал здоровым. Девушка победила рак и занялась активной пропагандой спорта, здорового питания, сама стала регулярно тренироваться.

Линн Лоус со штангой

Преодоление

Линн создает мотивационные ролики для медиапространства, она проводит обучающие семинары и занятия по программам тренировок. Ее фигура великолепна, мышцы находятся всегда в тонусе, генетика мышц у нее от природы симметричная. Обычно тренировка Линн состоит из 8-10 упражнений по десятку подходов. Это серьезная нагрузка, такая тренировка по силам не каждому мужчине. Основной упор Линн делает на мышцы ягодиц, бедер и ног. Эти тренировки она описывает в своих роликах и считает интенсивность главным фактором жиросжигания и похудения.

Ежедневно Линн пишет статьи о питании, спорте, здоровье. Многим это нравится. Например, совсем недавно она заострила внимание подписчиков на отведении ноги назад. Казалось бы все очень просто, но, оказывается, есть множество способов такого отведения. Отведения вбок заставляют работать ягодицы. Линн подробно рассказывает, как она выполняет это упражнение, толкая вес из стороны в сторону. Так легче держать бедро и спину зафиксированными, чтобы сосредоточиться на работе ягодиц. В упражнении под названием «удары ослика» коленный сустав зафиксирован, происходит изоляция ягодичных мышц. Множество других советов на тему тренировок можно найти в инстаграм, в фейсбуке, на личном сайте.

Линн Лоус

Успех

Сегодня у Линн собственный бренд Lowes Active. Она создает одежду и снаряжение, такие, какие хочет и шутит: «если не можете найти, то чего хотите, создайте это». Мечта Линн – иметь маленькие магазины по всему миру.

Линн призывает всех тренироваться вместе с ней, записывая видео своих тренировок. Она разрабатывает индивидуальные планы питания.

Linn Lowes – сертифицированный персональный тренер, советник по питанию, имеющая в своей биографии успешный опыт борьбы с онкологическим заболеванием, звезда инстаграм. Линн Лоус – пример того, как не сдаваться болезни, преодолевать себя, достигать успеха несмотря ни на что.

Линн Лоус в зале

Ссылки:

Instagram: https://www.instagram.com/linnlowes/

Facebook: https://www.facebook.com/officiallinnlowes

Личный сайт: www.linnlowes.com

YouTube: https://www.youtube.com/linnlowes01