Массаж помогает справиться со многими проблемами, особенно связанными с нервной системой, суставами и позвоночником. В последнее время получил широкое распространение массаж камнями, или стоун-терапия. Для нее используют особые гладкие камни, которые нагревают до определенной температуры. Их накладывают на конкретные участки тела, нуждающиеся в расслаблении и прогревании. Также применяют элементы скольжения с массажным эффектом. На самом ли деле процедура полезна и для чего применяется, рассмотрим далее.

Особенности

Стоун-массаж существует много столетий, а зародился в восточной медицине. Еще в давние времена камень расценивался как дар природы, способный благотворно воздействовать на человека.

На сегодняшний день используют:

  • мраморные;
  • базальтовые;
  • нефритовые;
  • полудрагоценные;
  • морские камни.

Для усиления эффекта мастер может нанести на камень и кожу клиента эфирные масла, дающие нужный эффект (тонизация, релаксация, дренаж и т.д.). Такая процедура дает целый ряд эффектов. Она обладает сложным механизмом и воздействует на организм следующим образом:

  • Стимулирует деятельность нейронов благодаря рефлекторному отклику нервных окончаний.
  • Обеспечивает приток крови к обрабатываемой области из-за нагрева мягких тканей.
  • Нормализует тонус и избавляет от мышечных спазмов.
Для обеспечения нормальной деятельности нервных рецепторов применяют смешанную технику, где по очереди используют горячие и прохладные камни.

Как проходит

Массаж продолжается примерно 1,5 часа. Пациент укладывается на кушетку, мастер накрывает его теплым полотенцем. Затем теплые камни, обернутые в салфетки, укладываются в ладони и возле ног пациента. Остальные камни раскладываются по энергетическим точкам. Начинается процедура массажа.

Клиент лежит на животе на теплом камне. Один монолит устанавливается на крестце и несколько – вокруг шеи. Сверху укладывается полотенце. Мастер прорабатывает мышцы массажными движениями.

По окончании используется аромамасло для растирки стоп и кистей, тело оборачивается простыней. Клиента угощают теплым чаем из ромашки.

Польза

О пользе стоун массажа можно рассуждать довольно долго. В общем он помогает достичь следующих эффектов:

  • Восстановление чувствительности и проводимости нервных рецепторов.
  • Нормализация кровообращения, состояния мускулатуры и психического состояния.
  • Повышение устойчивости к стрессовым ситуациям.
  • Улучшение метаболизма.
  • Стабилизация вегетативного баланса.

массаж камнями

Техники

Разновидности:

  • Горячий массаж. Нормализует кровообращение, избавляет от боли. Иногда сопровождается ароматерапией.
  • Холодный. Улучшает тонус мышц.
  • Комбинированный. Использование горячих и прохладных камней по очереди приводит к нормализации тонуса мускулатуры, снижению отечности, улучшению работы вегетативной нервной системы.
  • Нефритовыми камнями. Избавляет от хронической усталости, снижает психическую напряженность, улучшает настроение. Также выравнивает и аккумулирует энергию.

В зависимости от области применения делится на массаж:

  • спины;
  • верхних и нижних конечностей;
  • лица,
  • шеи;
  • живота.

массаж нефритовыми камнями

Кому полезна терапия

Улучшение состояния организма будет наблюдаться даже у здоровых людей. Также она поможет избавиться от следующих проблем:

  • Пониженного давления.
  • Мигреней вследствие заболеваний нервной системы либо переутомления.
  • Нехватки жизненных сил.
  • Расстройств сна.
  • Сухости и дряблости кожи.
  • Расстройств психики.
  • Отечности тканей.
  • Снижения иммунитета.
  • Мышечных болей.
  • Проблем с суставами, ушибов, растяжений.
  • Снижения работоспособности.
  • Замедленного метаболизма и, как следствие, лишнего веса.
  • Варикоза.
  • Патологий ЖКТ.
  • Тяжелого течения ПМС.

массаж с нагреванием камней

Противопоказания

Лучше воздержаться от процедуры при следующих проблемах:

  • Кожные заболевания.
  • Инфекции.
  • Обострение хронических болезней.
  • Новообразования.
  • Кровотечения.
  • Диабет.
  • Сердечная недостаточность.
  • Моче- и желчнокаменная болезнь.
  • Беременность.

Подготовка

Перед посещением массажиста необходимо выполнить гигиенические процедуры тела. В кабинете следует максимально расслабиться, «отключиться» от повседневной суеты и проблем.

массаж камнями в салоне

Спорные моменты

Многие массажисты утверждают, что стоун массаж – это чуть ли не панацея, но это не вполне соответствует действительности.

Существует ряд мифов о процедуре:

  • Помогает только при проблемах со спиной и разгибательными поверхностями. Это неправда. Воздействовать можно на любую область.
  • Самостоятельный метод лечения. Это неверно. Ее стоит применять только в комплексе с другими лечебными процедурами.
  • Позволяет решить проблемы моче- и желчнокаменной болезни. В корне неверно, заболевания могут обостриться.
  • Воздействие теплом помогает вылечить воспаленные суставы. Тоже миф. В таком случае показан холод.
  • Горячие камни лечат все простудные заболевания. Нет, при болезнях инфекционной природы терапия запрещена. Она может привести к отечности слизистой и гаймориту.

Самомассаж

Многие задаются вопросом, а можно ли добиться салонного эффекта в домашних условиях? Из-за сложности и специфичности процедуры качественно провести ее может только настоящий профессионал. Да и самостоятельно промассировать, например, спину просто физически невозможно.

Результат салонной процедуры

По окончании полного курса стойкий эффект наблюдается длительный период:

  • Возрастает работоспособность, возвращаются жизненные силы.
  • Человек чувствует себя духовно очищенным и полным энергии.
  • Повышаются возможности саморегуляции организма.
  • Проходит головная боль, головокружение.
  • Настроение стабилизируется и становится более позитивным.
  • Укрепляется здоровье, минимизируются сезонные заболевания.

У стоун-терапии есть масса преимуществ, поэтому ее однозначно можно назвать полезной и результативной. Помимо оздоровления наблюдается еще один приятный эффект – снижение веса и уменьшение аппетита.