Разные советчики рекомендуют пить активированный уголь для того, чтобы похудеть, почистить кишечник и даже избавиться от похмелья. Действительно ли уголь способен помочь в этих ситуациях?

Активированный уголь позиционируется, как лекарство от всего, его рекомендуют пить для снятия интоксикации, похудения и даже для облегчения похмелья. Особенно восхваляются детоксикационные свойства активированного угля, эти черные таблетки приравнивают к чудодейственному средству. Действительно ли уголь настолько эффективен?

Таблетки активированного угля производятся из древесного угля, в качестве сырья используют дерево, торф и кокосовую скорлупу. Уголь активируется воздействием высокой температуры, попросту говоря, активированный уголь – это побочный продукт, который получается при медленном сгорании органического вещества. Полученное вещество выходит очень пористым, при погружении в воду он действительно притягивает к себе загрязнения и связывает их. Но означает ли это, что уголь способен очистить что угодно, включая пищеварительную систему?

Использование активированного угля началось примерно 150 лет назад, средство применялось практически во всех медицинских учреждениях для лечения острых отравлений. Попадая в кишечник, уголь предотвращает всасывание в кровь токсинов, в те времена это было единственным средствам с такими свойствами. Позже активированному углю начали приписывать и другие свойства, нашлись добровольцы, которые употребляли уголь каждый день, будто это витамины. К сожалению, пить уголь каждый день – это не самая лучшая идея.

Активированный уголь не используется в профилактических целях, для этого нет никакой необходимости. Каждый из нас обладает врожденными системами по очищению организма, это печень и почки. В здоровом организме почки и печень выполняют детоксикацию, не нуждаясь в дополнительной помощи.

Использование угля против похмелья тоже не будет хорошей идеей. Нет ни одного исследования, которое подтвердило бы, что предварительный прием угля избавит организм от продуктов распада алкоголя и предотвратит плохое самочувствие на почве употребления алкогольных напитков.

Использование угля против похмелья основано на народных домыслах без научного подтверждения.

Имеются данные одного исследования, результаты которого показали, что уголь не способен связывать элементы химической структуры алкоголя.

Аналогичным образом обстоит ситуация с использованием угля для улучшения пищеварения. Большое количество таблеток активированного угля содержат в себе сорбит, это вещество может вызывать тошноту и диарею. Выходит, что рекомендации по приему угля для избавления от дискомфорта в брюшной полости, вздутия живота и других расстройств пищеварения, тоже не эффективны и не имеют никакого подтверждения.

Активированный уголь – это не средство для похудения или против похмелья, его не используют для детоксикации и улучшения пищеварения. Употребление небольшого количества активированного угля не принесет вреда, но и пользы от этого тоже будет мало. В медицинских учреждениях активированный уголь используют в качестве дополнительного средства для снятия строй интоксикации. Для того, чтобы уголь был эффективен против интоксикации, его назначают в высокой дозировке, прием такого количества активированного угля приводит к запорам, поэтому параллельно назначаются слабительные средства. Что касается домашнего применения, то уголь лучше использовать по его прямому назначению – в качестве наполнителя для мангала, а не средства из народных рецептов.