Для многих перуанская мака – это просто экзотические слова, при этом продукт стремительно набирает популярность и обретает репутацию суперфуда. Что такое мака перуанская, в чем ее польза?

Растение под названием перуанская мака произрастает в высокогорьях, главным образом в Перу. Корни растения измельчают в порошок, который используется в качестве дополнения к пище с активными свойствами. Интересный вкус – это первое, что замечают при знакомстве с растением перуанская мака, отзывы утверждают, что добавка отлично дополняет вкус смузи, хлопьев, каши.

Чтобы называться суперфудом, одного вкуса недостаточно, экстракт перуанской маки оказывает выраженное влияние на здоровье человека. Есть несколько причин добавить в свой рацион этот питательный порошок.

Повышение фертильности

Еще много лет назад коренные жители Южной Америки связали употребление данного корнеплода с повышением полового влечения у женщин и мужчин. Современные исследования установили, что повышение либидо происходит за счет стимуляции синтеза серотонина. Повышение сексуального влечения – не единственное обнаруженное качество корнеплода перуанская мака, применение добавки существенно повышает фертильность. На данный момент влияние добавки на фертильность проводились только на животных, но полученные данные расцениваются научным миром, как многообещающие.

Повышение плотности костной ткани

Перуанская мака пригодится не только для людей детородного возраста. По мере старения человека происходит истощение плотности костной ткани, что приводит к повышенному риску перелома, предрасположенности к остеопорозу. В порошке перуанской маки присутствуют элементы, повышающие плотность костной ткани.

 

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

 

Улучшение настроения

Усиление синтеза серотонина приводит не только к повышению либидо, но и к эмоциональному подъему в целом, добавка повышает настроение, делает человека более устойчивым к стрессу. Исследования среди мужчин и женщин показывают разное влияние добавки перуанская мака, инструкция к БАД отмечает особенно выраженное воздействие на женский организм. Суперфуд регулирует естественную выработку женских гормонов, позволяет проще пережить период менопаузы.

Польза для кожи

Корнеплод перуанская мака содержит полезные жирные кислоты, они положительно влияют на состояние кожи. При дефиците жирных кислот в питании кожа становится сухой и подверженной возрастным изменениям. Если человек не ест рыбу и не принимает рыбий жир, мака станет полноценной равнозначной альтернативой.

Укрепление иммунитета

Перед тем, как принимать перуанскую маку, будет нелишним ознакомиться с биохимическим составом и обнаружить в нем множество антиоксидантов. Самый мощный из них носит название глутатион, он помогает иммунитету бороться с болезнями, вызванными повреждениями свободных радикалов.

Организм человека в состоянии сам вырабатывать глутатион, но этого количества недостаточно, так как вещество необходимо для каждой клетки тела.

Богатый аминокислотный состав

Статус суперфуда перуанская мака получила благодаря богатству на аминокислоты и минералы. В ней присутствуют кальций, железо, цинк, магний, фосфор, а также более 20 аминокислот, в том числе все восемь незаменимых. Такой богатый аминокислотный состав – большая редкость для продукта растительного происхождения. Помимо этого, добавка включает в себя витамины С, Е, группы В.