Лучшие сэндбэги 2021 года

В нашей сегодняшней статье мы расскажем тебе, что собой представляет данное спортивное приспособление. Ты узнаешь, какие бывают виды сэндбэгов, на что стоит обращать внимание при их выборе, какие модели наиболее популярны у профессиональных спортсменов в этом году. Также мы расскажем о плюсах и минусах данного инвентаря и подскажем, как можно самостоятельно его изготовить.

Что такое сэндбэг?

«Sandbag» в переводе с английского языка означает «сумка с песком». Это один из видов спортивных снарядов-утяжелителей применяемых для выполнения силовых тренировок. 

Внешне сэндбэг представляет собой достаточно большую по размерам сумку-мешок, сшитую из тканей, отличающихся высокой прочностью. На мешке имеется от семи до десяти ручек для захвата. Внутри располагаются отсеки, в которые засыпаются утяжелители (песок, дробь или крупа). Для того, чтобы отрегулировать вес снаряда нужно отстегнуть или пристегнуть дополнительные отсеки с сыпучим утяжелителем.

Данный вид снаряда пользуется популярностью, в том числе и за счёт того, что он прост и эффективен в использовании. Благодаря ему можно заменить некоторые виды тренажеров, штанги, гири и гантели. Отличительной особенностью сэндбэга, вызывающей повышенный интерес среди спортсменов с разным уровнем подготовки, является его неустойчивый центр тяжести. Благодаря этому все мышечные группы работают более активно. Но в то же время данный снаряд комфортен и безопасен для позвоночника (в отличии, например, от штанги) при удержании его на плечах во время выполнения рывков и ударов.

Также стоит отметить безопасность использования сэндбэга, ведь в случае его падения он не нанесет существенных повреждений спортсмену, какие, к примеру, могут нанести металлические снаряды.

Какие достоинства и недостатки имеются у данного вида спортивного снаряда-утяжелителя? 

Конечно же, как и у любого другого вида спортивного инвентаря, у сэндбэгов имеются свои плюсы и минусы. Давай рассмотрим каждую категорию.

Недостатки данного вида снаряда

В ходе эксплуатации сэндбэга нами было выделено два минуса:

• человеку, привыкшему заниматься со снарядами, в которых центр тяжести статичен, очень непривычно первое время использовать этот инструмент;
• высокие показатели износа. Несмотря на то, что сэндбэги отшивают из высокопрочных материалов, ткань в процессе эксплуатации изнашивается, соответственно со временем инструмент становится непригодным для использования. Проще говоря чем больше вес снаряда, тем чаще придется его обновлять.

Преимущества сэндбэга перед другими видами спортивных снарядов-утяжелителей 

А теперь разберемся с плюсами данного инструмента. В первую очередь специалисты отмечают, что благодаря использованию сэндбэга, а именно универсальности перемещаемой в нём нагрузки, можно проработать все мышечные группы. Даже внутренние. А это позволяет спортсмену увеличить свои силовые показатели, проработать координацию и развить выносливость.

Очень важную роль играет тот факт, что спортсмен самостоятельно может отрегулировать вес снаряда. А мягкость и гибкость форм мешка позволяет подстроиться ему под рельеф человеческого тела, тем самым создавая в тренировочном процессе максимальную комфортность и безопасность. Ещё одним плюсом этого утяжелителя является его компактность.

А если посчитать стоимость всего необходимого инвентаря, то становится очевидно, что ты сможешь сэкономить весьма приличную сумму, отдав предпочтение покупке одного сэндбэга. 

Четыре вида сэндбэгов

Данный вид спортивного утяжелителя имеет четыре разновидности:

• сумки весом до 20 килограмм. Подойдут для женщин и новичков;
• от 20 до 40 килограмм используются новичками и более продвинутыми спортсменами;
• сумки от 40 до 60 килограмм рассчитаны на выполнение силовых тренировок и кроссфита;
• вес от 60 килограмм и больше используется тяжелоатлетами и пауэрлифтерами.

Сама сумка весит около одного килограмма. Её размер зависит от выбранной разновидности (чем больше вес, тем более массивной будет сэндбэг). 

Выбираем сэндбэг правильно 

Придя в спортивный магазин за данным видом спортивного утяжелителя, тебе необходимо обратить внимание на несколько несколько параметров. Рассмотрим каждый из них более подробно. 

Цель применения 

Мы уже рассмотрели четыре разновидности сэндбэгов. При выборе подходящего именно тебе инструмента нужно реально оценивать свои сильные стороны, возможности и цели. Также не стоит закрывать глаза и на слабые стороны. Если ты выберешь лёгкий снаряд, то эффективности в выполняемых упражнениях он тебе не принесёт. Слишком тяжёлая сумка, если ты не сможешь с ней заниматься, также станет пустой тратой денег. 

Вес снаряда 

Необходимо помнить, что спортсмен, с лёгкостью поднимающий штангу весом в сто килограмм, не сразу сможет справиться с сэндбэгом в половину этого веса. Отсутствие фиксированного центра тяжести и правильное его использование в тренировках требует времени для выработки привычки. Начинать всегда стоит с минимального веса. Так мы дадим возможность телу развить координацию и привыкнуть к новому виду нагрузки. Поэтому при покупке стоит отдать предпочтение сумке с отсеками. Благодаря им ты сможешь начать тренироваться с малым весом, а со временем будешь прибавлять нагрузку. 

Материал из которого выполнен снаряд 

Данный параметр является одним из самых важных, на который следует обратить внимание при выборе сэндбэга. Материал, из которого изготовлено изделие и его ручки, прочность использованных при пошиве ниток, качественность обработки швов, степень надёжности застёжек и липучек: каждая мелочь должна быть тщательно продумана и качественно выполнена. 

Самой лучшей тканью для пошива усилителя в настоящий момент считается Cordura. Из данного плотного нейлонового материала, имеющего полиуретановое покрытие и водоотталкивающую пропитку, отшивается большая часть военной амуниции. Стоит отметить, что сэндбэги выполненные из этой ткани, обладают повышенной износоустойчивостью и будут эксплуатироваться гораздо дольше без потери первичных характеристик, нежели менее качественные аналоги. 

Ручки на сумке 

Любой снаряд должен иметь комфортный хват. Это позволит максимально эффективно провести тренировку и избежать травматизмов. Пластиковые ручки — не самый подходящий вариант для этой цели. Они используются при производстве недорогих моделей сэндбэгов. Максимально удобными и надёжными являются достаточно широкие ручки с прорезиненной поверхностью. Они, в отличие от пластика, не порежут тебе руки, не выскользнут во время тренировки и не расколются от нагрузки.

Отсеки-филлеры 

Основным требованием к отделениям с песком является их прочность. Отшивают их, в большинстве случаев, из того же материала, что и внешний материал сэндбэга. Самой лучшей нитью для прошивки считается армированная нить. Всё это необходимо для того, чтобы наполнитель не проходил через стенки и швы филлера, в который был засыпан. Крепёжные элементы отсеков также должны быть надёжными и крепкими. В противном случае во время тренировки один из отсеков может отстегнуться. 

Дизайн сумки 

Некоторые спортсмены имеют потребность в получении удовлетворения не только от самого тренировочного процесса, но и от его эстетической составляющей. Стиль и красота приобретаемого снаряда не должны быть первоочередными характеристиками, на которые надо обратить внимание. На первом месте несомненно стоит качественность изделия. 

Бренд производителя 

Все мы знаем, что чем более известное название имеет приобретаемая вещь, тем дороже она стоит. Также и в спорте.

В идеале любой спортивный инвентарь покупать у специализирующихся на его производстве компаний. В таких фирмах внимательно отслеживают качественность производства своих изделий. К тому же каждый вид предлагаемых товаров регулярно модернизируется: улучшаются характеристики и устраняются выявленные в процессе эксплуатации недочёты. Стоит отметить, что товары специализированных производителей имеют более долгосрочные и расширенные гарантии. 

Можно ли сделать сэндбэг своими руками? 

Как и многие другие спортивные снаряды, этот мешок можно сшить самостоятельно. В этом случае нам потребуется качественный спортивный рюкзак, жилет-утяжелитель или плотная дорожная сумка. Для наполнения отсеков подойдёт любой сыпучий материал. Вес, как и в готовом сэндбэге, ты можешь регулировать самостоятельно. Но стоит учесть, что самодельный снаряд будет не так надёжен, как профессиональные аналоги. К тому же он будет значительно быстрее изнашиваться и достаточно быстро придёт в негодное для эксплуатации состояние. 

Топовые сэндбэги 2021 года 

Наибольшим спросом в этом году пользуются сумки-утяжелители трёх фирм. Стоит отметить, что все три компании — это отечественные производители, профилирующиеся на изготовлении спортивного инвентаря и оборудования. Их товары имеют высокие показатели качества. Профессиональные спортсмены оставляют положительные отзывы на продукцию данных фирм. 

Canpower 

Московская фирма «КэнПроджектс» является одним из самых популярных отечественных производителей спортивных снарядов. Весь модельный ряд сэндбэгов Canpower отшивается из российской военной ткани «Кордон» имеющей высокие показатели износоустойчивости. Среди предлагаемых данной фирмой сэндбэгов мы выделили три самых лучших модели: SandBag с маркировками 30, 45 и 60. Рассмотрим каждую из них более детально:

• SB 30 позволяет дать рабочий вес от десяти до сорока кг. На сумке имеется десять эргономичных ручек, которые обеспечивают надёжный и комфортный хват во время тренировки. Внутри мешка располагается уникальная двойная система строп, которая встречается при производстве сэндбэгов только у этой фирмы. Швы в несколько строчек укреплены армированными нитками. За высоко эргономичный утяжелитель придется заплатить 3,6 тыс. р.;
• S 45 сумки-утяжелитель с максимальной нагрузкой 45 кг. Регулировать рабочий вес можно с помощью отсеков (по 15 кг. каждый). На мешке располагается десять широких ручек и имеются стяжки для затягивания мешка в случае его частичной заполненности. Стандартно для этого производителя каркас изделия усиленный, двойной, располагается внутри и снаружи сэндбэга. Жаль только, что производят данный снаряд в одном только цвете. Цена за такой инструмент составит 3,5 тыс. р.;
• S 60 — инвентарь для спортсменов тяжелоатлетов. В его комплектации имеется четыре отсека (по 15 кг. каждый). Стоит отметить, что каждый из них надёжно закрепляется, а если во время тренировки используются не все филлеры, то объем мешка можно уменьшить за счёт стяжных ремней. Главное не переусердствовать с их затягиванием. В противном случае можно зафиксировать центр тяжести снаряда и эффективность выполняемой тренировки снизится. Также на всей площади сэндбэга располагается десять удобных ручек, внутри расположен армированный каркас, а швы изделия дважды прошиты особо прочной нитью. Значительным минусом является то, что сыпучий утяжелитель для сэндбэга не входит в базовую комплектацию. В специализированных магазинах такой мешок стоит порядка шести тыс. р.

RockyJam

Производитель спортивного оборудования из Санкт-Петербурга. В линейке предлагаемых этой фирмой сэндбэгов профессиональные спортсмены дали наивысшие оценки четырём моделям. Расскажем о них подробнее:

• Fitstart (FS-17) — идеальный вариант для начинающих спортсменов. Эта сумка с рабочим весом 17 кг. В ней имеется два отсека по 7,5 — 8 кг. Можно увеличить вес до 30 кг. за счёт присоединения дополнительных филлеров. Высота данной модели 20 см., а длина 52 см. Отшиваются снаряды из высокопрочного материала пропитанного полиуретаном. Внутри имеется прочный каркас, благодаря которому швы дополнительно защищены от разрывов. Средняя рыночная стоимость составляет около трёх тыс. р.;
• Fitpro (FP-30) представляет собой снаряд с четырьмя отсеками по 8 кг. каждый. Им ты сможешь заменить использование в тренировочном процессе штанг и гантелей. Можно использовать дополнительные филлеры, которые идут в комплекте с изделием, и увеличить рабочий вес сумки до 45 кг. Длина и высота сэндбэга: 62 и 22 см. соответственно. Стоит отметить, что данная модель отшивается из износостойкого материала Oxford 1680D, который имеет защищающую от влаги пропитку из полиуретана. Восемь ручек, обеспечивающие высокую комфортность хвата, имеют двойную прошивку. Швы изделия укреплены армированными нитями. Стоит отметить, что наполнить такую сумку можно абсолютно любыми сыпучими материалами: от песка и круп, до гальки и дроби. Стоит такой снаряд три тыс. р.;
• Fittop (FT-45) представляет собой спортивный утяжелитель с рабочим весом 45 кг. В комплекте идёт два филлера по 18 кг. и два дополнительных отсека по 16 кг., которые позволят увеличить общий вес до 70 кг. К сожалению пристёгиваются дополнительные отделения на липучки, и этот момент является единственным недочётом в данной модели. Интересным решением производителя стало оснащение одного из дополнительных филлеров ручками, которые позволяют использовать его как самостоятельный снаряд. Высота и длина сумки 25 и 72 см. соответственно. Износоустойчивый материал изделия, расположенный внутри каркас и усиление линии швов армированной ниткой позволит эксплуатировать сэндбэг на протяжении долгого времени. Особо отметим прорезиненные ручки сумки, которые минимизируют вероятность возникновения травматизмов во время тренировки. Цена такой модели 5,5 тыс. р.;
• Fitathlet (FA-70) — снаряд для людей с высоким уровнем физической подготовки. В этом сэндбэге имеется два клапана по 8 кг. и два длинных отсека по 17 кг. Пристегиваются филлеры с помощью надёжно крепящихся и износоустойчивых замков. В пошиве используется ткань Oxford 1680D. Габариты изделия 32 см. в высоту и 72 см. в длину. Внутри имеется усиливающий каркас, ручки для хвата прорезиненные, каждый филлер прошивается армированной ниткой. Стоит такой инструмент около 6 тыс. р.

Monko 

Ещё одна Московская фирма, специализирующаяся на производстве спортивного оборудования и инвентаря. Высоким потребительским спросом отмечены четыре вида сэндбэгов.

• Monko не стали заморачиваться с длинными названиями и все свои сумки-утяжелители назвали просто S. Различие в названии предлагаемых моделей отслеживается в цифровом обозначении каждой из них, которое соответствует маркировке 20, 40, 60 и 80 кг. соответственно. Все свои сэндбэги производитель отшивает из высокопрочной военной ткани Cordura 1000D. А теперь немного более подробно о каждой модели:
• S20 имеет весьма компактные размеры: 25 и 50 см. в высоту и длину соответственно. Этот утяжелитель прекрасно подойдёт для женских тренировок и для начинающих спортсменов. Комплектация подразумевает наличие четырёх филлеров по 5 кг. каждый. Минусом является крепление отсеков на липучки. На сумке расположено шесть ручек для обеспечения удобства хвата и пара боковых ручек. Стоит отметить, что производитель предлагает нам несколько цветовых решений данной модели. Стоимость такого инструмента составляет 5,5 тыс. руб.;
• S40 — универсальная модель сэндбэга, которая подойдёт и начинающим спортсменам, и для тех, кто занимается уже на более профессиональном уровне. Её фишка в том, что распределяемая нагрузка может варьироваться от 10 до 40 кг. В комплектацию входят 4 отсека для сыпучих наполнителей. Каждый филлер рассчитан на 9-10 кг. Их крепление осуществляется с помощью липучек. Габариты этой сумки равняются 60 и 27 см. в длину и высоту. Заплатить за этот мешок придется шесть тыс. р.;
• S60 — ещё один спортивный утяжелитель с размерами 70 на 30 см. позволяет вместить в себе нагрузку, подходящую для проведения тренировок кроссфитеров и продвинутых спортсменов. Увеличить рабочий вес можно с помощью четырёх дополнительных филлеров (каждый на 15 кг.) На этом сэндбэге имеется четыре ручки, сама модель отличается надёжностью и эргономичностью. Купить такой инвентарь можно за шесть тыс. р.;
• S80 подойдёт для тренировок пауэрлифтеров и тяжеловесов. Сэндбэг даёт рабочую нагрузку до ста кг. В комплектации имеется четыре отделения (по 25 кг. каждое). Сумка прошита двойной строчкой, швы укреплены армированными нитками, внутри имеется каркас. Длина и высота изделия 90 и 35 см. соответственно. Средняя рыночная стоимость этого утяжелителя составляет 6,6 тыс. р.

Прочие фирмы

Помимо известных фирм производителей спортивных снарядов имеются и менее раскрученные бренды, ни в чём не уступающие по качеству предлагаемого инвентаря. Ознакомимся с предлагаемыми ими сэндбэгами:

• Чемпион-20Р — прекрасный утяжелитель, за который ты заплатишь всего 2,3 тыс. р. В комплекте идёт четыре отсека (по 25 кг. каждый). Хват обеспечивается семью ручками, расположенными на поверхности мешка. Внутренняя поверхность усилена стропами, а швы изделия укреплены армированными нитками. Выпускается данная модель только в черном цвете и имеет весьма компактные размеры: 500 на 250 мм.;
• OnhillSport 30 — сэндбэг отечественного производства. Максимальный рабочий вес равняется тридцати кг. В стандартной комплектации имеется основной отсек и два дополнительных, которые позволят отрегулировать вес мешка. Сумка обладает высоким функционалом, качественным пошивом и эргономичностью. Также нельзя не отметить модный дизайн данной модели и разнообразие цветовых решений. Производятся данные снаряды с использованием влагостойкого и износоустойчивого материала Oxford 1680D. Поверхность изделия оснащена пятью ручками. Сыпучий материал не входит в стоимость сэндбэга, но это не так важно. Данный недочёт компенсируется низкой стоимостью, которая составляет всего 2,5 тыс. р.;
• SPR 60 подойдёт для людей, занимающихся тяжёлой атлетикой. Рабочий вес сумки 60 кг. В комплектации идёт три филлера по 20 кг. Они крепятся в мешке с помощью двойных липучек. Стоит отметить, что каждый отдел можно использовать в роли самостоятельного снаряда, т.к. все они оснащены ручками. На самой сумке находится восемь ручек. Каждая усилена уплотнителем, который обеспечивает комфортность в процессе тренировки. Материал при пошиве используется высокопрочный и устойчивый к износу, а каждый шов укреплён прочными нитями. Данная модель продается в двух цветах: чёрном и жёлтом. За такой инструмент придется заплатить 3,5 тыс. р.