В детстве родители запрещали нам ложиться спать с мокрой головой, став взрослыми, многие продолжили послушно высушивать волосы перед сном, не задумываясь, зачем они это делают. Некоторые девушки намеренно с вечера собирают влажные волосы в пучки или заплетают в косички, чтобы проснуться с красивыми волнами. Разберемся, можно ли ложиться спать с мокрой головой взрослому человеку или ребенку, что будет, если отказаться от фена и постоянно ложиться спать сразу после душа.

Ответ на вопрос, можно ли спать с мокрой головой, будет отрицательным, независимо от того, какому специалисту его адресовать. Есть несколько причин дождаться полного высыхания волос и только потом отправиться в постель.

Повреждения волос

Во влажном состоянии волосы становятся уязвимыми перед любым механическим воздействием. Мало кто спит в одном положении с вечера до утра, большинство людей меняют положение несколько раз за ночь, из-за чего волосы трутся о подушку. Еще опаснее заплетать на ночь косички из влажных волос, при разовом использовании такой лайфхак действительно может подарить красивую укладку естественными волнами, но при постоянном использовании волосы станут сухими и ломкими.

ломкие и сухие волосы

Проблемы со сном

Легкое чувство прохлады сделает сон более комфортным в летнюю жару, в другое время года произойдет переохлаждение и, как следствие, снижение качества сна. Ты можешь не ощущать дискомфорта, но сон перестанет быть глубоким. У бессонницы может быть много причин, и это одна из самых неожиданных. Хронический недостаток сна приводит к синдрому хронической усталости, высокой подверженности стрессу и даже обострению психических болезней.

Сложности при укладке

С этим сталкиваются не только девушки с длинными волосами и челкой, сложности возникают не из-за длины, ключевую роль играет структура и густота. Во сне пряди перекручиваются, путаются и высыхают прямо в таком состоянии. Чтобы привести себя в порядок, придется с утра вновь намочить голову и затем все-таки воспользоваться феном для укладки.

Лишнее время на сборы с утра и вынужденные опоздания – это веская причина, почему нельзя ложиться спать с мокрой головой.

Ослабление иммунитета

Переохлаждение не только снижает качество сна, но и повышает риск заболеть. Если заболеть ОРВИ можно только под воздействием вируса от другого носителя, то причиной простуды может стать температурный режим дома. При переохлаждении и высокой влажности организм хуже противостоит бактериям, риск простудного заболевания повышается. Это основная причина, почему родители не позволяют девочкам и мальчикам ложиться спать с мокрой головой.

Аллергия и астма

Связь с этими опасными заболеваниями неочевидная, поэтому немногие об этом задумываются. Большая часть влаги будет впитываться в подушку и проходить в глубокие слои наполнителя. При низкой влажности воздуха синтепоновая подушка может высохнуть самостоятельно, но перьевая сохранит влагу внутри себя.

Вода представляет собой среду для благоприятного развития бактерий, вирусов и аллергенов, особенно если в помещении тепло. Таким образом, насморк и кашель могут стать прямым следствием вечерней лени, через какое-то время могут развиться тяжелые аллергические реакции и даже бронхиальная астма.

Бактерии и грибки

Как было сказано выше, бактериям комфортно развиваться в теплой влажной среде. В данном случае в качестве такой среды выступает подушка. Как именно проявится бактериальное заражение и что оно поразит, неизвестно, но в любом случае в этом будет мало приятного. Распространенная проблема, с которой многие сталкиваются как раз осенью, когда становится прохладнее, это перхоть. Она имеет грибковую природу образования, помимо размножения грибка ситуацию усугубляет то, что кожа волосистой части головы теряет естественный жировой слой и становится беззащитной. Вырабатываемые кожей масла не останутся на коже, а впитаются в наволочку.

Облысение

Спать с мокрой головой вредно, это приводит к облысению. Размножение грибка приводит к микозному поражению под названием трихофития. Болезнь приводит не только к облысению, она провоцирует раздражение и зуд на коже головы, более того, заболевание заразно. Сильнее других ему подвержены лица со сниженным иммунитетом.

выпадание волос

Потеря цвета

Еще одна неприятность, связанная с потерей естественного жирового слоя. Именно он отвечает за увлажнение и здоровый блеск локонов. Оставшись беззащитными, волосы не могут удерживать внутри себя влагу, они становятся сухими и начинают ломаться, не просто сечься на кончиках, а обламываться по всей длине.

Угревая сыпь

Еще одно неожиданное и неприятное последствие. Угревая сыпь поражает не только проблемную кожу, это касается любого типа. Влажная подушка становится обителью бактерий, они атакуют, в том числе, и кожу. Важно полностью высушивать голову перед тем, как лечь в постель, а также менять наволочки как минимум раз в три дня.

Угревая сыпь

Боли в голове и шее

Явление объясняется простыми законами физики. Теплопроводность воды в 23 раза выше, чем у воздуха, мокрая голова меняет терморегуляцию во всем теле. Когда ты ложишься спать, одна часть головы будет прилегать к подушке, создавая эффект теплого компресса, вторая – находиться на воздухе и вероятнее всего переохлаждаться. Такие перепады температуры вызывают боли в голове и спазмы в шее, которые тоже приводят к болевым ощущениям.

Теперь ты точно знаешь, можно ли ложиться спать с мокрой головой, к этому можно добавить еще одно предупреждение. Самое вредное, что можно сделать – это лечь спать с полотенцем, в таком случае эффекту теплого компресса будет подвергнута вся голова. Рост вредных бактерий усилится, а ты получишь вероятность проснуться с ужасной головной болью. Для того, чтобы избежать механических повреждений волос во сне, специалисты рекомендуют приобрести шелковые наволочки, скользкая текстура снижает трение и возникшую из-за него ломкость.