Какие нормативы и правила предусмотрены в федерации AWPC? Чем она отличается от WPC? Как избежать дисквалификации? Могут ли атлеты-любители получить спортивный разряд? Ответы на эти вопросы читайте в данной статье.

AWPC – федерация пауэрлифтинга, проводящая спортивные соревнования на международном уровне среди силовых дисциплин, в числе которых жим лежа. Данная организация является любительским отделением WPC и имеет ряд характерных особенностей. Поэтому нормативы AWPC по жиму лежа отличаются от других федераций.

Отличительные особенности AWPC и WPC

World Powerlifting Congress, более известная под аббревиатурой WPC, – Всемирный конгресс пауэрлифтинга, существующий с 1986 года. Участниками данной организации являются атлеты из 30 стран. К главным задачам WPC относятся:

  • формирование правил проведения состязаний по пауэрлифтингу;
  • выбор условий для дальнейшего продвижения спортивного течения;
  • установление нормативов, которые должны сдать спортсмены для получения разряда;
  • организация и отслеживание процесса соревнований.

Amateur World Powerlifting Congress, или AWPC, – организация, которая входит в структуру WPC, однако предполагает более мягкие требования. Федерация создана в 1999 году для предоставления возможности спортсменам-любителям принимать участие в соревнованиях по пауэрлифтингу. К основным отличиям AWPC от WPC относятся:

  • наличие допинг-контроля, затрагивающего только 10% соревнующихся;
  • участие спортсменов, имеющих стаж в пауэрлифтинге от 2 до 3 лет;
  • более низкие нормативы для получения разряда.
Обычно спортсмены, принимающие участие в соревнованиях AWPC, весят меньше профессиональных пауэрлифтеров, поскольку не используют пищевые и химические добавки для набора мышечной массы.

Структура AWPC

Соревнования, проводимые AWPC, представлены 3 дисциплинами:

  • становой тягой;
  • приседаниями со штангой;
  • жимом лежа.

В каждом виде спорта атлету-любителю предоставляется возможность получения разряда кандидата в мастера спорта (КМС), мастера спорта (МС) и выше. Участники распределяются по трем дивизионам в зависимости от условий соревнования:

  • AWPC жим без экипировки;
  • с однослойной экипировкой;
  • с многослойной экипировкой.

В последней категории присутствует ограничение, согласно которому допускается использование не более трех слоев комбезов и рубашек. Также соревнующимся нельзя применять больше 2,5 метров обычных бинтов и 1 метра – кистевых. Ширина пояса не должна превышать 10 сантиметров.

Атлеты в обязательном порядке проходят взвешивание за сутки и за 2 часа перед соревнованиями.

Общие требования

AWPC жим лежа без экипировки включает комплекс требований, которые обязан соблюдать спортсмен для фиксации поставленного результата и получения разряда. В список обязательных норм входит запрет на:

  • использование масел, мазей и другой смазки на теле или спортивном обмундировании (исключение – терапевтические мази и растирки);
  • обработку скамьи или грифа сторонними веществами;
  • эксплуатацию грязной одежды или экипировки во время выполнения упражнения;
  • применение нецензурной лексики или различных способов «психостимуляции».

При несоблюдении перечисленных правил спортсмен может быть отстранен от соревнований. Для передачи сообщений и команд судьи пользуются световыми сигналами. Непосредственно перед соревнованиями одежда и экипировка атлетов проверяется на соответствие необходимым нормам.

Для участников состязаний AWPC предусмотрены стандартные требования по технике и правилам выполнения жима лежа, а также список причин, из-за которых возможно отстранение. Дисквалификация или неучет фиксируется при:

  • нарушении принятия стартового положения;
  • намеренном несоблюдении правил;
  • оплошности или незначительной ошибке.

Нормативы AWPC по жиму лежа

Нормативы AWPC по жиму лежа

Атлеты распределяются по группам, после чего выполняют упражнения, следуя системе раундов. Во время проведения национальных, международных и мировых чемпионатов возможна фиксация рекордов. Спортсмены могут заблаговременно ознакомиться с актуальными нормативами. Для предоставления информации соревнующимся женщинам и мужчинам предусмотрена таблица жима без экипировки и с дополнительным обмундированием.