Похудение

Мед для сладкого похудения

0 189
Shape 15 Created with Avocode.
Мед для сладкого похудения

Мед для сладкого похудения

Существуют десятки способов использования меда для похудения, многие из них показали высокую эффективность в домашних условиях. Ознакомьтесь с самыми лучшими из них.


 

Мед – это не только натуральное полезное лакомство, но и средство для избавления от лишних килограммов. Для похудения мед принимают внутрь, а также используют наружно, возможно совмещение методик. Славяне раскрыли целебные свойства меда еще в далекой древности, его использовали для приготовления пищи и напитков, проводя профилактику заболеваний, а также использовали для излечения уже имеющихся недугов. Не нужно считать рецепты лекарств с медом от бабушек пережитком прошлого, он действительно помогает справиться со многими заболеваниями, а также отлично дополняет методики для похудения. Каждый из приведенных ниже способов применения меда для похудения будет действенным, из множества методик вы выберете те, которые наиболее приятны, и начнете худеть с удовольствием.

Медовая вода для похудения

Медовую воду часто используют спортсмены, она же актуальна для похудения тела в целом и уменьшения объема определенных зон.

Готовится медовая вода очень просто, в 100 мл теплой воды растворяют столовую ложку меда и несколько капель лимонного сока.

Получается вкусный напиток, для похудения его следует пить дважды в день – утром и вечером, за час до приема пищи. Такой нехитрый ритуал существенно разгоняет обмен веществ, что и нужно для похудения. При этом помните, что медовая вода очень калорийна за счет высокого содержания сахаров в меде, поэтому при ее приеме нужно уменьшить калорийность завтрака и ужина вдвое. В качестве вечернего приема пищи после употребления медовой воды лучше использовать яблоко или стакан кефира.

Медовые обертывания для похудения

Для того, чтобы получить от меда максимум эффективности и ускорить похудение, мед следует принимать не только вовнутрь. Используйте его для домашних обертываний, это альтернатива салонным процедурам по уходу за телом, для уменьшения объема конкретных зон и борьбы с целлюлитом. Рецептов приготовления состава для обертываний на основе меда очень много, но для всех технология одна и та же. После принятия душа подготовленная смесь наносится на проблемные зоны тела, затем заматывается на несколько оборотов пищевой пленкой. Через 1,5-2 часа пленка снимается, остатки средства смываются.

Лучшие рецепты медовых обертываний:

  • На 100 грамм меда 3-5 капель эфирного масла апельсина;
  • На 100 грамм меда 1-2 столовые ложки яблочного уксуса;
  • На 100 грамм меда столовая ложка водки или спирта;
  • Мед и жирные сливки в пропорции 2:1.

Медовые ванны для похудения

Такое средства для похудения широко используется в салонной терапии, к нему прибегают мировые звезды, и что самое главное – оно применимо и в домашних условиях. Ванна наполняется теплой водой, в нее добавляются 200 грамм меда, 2 литра молока и несколько капель эфирного масла. Провести в такой ванне следует как минимум 15 минут.

Медовые массажи для похудения

Не только полезная, но и приятная процедура, покажет свою эффективность как в исполнении специалиста, так и пи самостоятельном проведении дома. Мед для массажа нужно немного подогреть, чтобы он стал чуть теплее температуры тела, добавьте к нему несколько капель эфирного масла. Смесь наносится на проблемные зоны, делается массаж, включающий в себя аккуратные похлопывания по коже.

Эффективность и противопоказания

Какое бы средство на основе меда вы не выбрали, оно покажет свою эффективность. Меду под силу вывести из организма шлаки и токсины, усилить циркуляцию крови, помочь похудеть, привести в порядок кожу, поработать над укреплением защитных сил организма.

Не смотря на универсальность медовой терапии, она имеет ряд противопоказаний. В первую очередь к ним относится индивидуальная аллергическая непереносимость, беременность и кормление грудью, диабет, онкологические заболевания, болезни крови, сердечная недостаточность и присутствие в организме воспалительного процесса любого происхождения.

Какие методики сочетаются с медом для похудения?

Похудение дома
Существует множество способов похудеть дома, медовые методики – это только небольшая часть. Обратите внимание на то, что многие способы избавиться от лишних килограмм удивительно легкие, процесс похудения на них проходит без мучений и неприятных последствий для организма.

Домашние обертывания
Вы ознакомились с самыми популярными рецептами медовых обертываний и вкратце изучили технологию их выполнения. Этот вопрос заслуживает отдельного внимания, имеется несколько хитростей, которые делают любые обертывания более результативными.

Мед и корица
Данная тема настолько обширна, что ее следует рассматривать отдельно. Совмещение меда и корицы увеличивает пользу каждого продукта, происходит не только избавление от лишнего веса, но и полное оздоровление организма. Узнайте, как правильно использовать мед и корицу.







Записи в журнале