Некоторые люди после малейшего переживания хватаются за сердце и бегут за «Валокардином». Принято считать, что стресс является одной из главных причин инфаркта. Так и есть, по статистике 80% инфарктов вызвано подавленным психологическим состоянием или неожиданной стрессовой ситуацией. Но не все так просто: например, не всегда болит сердце от нервов, иногда это другой орган. Учимся различать, что именно вызывает дискомфорт в груди, выделяем признаки сердечных заболеваний и учимся их различать.

Точно ли это сердце?

Когда люди не могут сделать глубокий вдох и чувствуют покалывания с левой стороны, они думают, что это сердце. На самом деле, это не всегда так. Это может быть симптомом проблем с костями и мышцами, например, рёбрами или позвоночником. Возможно дело в нервной системе. В той области, где вы испытываете дискомфорт, также есть пищевод, дыхательные пути, легкие – не исключено, что они являются источником беспокойства. Если, помимо болей в груди вы чувствуете жар, то это точно не сердце. Вы столкнулись с признаками воспаления лёгких или плевры.

Правда ли, что после стресса болит сердце?

После инфаркта часть насоса сердца неизбежно выходит из строя. Это приводит к тому, что питательные вещества с трудом переносятся по всему организму. Это называется сердечная недостаточность. Из-за плохого перекачивания крови возможен застой жидкости в разных частях тела — в частности в лёгких. Поверхность лёгких становится меньше — появляется одышка. Возникают покалывания в груди. Те же ощущения человек испытывает после стресса, но не он является причиной происходящего. Получается, что люди часто принимают боль в сердце за последствия переживаний, но это не так.

Тем не менее постоянный стресс действительно может вызвать серьезные проблемы сердечно-сосудистой системы, даже инфаркт. Если человек постоянно испытывает негативные эмоции, его мозг все время пребывает в возбужденном состоянии и не выходит из него. В итоге главные биоритмы организма сбиваются: появляется бессонница, нарушается гормональный фон. Происходит сужение сосудов, что приводит к накоплению на артериальных стенках жира и холестерина. Так стремительно развивает атеросклероз сосудов, который приводит к ишемической болезни сердца и инфаркту.

Развитие атеросклероза протекает незаметно. Иногда в течение нескольких лет больной может не знать о проблеме и не лечиться. Но есть симптомы, которые сигнализируют о диагнозе: тяжесть в груди, тошнота, чувство тревоги, болевые ощущения в руке или позвоночнике. Не закрывайте на них глаза и немедленно обращайтесь к специалисту.

Почему болит сердце от нервов?

Как начинается инфаркт?

Есть 2 сценария. Первый – все начинается, когда человек спокоен. Сразу после резкой стрессовой ситуации ему становится плохо. Второй – приступ наступает вследствие долгой депрессии. Состояние может обостриться/усугубиться, если присутствует большая физическая нагрузка и психологическое напряженное состояние.

Каким образом болит сердце?

Первый вариант — во время физических нагрузок в груди возникла острая, обжигающая, давящая боль. Вы отдыхаете — и боль постепенно проходит. Это предупреждающий сигнал, что сосуды не в норме. Начать лечение надо было несколько лет назад, но до сих пор есть время это сделать. Кардиолог, скорее всего, поставит вам стенокардию напряжения.

Второй вариант — сильная боль за грудиной и посередине сердца, которая отдает в шею, в руку, живот и плечи. Значительная разница с предыдущим описанием – интенсивность боли. На подсознательном уровне чувствуется страх смерти, увеличивается потливость, лицо бледнеет, из мышц уходят силы. Боль не проходит, на нее нельзя закрыть глаза.

При первых же симптомах звоните в скорую помощь, не надейтесь только на себя.

Это острый коронарный синдром, который провоцирует инфаркт миокарда. Необходима срочная операция. Чем быстрее вы попадёте под нож хирурга, тем больше шансов сохранить сердечную мышцу невредимой.

Если сердце болит на нервной почве, боль нарастает постепенно. Для этой боли характерно усиленное сердцебиение, которое понемногу ослабевает. Она ярко выражено ощущается в левой части грудины.

Как узнать, есть ли предрасположенность к приступам?

Есть миф, что для этого нужна кардиограмма. На самом деле, она может показать только настоящее положение дел. Предсказать инсульт процедура не поможет. Чтобы сделать прогноз, врач измерит давление, узнает уровень холестерина и сахара, спросит о генетических предрасположенностях. Также он может направить на УЗИ сосудов шеи и проверить состояние артерии.

Как предотвратить приступ?

Помимо того, что надо меньше нервничать, есть несколько способов снизить риск сердечных заболеваний.

  1. Перейдите на правильное питание. Сердце страдает от неисправности сосудов, которая возникает из-за чрезмерного потребления жирной пищи. Чтобы очистить сосуды от холестерина, измените свой рацион. Он должен основываться диетических блюдах, например, на брокколи и курице. Навсегда откажитесь от фастфуда. Если вы будете питаться, согласно рекомендациям диетологов, то сможете снизить процент холестерина на 1/5.
  2. Откажитесь от сигарет. Курение провоцирует химические изменения в артериях, которые могут повлечь за собой их разрыв или закупоривание
  3. Занимайтесь спортом. Достаточно легкой непродолжительной пробежки по утрам. Так вы скинете лишний вес и приведете мышцы в тонус. Как следствие – устранение риска разрыва атеросклеротического новообразования, которое называется бляшка, в любом органе (например, в сердце, печени или почках).