За последние годы близорукость стала настолько распространенным диагнозом, что многие ставят его себе самостоятельно, не обращаясь ко врачу. Некоторые пошли дальше и сами назначили себе лечение близорукости разрекламированными витаминами и народными средствами. Попытки вылечиться в домашних условиях могут быть более опасными, чем игнорирование проблемы. Этот материал поможет сопоставить мифы и факты, а также понять, насколько эффективными будут витамины, капли и упражнения.

Близорукость можно назвать настоящей эпидемией 21 века, в последнее время в образе жизни человека появилось много негативных факторов, ухудшающих здоровье глаз. И даже увлеченность здоровым образом жизни не помогает, людей с плохим зрением больше чем тех, кто никогда не сталкивался с подобными проблемами.

Истинную близорукость называют миопией, при этом глазное яблоко становится больше. В норма глаз человека должен быть идеальной шарообразной формы, как круглый футбольный мячик, при такой конфигурации лучи света будут фокусироваться именно на сетчатке, в мозг человека будет передаваться четкая картинка без искажений. При близорукости форма глаза меняется, он становится похожим не на футбольный, а на мячик для регби, то есть вытянутым, как будто сплющенным. Из-за этого изображение передается с искажением, лучи не смогут сфокусироваться на клетчатке, так как проходят перед ней.

Самыми распространенными причинами являются:

  • ухудшение экологической обстановки в больших городах;
  • необходимость по много часов рассматривать близко расположенные предметы (например, как при работе ювелира);
  • постоянное пребывание в помещении, недостаток солнечного света;
  • генетическая предрасположенность.

Как правило, эти факторы выступают в совокупности. Статистика по Китаю показывает, что около 90% молодых людей к моменту совершеннолетия испытывают трудности с разглядыванием предметов вдалеке. Это значительно выше данных статистики по развитым странам двадцатилетней давности, когда близорукости было подвержено всего 20-30% молодых людей. Не удивительно, что прогрессирующая тенденция наблюдается только в развитых странах, жители малоразвитых государств часто даже не знают, что такое линзы. По прогнозам экспертов в области здравоохранения, уже к 2050 году половина мирового населения будет подвержена близорукости, несложно догадаться, как будет происходить распределение по странам и городам. Статистика составляется по молодым людям не случайно, эта болезнь развивается до 18-20 лет, затем проявления перестают усиливаться.

плохое зрение

Мифы и правда

Ввиду распространенности заболевания информация о симптомах и лечении обросла огромным количеством домыслов. Многие легенды запускают специально с целью получить заработок на продаже средств и методов, якобы восстанавливающих зрение. Начать следует с того, что вылечить данное заболевание невозможно, в мире нет такой технологии, которая вернула бы глазу прежнюю идеально круглую форму. Поэтому когда речь идет о лечении близорукости у взрослых и детей, имеется в виду улучшение качества зрения при имеющейся проблеме.

Капли

Реклама гласит, что решить проблему можно при помощи капель от близорукости. На выбор предлагаются разные – на основе черники и меда, с экстрактом алоэ и моркови, и большая часть из них не являются лекарственными средствами. В данном вопросе прибегать к каплям равносильно тому, что пытаться удлинить ноги при помощи крема. Ты не получишь эффективность, но вполне можешь столкнуться с аллергией или другими последствиями.

Офтальмолог может назначить лечение атропином. В основе данного препарата растительные алкалоиды, но это не указывает на его безопасность. Напротив, используемый алкалоид относится к ядам, полученным из растений семейства пасленовых. Использование атропина по назначению врача может помочь стабилизировать качество зрения у ребенка, при самовольном применении не только не будет результата, но и неизбежно возникнут побочные эффекты – от сухости во рту и светобоязни до появления галлюцинаций, лихорадки, нарушений деятельности сердца.

Упражнения для глаз

Ни один комплекс упражнений не способен вернуть стопроцентное зрение, ни древние практики буддистских монахов, ни современные разрекламированные методики, которые преподносят как уникальную возможность избавиться от близорукости без операции. Объяснение будет простым, оно уже звучало выше, посредством этих действий не получится вернуть глазу прежнюю шарообразную форму.

Но это не означает, что от упражнений нет какого толка, их успешно используют в качестве лечения ложной близорукости.

Ложной близорукостью называют состояние, при котором человек не может видеть объекты вдалеке не по причине деформации глаза, а из-за перенапряжения и спазмов в глазах. Часто такое состояние возникает у тех, кто по долгу службы вынужден подолгу вглядываться в предметы на близком расстоянии от глаз. Упражнения помогут снять напряжение и избавят от ложной близорукости, но они бессильны против истинной миопии.

Психологические тренинги

Сторонники этого метода придерживаются занятной психологической теории. Она гласит, что близорукость – не что иное, как выражение страха перед неопределенностью в будущем. Сторонники теории считают, что таким образом люди закрываются от действительности, и они верят, что психологические практики способны избавить от страхов и зажимов, тогда зрение вернется.

Верить в данную теорию или нет – это лично дело каждого, но любой офтальмолог скажет, что вопросы лечения и профилактики близорукости относятся к плоскости физического здоровья, а не психологии. В сети можно встретить положительные отзывы, но официальной науке не известно ни одного случая, когда человек смог изменить форму глаза силой позитивного мышления. Но занятия с психологом могут быть очень полезными, например, чтобы смириться с необходимостью носить очки и принять себя таким.

Психологические тренинги

Что поможет?

После того, как стали известны неэффективные методики, самое время узнать, что предлагает официальная медицина. На данный момент есть три способа коррекции зрения при близорукости с доказанной эффективностью.

Очки

Этот способ называют самым неудобным, но при этом признают самым безопасным. В очках неудобно заниматься спортом и просто выходить из теплого помещения в холод, у девушек возникают сложности с макияжем глаз, а еще очки могут дорого стоить, но их так просто разбить. При этом использование очков – это верный способ остановить ухудшение зрения без операций, у них нет противопоказаний, использование не вызовет негативные последствия.

очки

Линзы

Это самый удобный, но при этом максимально небезопасный способ. Линзы не так просты и безвредны, как про них рассказывают в рекламе. Используя их, очень легко занести инфекцию и спровоцировать заражение в глазах. Даже если соблюдать все гигиенические требования, наличие инородного предмета прямо в глазу – это не хорошо, потому что препятствует поступлению кислорода. Таким образом, пугающая многих операция – это менее опасно, чем простые линзы.

надевает линзу

Лазерная коррекция

Идет на втором месте по безопасности после очков. Особенно хорошо себя зарекомендовала методика лечения лазером ReLEx SMILE, она относится к третьему поколению. Данная методика не травматична по отношению к роговице, на ней делается лишь крошечный надрез длиной не более 2 мм. Время воздействия на каждый глаз не превышает 25 секунд. Эффект становится заметным сразу же после операции, достоинство методики в том, что он является постоянным, а не как в случае с очками только при условии использования каких-то приспособлений. Лазерная стимуляция входит в разрешенные способы аппаратного лечения близорукости для детей.

Лазерная коррекция

О профилактике

Профилактика нужна только для детей и подростков, так как глаз взрослого человека уже сформирован, профилактические меры не имеют смысла. Для того, чтобы сохранить высокое качество зрения у ребенка, необходимо придерживаться нескольких правил:

  • сбалансированное питание;
  • больше времени проводить вне помещения;
  • при чтении книг, играх на компьютере или в телефоне следует делать перерыв каждые полчаса. Цель проведения перерыва – снятие напряжения с глаз, поэтому для большей эффективности можно делать гимнастику для глаз.

Если в семье есть случаи близорукости, то есть если у ребенка есть генетическая предрасположенность, то нужно регулярно посещать с ним офтальмолога. Врач будет проводить диагностику зрения, сможет вовремя заметить ухудшение и остановить этот процесс, пока он является обратимым.

На сегодняшний день есть способ коррекции зрения ребенка без использования очков, это ночные линзы. На данный момент их рекомендуют всем детям с прогрессирующей близорукостью для остановки негативных изменений. Способ очень удобен, но время ночного ношения линз должно составлять не меньше семи часов.

Если наблюдается быстрая прогрессия близорукости, то лечением может стать склеропастика. Так называют операцию, которую проводят с целью укрепления склеры, внешней оболочки глаза. В большинстве случаев это помогает остановить снижение качества зрения.

Важно быть внимательным к зрению, как у детей, так и у взрослых. Ухудшение может указать на дисбаланс в общем состоянии организма. Часто качество снижается на фоне инфекций, перенесенных травм, нарушений в сосудистой сетке, эндокринных изменений.